越是到了孕晚期，孕婦越是焦躁，胎兒啥時候入盆，胎兒啥時候出來，胎兒發育的是不是健康，胎兒的胎位是不是正常？
尤其是胎兒入盆的問題，很多初產婦都不太清楚，只知道到了孕36周前後，胎兒會往下移動，慢慢地進入骨盆腔；等進入骨盆腔以後，胎位就固定了，也就可以評估分娩方式了。但是到底什麼時候入盆，入盆後孕婦有什麼變化，需要注意什麼問題……都稀里糊塗的搞不清楚。
其實對於初產婦來說，大部分胎兒都在孕36-38周入盆，也有少數會提前到孕33-34周，或者延後到分娩。但是可以確認的是，不管是提前還是延後，都不會影響胎兒的分娩時間，也就是說入盆跟分娩時間沒有太大關係，早入盆晚入盆都是正常的，孕婦不需要太擔心！
而且很多時候，胎兒已經入盆了，只是孕婦自己稀里糊塗沒搞清楚而已。
所以建議各位正在備孕，或者已經懷孕的初產婦，都多學習一些孕育的知識，明確胎兒入盆的過程以及孕婦的身體變化！
胎兒入盆的過程
胎兒入盆的過程：入盆前、入盆時、入盆後，胎兒都發生了什麼？
胎兒入盆也是一個循序漸進的過程。
入盆前，胎兒在羊水和胎膜的包圍下，先保持著「頭朝下、臀朝上、全身蜷縮」的姿勢，為入盆做好充足的準備。
入盆時，胎兒位置逐漸下移，由腹部的上方慢慢移動到下方，距離胸部的位置也越來越遠，等到可以放進一個拳頭的時間，胎兒基本已經到達骨盆的上方。入盆期間，隨著胎兒的下移，孕婦發生了很多改變，比如尿頻加重、恥骨疼痛、肚子墜痛等等，但是都是可以忍受的。
入盆後，胎兒的頭部進入骨盆腔等待發動。這個階段，上述反應持續增加，但是可以通過一些方式來緩解，只要孕婦保護好自己，不要過度勞累，也不增加假性宮縮的發生，就不會有危險。等真宮縮出現以後，在宮縮的作用下，整個寶寶都會被推進孕婦的骨盆里，然後再一步步的完成分娩。
胎兒入盆後，孕婦的變化
胎兒入盆開始，孕婦就已經發生改變了，只是入盆以後，這些改變更明顯而已。而且，值得注意的是，孕婦不僅肚型發生變化，還能享受三個高規格「福利」呢！
▋孕婦肚型上的改變
胎兒入盆，意味著胎兒的位置下移，也就是說子宮也跟著下移，孕婦的肚子自然會發生改變，比如肚子的位置，肚子的形狀，肚臍的方向等等。
肚子位置：胎兒入盆前，只要不是下懷，肚子的位置都在腹部的上半部分，距離胸部的距離非常近，幾乎塞不下一個手指；胎兒入盆後，子宮位置下移，距離胸部的位置增加
肚子形狀：胎兒入盆前，肚子是圓鼓鼓的西瓜狀，而且還有點翹；胎兒入盆後，肚子開始下墜，由圓滾滾的西瓜變成了柚子，看起來沉甸甸的，墜得慌。
肚臍方向：胎兒入盆前，肚子是圓滾滾的，肚臍的方向也是水平向前的；但是胎兒入盆後，肚子開始下沉，肚臍的方向也朝下了不少，由之前的水平向前變成了水平朝下的方向。
▋三個高規格「福利」
胎兒入盆前，由於子宮對腸胃和膈肌的擠壓，孕婦出現食欲不振，呼吸不暢，消化不良，噁心難受等不適反應，但是胎兒入盆後，的這些不適反應都消失了，還會出現三個不錯的「福利」。
1.食慾增加，呼吸暢通
胎兒入盆後，子宮位置下移，對腸胃和膈肌的擠壓減少，孕婦的消化功能基本恢復正常，食慾不錯，胃口挺好，而且呼吸也暢通了，可以像孕中期一樣正常飲食了。
此時雖然距離預產期已經很近了，但是如果胎兒偏小的話，孕婦仍然可以通過飲食來增加胎兒的體重。
推薦「長胎」食物：孕婦奶粉、牛奶、地瓜、榴槤等等。
2.為順產提供了條件
胎兒順利入盆，意味著胎兒雙頂徑合適，而且胎位也比較正常，為後期的順產打下了良好的基礎。
PS：如果胎兒無法入盆，可能是胎兒太大，胎頭進不去骨盆腔，或者是胎位不正，是橫位，直接無法入盆，當然也可能是暫時還不到入盆的時間。但是如果是前兩種情況的話，雖然不會影響分娩時間，但是絕對會影響分娩方式。
所以說，胎兒的順利入盆，其實也是順產的一個基本條件。
3.看似異常的不適反應
除了上述兩點「福利」外，還有幾個看似異常的不適反應。
胎兒入盆後，子宮位置下移，對膀胱和恥骨的壓迫增加，孕婦會出現尿頻加重、恥骨疼痛、腰酸背痛、肚子墜痛等情況，就連假性宮縮也頻繁了不少。但是這些都是正常的生理現象，是胎兒入盆的信號。
這些反應雖然會讓孕婦不舒服，甚至很遭罪，但是也是懷孕的一種經歷，畢竟孕育一個孩子不是一件簡單的事情，眾多的經歷會讓孕婦變得更成熟，更能感受到母愛的偉大，更能理解自己的母親，增加母女的親密感情。
胎兒入盆後，孕婦需要注意什麼？
胎兒入盆後，雖然很多不適反應都是正常的，但是孕婦仍需要謹慎，儘量在確保胎兒健康發育的前提下，輕鬆的度過這最後的幾周。
1.避免假性宮縮頻繁
正常的假性宮縮沒有什麼影響，也不會導致宮口打開，胎兒娩出；但是如果假性宮縮非常頻繁的話，可能會引發早產。對此建議孕婦注意假性宮縮的發生，儘量避免太過頻繁。
不要久坐久站：長期保持一個姿勢，不僅會讓假性宮縮頻繁，還會增加孕婦腰部的負擔，加重腰酸背痛的不適。所以建議孕婦不要久坐久站，可以經常變化一下自己的姿勢，站久了坐下休息休息，坐久了站起來溜達溜達，輕輕拍打一下腰部和背部，緩解不適。
儘可能的放鬆自己：很多時候假性宮縮是緊張導致的，對此建議孕婦調整好自己的情緒，儘可能的放鬆自己，可以喝杯溫水，洗個溫水澡，泡泡腳，或者深呼吸等等。
2.關注胎兒的胎動情況
胎頭進入骨盆腔以後，胎兒的胎位固定，胎動可能比之前少很多，但是總的來說，變化幅度不會特別大，更不會出現焦躁不安的胎動。如果出現的話，很可能是胎兒宮內出現異常，建議及時就醫。
3.做好心理建設
臨近預產期，最重要的是心理建設。如果是剖腹產，還好一些，不需要太擔心；但是如果是順產，遇到的問題比較多，如果孕婦稀里糊塗啥也不知道，緊張害怕的話，必然會影響分娩，不利於順產的順利進行，甚至還可能會增加難產的風險。
叮麻寄語：
胎兒進入骨盆腔以後，孕婦的腹部肯定會發生改變，而且會出現很多的不適反應，但是這些都是正常的生理現象，既不會影響胎兒的健康，也不會影響後期的分娩，孕婦只要健康飲食、健康生活，然後做好心理建設，在確保胎兒健康發育的前提下，儘可能的輕鬆度過就可以了。
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胎兒入盆後，孕婦不僅肚型發生變化，還能享受三個高規格「福利」