我們在生活中會看到有一些人很精神、說話聲音洪亮、做事也特別積極，給人一種自信、積極向上、充滿力量的感覺；但是還會有一些人總是無精打采、說話細聲細語、做事情也不積極，給人一種「懶懶」的，畏畏縮縮的感覺；我們一般都會歸咎於性格，其實有很多人並不完全是因為性格造成他「懶懶的，畏畏縮縮」的樣子，他們也想積極、充滿活力，可是奈何心有餘而力不足，這種人往往都是氣不足，也就是我們說的「氣虛」，那麼氣虛是哪裡虛呢？

中醫將我們人體的五臟六腑都對應了不同的五行，用五行來表示人體五臟六腑的習性、功能；其中脾胃的五行屬土，我們大家都知道，土在自然界中非常重要，有了土才能長出各種植物，我們人類才能生存，所以有一句話叫做「土生萬物」，我們人體也一樣，脾胃五行屬土，位居身體的中央，只有脾胃強壯，才能將吃進來的食物消化吸收轉化為我們人體需要的能量，脾胃就像一台汽車的發動機一樣，控制著身體的整個動力供應，這個動力就叫做「中氣」，只有中氣足，人體各個臟腑的功能才能正常。

如果脾胃虛弱，那麼時間久了就會出現中氣不足的情況，於是人就會有一系列氣虛的表現：

1、臉上沒有光澤、體力差；

2、少言懶語、容易神疲乏力；

3、怕冷、怕風，容易感冒；

4、吃東西容易腹脹；

5、大便不成形

所以當你身邊有些人總是「懶懶的」，也許他不是真的懶，而是「氣虛」

給大家推薦一個健脾、祛濕、補中氣特別好的方子

配方：白扁豆、白朮、茯苓、甘草、桔梗、蓮子、人參、砂仁、山藥、薏苡仁

這個方子的主要作用就是：健脾、祛濕、補氣

脾主運化，當脾氣虛弱的時候，水濕代謝不充分，身體自然就會出現水濕重的情況，所以這個方子，一方面補脾，直抵根源，斷絕水濕的來源，提升人體的正氣；一方面祛除水濕，因為水濕的存在會遏制脾氣的生髮；整個方子的思路就是「一補一瀉，一升一降」，讓脾氣生髮起來，把多餘的水濕代謝掉！在服用這個藥的時候，水濕特別重的人可能會出現小便比較多的情況，這是正常的！

一般氣虛的人，服用一段時間後臉色會明顯變的更有光澤，身體乏力的情況也會得到改善。

最重要的一點

文章中的調理方法，只作為參考，不能照搬運用。