夏天是一個能夠讓人盡情揮灑汗水的季節，當然，不是所有人都喜歡出汗，很多人都討厭出汗這種感受，尤其是對於年紀小的孩子來說，過度出汗會威脅到他們的身體健康，而且出汗的原因可能也是身體在發出警告，父母需要重視孩子異常出汗。
小蘭的孩子今年三歲了，在平時，孩子都是睡在父母的床上。有一天晚上，小蘭在睡夢中感到身邊有潮濕的感覺，起身發現是自己的孩子在出汗，而且出汗量很大，孩子也沒有甦醒，小蘭以為是溫度太高了，就把孩子汗擦掉，給孩子把被子換上毯子，然後就睡覺了。
在之後的幾天裡，小蘭總是在晚上發現孩子在大量的出汗，而且，在白天出汗的頻率也在增加。小蘭與丈夫很擔心，就帶著孩子去醫院，醫生解釋孩子這種情況是盜汗，要及時調養孩子的身體。
很多父母也會發現自己的孩子在夏天會更加容易出汗，重視的父母很少，更多的父母會認為是溫度高的原因，其實，很多孩子不是因為熱而出汗，可能是
自汗或者是盜汗
。
01
什麼是自汗？什麼是盜汗呢？
自汗：
主要體現是，在沒有降溫措施下時，孩子會大量出汗，只要一運動就會出汗。自汗的孩子會精神萎靡，面色很差，情緒低落，在平時也不願意出門。
盜汗：
一般這種情況出現在孩子睡覺的時候，在孩子的後勃頸與後腦勺，後背處會大量出汗，在出完汗之後，孩子的體溫會迅速下降，睡眠質量也不好，經常會甦醒，醒來之後，就沒有出汗現象了。
《醫略六書·內因門》：「盜汗屬陰虛，陰虛則陽必湊之，陽蒸陰分，津液越出，而為盜汗也。
當寶寶出汗量不正常的時候，可能是自汗，也可能是盜汗，父母需要根據寶寶不同的特徵進行判斷，採取正確的措施來幫助寶寶解決身體上的問題。在調理身體上，中醫的理論與調養方式更適合給孩子使用，比西醫更加溫和，很大程度上減少對孩子身體的傷害。
對於自汗的孩子來說，父母要注意給孩子調整飲食習慣，在醫理上，自汗是由於肝火旺盛，因此，最好不要給孩子吃寒性，堅硬的食物，要吃一些
清脾健胃
的食物。
對於盜汗的孩子來說，父母也是要調整孩子的飲食習慣，在醫理上，盜汗是由於陰虛火旺，因此，父母不要給孩子吃油炸，辛辣的食品，要多給孩子吃一些
養陰生津
的食物，比如蘋果，香蕉，山楂，雞蛋等等。
當然，對於身體健康的孩子來說，也是要注意避免大量出汗，在出汗之後，也是要及時採取措施來消除孩子身體的不適。
02
在夏天，父母該如何應對孩子大量出汗呢？
1、注意保持室內乾爽舒適。
年紀小的孩子在家中活動的時間比較長，因此，良好的室內環境是保障寶寶成長的重要條件。在夏天，父母要注意在開完一段時間的空調後，要通風換氣，在吹空調的時候，也不要讓孩子正對風口，避免溫度急劇降低而生病。
2、及時清潔孩子的身體。
當身上全是汗水的時候，身體會感到強烈的不適，還會引起一些皮膚上的疾病，尤其是對於抵抗力低的孩子來說，更會患病。因此，父母在孩子出汗後，要及時給孩子擦拭身體，或者是給孩子洗澡，尤其是孩子容易出汗的部位，比如腋下，後頸處等等要及時清潔。
3、
當孩子大量出汗後，身體的水分會流失，就需要給孩子
補充水分
，在喝水的同時也能夠食用一些水果來補充維生素與能量。
夏天已經到來，為了孩子的健康，父母需要重視孩子出汗的問題，及時做好措施來預防或者是補救，讓孩子度過一個健康的夏天。