不知道各位小仙女是不是和我一樣，每次來大姨媽前後，或者是來大姨媽的時候，都特別昏昏沉沉的想要睡覺。而且平時的時候，只要稍微休息不好第二天一定是特別的困，對工作和生活都造成了困擾，一度以為自己得了嗜睡症。其實，女人每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡，中醫稱「經行多寐」、「周期性睡眠過多症」等。中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。從臨床病人來看，經行嗜睡病象的出現與婦女的體質稟賦有一定關係。平素體胖、浮腫或貧血的婦女，或平時大便偏稀的婦女，在月經來潮前就會感到睏倦乏力，只想睡覺，甚至迷糊不醒。如果你有這種困擾，不妨可以試一下諾雅美這種中成藥，從內調理，讓你充滿活力。那麼，月經期間嗜睡與哪些因素有關呢？
中西醫研究後發現，這個與女性的體質有極大的關係，例如，體胖，身體有浮腫的女性，或者是平時飯量少，大便稀的女性，就會出現嗜睡的表現。既然如此，為什麼這類體質的女性會出現嗜睡的表現呢?中醫指出，這個主要是與女性的脾臟有極大的關係的。因為遙望主運貨，胃司受納，這裡的運化就是指身體對食物的消化吸收，以及水液的代謝的一個運輸的過程。當脾出現問題時，這些過程就會相應受損。因此，就會讓人的身體出現了倦怠，睏倦等表現，尤其是女性在月經期間，機理下降嚴重，更容易出現脾臟受損現象。
月經期間嗜睡如何調理?
既然月經期間女性有嗜睡，那麼要如何正確調理呢?中醫指出，用按摩穴位的方法是極好的治療手段。可以先在風池和風府穴處用拇指指腹按壓，就能幫助改善嗜睡症狀。
放鬆自己的手腕處，然後擺動前臂，帶動腕和掌，然後用其揉這個穴位處。手法要儘量輕，不能過於刺激。然後在足三里與三陰交穴處也以同樣的方法進行按摩。
除了按摩穴位法外，還可以用飲食來調理一下。女性要記得，平時可以吃一些鵪鶉肉，再加上粳米和山藥，做成粥，天天服用一下的話，也會起到調脾的效果，如果能同時加以服用諾雅美膠囊進行氣血調理，補腎益精，對於女性的月經嗜睡有好處之外，還能補充女性月經期間的血液的流失量，也會幫助調理陰失衡的現象。
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