執筆：肖肖
主編：劉一之
定稿：蘇子後
女人在懷孕之後，身體與普通人就有很大不同了，分泌的激素、新陳代謝等都會出現變化，而且身體素質也會變差，一不小心就會影響自己和胎兒的身體。
孕媽冬季出門逛街，孩子差點沒保住
小曦冬季的時候剛剛到孕中期，孕早期的不適情況已經沒有了，其它的孕期反應還沒有發生，肚子也不大，被憋了幾個月的她馬上叫閨蜜一起出來逛街。
閨蜜有點猶豫，北方的冬天外面太冷，地面又滑，一個孕婦出去可能會遇到什麼問題。
小曦表示自己完全沒有問題，而且商場的暖氣開得很足，她一定能舒舒服服地逛街。於是閨蜜只好去接她了。
可是兩個人到達商場門口後，沒有注意到地面的冰，一起滑了一下，閨蜜感覺自己的 腰閃了一下，忙問小曦有沒有問題，小曦表示自己用手護住了腰，沒事。
兩人進入商場後，因為突然迎來很暖的溫度，身體都抖了一下，小曦看到各種打折的店鋪，拉著閨蜜逛起來了。
興奮的心情加上充足的暖氣，一圈逛下來，她們 熱得冒汗。
回到家的小曦高興地試著今天的「戰利品」，結果肚子突然很痛，她忙扶著牆坐下，有感覺體內有一陣液體流出，往下一看，果然見紅了。所幸及時去看了醫生，所以沒啥大問題。
不過醫生告訴她，以後不能再這樣了，大幅度的動作、驟變的溫度，起伏的心情都會對胎兒有影響。
冬季對孕婦而言可以說是最危險的季節，下面這 三個行為一定要少做，不然你和胎兒可能都會出問題。
1、吃火鍋
很多人都喜歡在冬季吃一頓熱騰騰的火鍋，但是孕婦千萬要管住自己。
- 火鍋的味道太過咸和辣，裡面有很高的 鹽分，孕婦吃多了，血壓有升高的風險。
- 在燙火鍋時，生肉和蔬菜可能會混在一起，如果孕媽生吃了碰到生肉的蔬菜，可能會影響身體。
- 火鍋底料里燙過太多的肉片， 嘌呤很高，如果孕媽愛喝，可能會加重腎臟的負擔。
2、一直待在密封的房間
怕冷的孕媽在冬天可能就喜歡把自己關在房間裡吹暖氣，還一直不開窗通風，這也是很危險的。
房間長期不通風，裡面的空氣也會變得渾濁，氧氣含量也低，孕媽一直待在裡面可能會吸入渾濁的空氣，可能因為不能為胎兒供應充足的氧氣， 影響胎兒大腦的發育。
3、使用電熱毯
電熱毯也是孕媽在冬季喜歡使用的保暖工具，可是電熱毯與人體之間會產生電容，會有40~70伏特的電壓對人體產生作用，而且還有15微安左右的電流。
這種程度的電壓和電流很容易對胎兒產生危害。
而且電熱毯的溫度對孕媽可能剛剛合適，但對胎兒而言，就是高溫，這會影響他們腦部的發育，並且孕媽的血液循環與普通人不同，突然遇到較熱的溫度，身體也會受損。
那麼，孕婦在冬季該如何保暖呢？美國曾經做過調查，1700名使用過電熱毯且流產的孕婦中，有75%的在冬季的第三個月，表明她們很可能是因為頻繁使用電熱毯引起的流產。
1、衣
孕媽在冬季就不要太愛美了，出門的時候儘量多穿一點，而且 不要穿太緊的衣服，以免壓迫胎兒。
腳底的鞋子也要足夠的厚，以免冷氣從腳底入侵，而且鞋底的花紋一定要複雜且 防滑，以免外出的時候摔倒。
2、食
冬季在 保持營養均衡的同時多補充 蛋白質，可以提高身體的抗寒能力。
雖然喝湯很保暖，但是只吃食物就行了，當心湯內的嘌呤過高。
3、住
在家裡取暖的時候，不要忘記每天開一小時的窗 通風，如果房間的空間狹窄，人口較多，記得多開幾個小時。
開窗之前孕媽就要把暖氣關掉，穿上外套， 提前適應一下冷空氣。
取暖過程中，也注意在家裡放水或開加濕器， 保持空氣中的濕度。
4、行
午後陽光正好的時候，孕媽可以出去 曬曬太陽，讓身體暖和暖和，還能促進維生素D的生成和鈣的吸收。