紫米新吃法,不煮粥不蒸飯,做成小餅,個個暄軟好吃,甘甜回味

2020-02-23     瓢飲廚房

紫米新吃法,別看長得丑,卻暄軟好吃,甘甜回味,空口能吃四五個

紫米是很不錯的一道雜糧,自帶糯香,雖是雜糧,但不比精糧的口感差,深受很多人的喜歡,平時我們多喜歡用來煮粥或蒸飯,尤其是加了紅棗或桂圓的做的紫米粥,甜中帶糯,黏稠好喝,一喝就能喝上兩大碗。用來蒸紫米雜糧飯,更是很多女性朋友的最愛,不但補氣血還可以起到減肥的作用。瓢飲也是沉迷於紫米之中,喜歡的不可言喻,不斷償試用紫米做各種好吃的東西。就如今天給大家分享的一道紫米不煮粥,也不蒸飯的吃法——「紫糯雜糧甜餅」,這小餅我家經常做來吃,還經常受閨蜜們的歡迎,每次做都要分享著吃哦。

紫糯雜糧甜餅,使用紫米與玉米面和白面混合製作而成,混入香甜的桂圓乾,吃著甘甜,回味無窮,個個暄軟好吃,空口能吃四五個,喜歡紫米的朋友們一起來試試吧!

【紫糯雜糧甜餅】

食材:紫米100克,超細玉米面300克,白面300克,白糖20-30克,酵母7克,桂圓肉100克。

做法:

1、紫米淘洗一下,提前用水浸泡兩三個小時。

2、將泡好的紫米放入鍋中,加入2指高度的清水,煮至米爛,米煮爛後,如果還有多餘的水,可以倒掉,得到這樣非常軟爛黏稠的柴米粒。

3、將煮好軟爛紫米從鍋中盛出,放到盆中晾至溫熱不燙手。

4、在晾好的軟爛紫米中,先少量放入超細玉米面和白面,加入白糖和酵母,攪拌均勻,因為每個人煮好的柴米含水量不一,所以加的玉米面與白面量也是不定的,不斷攪拌不斷加入,直到麵糰成大面絮狀。

5、大面絮揉成柔軟適中的紫米雜糧麵糰,蓋上保鮮膜放溫暖地方發酵。

6、紫米麵團發酵期間,把桂圓肉剪成小碎丁,桂圓肉含糖高,比較粘,用刀剁會粘刀,使用剪刀來剪更方便。

7、等到紫米麵團發酵至滿身大蜂窩,是原來的2倍大後,我們就可以接下來的操作了。

8、取面板,撒上一層乾麵粉,將紫米麵團揉勻排氣並壓扁,接下來將剪好的桂圓碎放到麵糰中間,周邊的面往中間團著壓緊揉勻。

9、揉好的紫米桂圓麵糰,表面並沒有那麼光滑,這沒有關係,只要將桂圓肉揉勻在紫米麵團中就好。

10、將紫米桂圓麵糰搓細,分割成多個大小均勻的小麵糰。

11、每個小麵糰將做饅頭一樣,團成圓球形,然後壓扁成小餅狀。蓋上保鮮膜,二次醒發上20分鐘,使之明顯變大再進行接下來的操作。因為之前我們已經將麵糰裡面的氣體排空,要想吃暄軟的小餅,必須二次發酵,使裡面再次充滿空氣才行。

12、平底鍋燒熱,不用加油,直接將小餅碼到鍋子裡,待底面徹底定型後,再翻另一面烙制。

13、烙這個小餅必須要小火慢烙,翻上幾次面才能徹底熟透,小餅按壓回彈,就是好了。

14、做好的紫糯雜糧甜餅,當三餐主食、做零食都非常好,外觀不怎麼好看,口感卻是極好,外脆里糯甜,紫米的香與桂圓的甜結合到一起,無比的好吃,我一人空口能吃四五個。

今天的分享就到此,您的「一評、一贊」便是對我最大的支持,如果您覺得有用,請把它分享出去,謝謝!瓢飲取自「弱水三千只取一瓢飲」的典故,我崇尚美食即是愛的主旨,深信投入愛才能做出美味,即使同一食物你我的做法相同,如果有愛,你會做得比我好,歡迎您關注!

文章來源: https://twgreatdaily.com/LNwccnAB3uTiws8Kbi_-.html