前幾天，有讀者在孕期謠言的那篇文章下留言：
何止孕期謠言坑人，哺乳期謠言也滿天飛，我娃就是「受害者」，老人們總說我奶水稀沒營養，非得讓我加奶粉，結果娃喝奶瓶後不好好吸母乳了，現在奶水越來越少……
相信不少媽媽們在哺乳期里也可能「踩雷」，咱們今天就來聊聊哺乳期那些事兒~
1、奶水稀，沒營養？
先來說說文章開頭這位麻麻遇到的問題，相信生活中不少母乳媽媽也聽到過類似的話：哎呀，你看看你的奶水這麼稀，一看就沒啥養分，不如給娃喝奶粉……
事實果真如此？
如果你知道母乳分前奶和後奶，就不會這樣想了。
要知道，母乳不僅在產後不同階段有所變化，在一次哺乳過程中也會變化，成熟乳有前奶和後奶之分，兩者的濃度、顏色、成分都不一樣。
前奶：是寶寶剛剛吸吮時流出的奶水，含水量較高，雖然看起來稀薄，但是含有豐富的礦物質和免疫因子。
後奶：是在一次喂哺過程中後期產生的奶水，脂肪含量高，一般呈白色或淡黃色，比較濃稠，還富含乳糖和其他養分，提供的能量多，使寶寶有飽腹感，是寶寶增重的關鍵。
因此，不要看著吸出來的奶水稀，就輕易放棄了母乳。在一次哺乳過程中，一定要讓寶寶把一側乳房吸空後，再換另一側，這樣才能讓寶寶把前奶、後奶都吃到，充分吸收身體發育所需要的營養。
2、媽媽胸小，奶水肯定少
咦！這個袋鼠麻麻第一個表示不服。
曾經在孕期就有不少長輩表示過擔憂：你這胸這麼小，孩子出生後奶水肯定不夠吃，買奶粉這筆錢是省不下了。
結果我這小胸還挺爭氣，娃的口糧是足足的，那些說我沒奶水的都被啪啪打臉了。
大家可千萬不要對小胸有「偏見」，要知道分泌乳汁的「基地」是乳腺，胸小只能說明乳房內的脂肪量少，並不代表乳腺「罷工」。
3、喝米酒能下奶？
有的地方有這樣的習俗：喝米酒幫助哺乳媽媽下奶，要麼就是豬蹄湯、鯽魚湯各種補補補。
其實，在哺乳期，一滴酒精不攝入，才是最安全的。
因為酒精可以毫無障礙地通過血乳屏障進入乳汁，寶寶吃後，就增加了危害神經系統的風險，出現興奮、睡眠紊亂等情況，嚴重者還會危害大腦發育等。
此外，還要提醒大家，盲目進補或者亂用所謂的偏方，可能奶沒下來，反而把自己送進了醫院。
之前就有新聞報道，一位媽媽為了下奶，燉起各種湯湯水水，連續幾頓豬蹄湯後奶量沒增加，肚子卻痛得厲害。
原來她本身也患有高脂血症和膽囊結石，一氣兒大補後體重也飆升，各種因素綜合誘發了急性胰腺炎。
其實，這些油膩膩的湯里都是脂肪，除了讓你長肉，還容易堵奶。
想要奶水充足，最重要的是儘早吸吮、勤吸吮，產後72小時內哺乳是母乳喂養成功的關鍵，此外媽媽要保證充分休息、保持心情愉悅。
4、哺乳期生病不能吃藥？
哺乳期生病，要不要吃藥，吃什麼藥，這要聽醫生的。
很多媽媽在哺乳期發燒、感冒或者乳腺炎，都擔心吃藥對寶寶產生不利影響，就選擇硬扛。
其實，母乳喂養期間生病，很多藥是可以安全使用的，不影響寶寶吃奶，只要媽媽們跟醫生說明在哺乳期，醫生會根據病情指導媽媽們正確用藥的。
哺乳期常見的乳腺炎，困擾著很多媽媽。
通常急性乳腺炎只感染乳房組織，乳汁是安全的，多喝水、多休息、多吮吸，輕症的急性乳腺炎在24小時之內就可以好轉；如果媽媽發燒超過24小時，或者體溫超過39℃，別硬扛，趕緊就醫。
5、母乳6個月後就沒有營養了？
有的媽媽說：世衛組織建議對6個月以內的寶寶進行純母乳喂養，是不是6個月後母乳就沒啥營養了，可喂可不喂？
這樣理解就不對了哦。
其實，寶寶出生6個月以後，為了滿足生長發育需求，要攝入更多的營養，此時僅靠母乳已經不能完全滿足需求了，這時候就需要添加輔食。
而添加輔食並不意味著母乳停止，世衛組織也鼓勵媽媽堅持母乳喂養到孩子2歲呢。
袋鼠麻麻有話說：
說實話，做女人可真不容易，而做一名「奶媽」更難，母乳喂養的路上，總會遇到各種「坑」，希望媽媽們學習相關知識，不要因為一些謠傳就輕易放棄母乳哦。