昨天晚上飯後遛彎的時候，看到一個姑娘一個人在練習滑板車，動作不是非常的連貫，練習的卻非常專注。雖然只能偶爾的滑行大約5、6米遠，但滑行起來的樣子也是酷酷的、帥帥的，不由得心生讚嘆——興趣愛好不當吃、不當喝，卻滋養著我們的靈魂呀。
也許在姑娘內心，自己真有這樣帥呢~
我一直覺得「有趣的靈魂萬里挑一」這句話中，「有趣的靈魂」一定是被某些心儀的興趣愛好滋養著的——會在做某件事、看某個場景或者欣賞某個物品時，瞬間開啟高光，讓幸福美好照耀著自己。
不過，還有很多人並沒有什麼特別的興趣愛好，包括我自己，就不是一個從小對什麼特別感興趣的人。
可在平凡又瑣碎的生活里，既無法放任自己追求詩和遠方，又不想只沉浸在「日常的苟且」中時，這就實實在在需要一份興趣來放鬆、休憩，甚至給自己提供更多的可能性。
於是，怎樣找到自己的興趣，成為一個很現實的問題。
無獨有偶，隨著做職業輔導這項工作，我逐漸發現：並不是只有我一個人在想這個問題，也不僅僅是個人私事，面試的時候，面試官也經常問興趣愛好呀。因此，有特別多的小夥伴，會在面試前諮詢我——
每次面試官問興趣愛好，我就大腦一片空白。我喜歡追劇、喜歡吃、喜歡睡覺、喜歡聽聽音樂、喜歡去旅遊。。。等等。但是，這些都和大家一樣，並沒有真的多喜歡。仔細想想，還真沒啥興趣愛好。
講真，這種「我沒有興趣」的感覺，很大程度上這是應試教育的結果，我們從小就整天忙於考試升學，就算上興趣班也是帶有功利性的，在這個過程中逐漸喪失自我和愛好，一旦閒下來後就會覺得空虛。
但我相信，沒有一個人是從生下來就對這個世界漠不關心的，我們肯定或多或少的都會有些偏愛。所以，找到自己的個人興趣這件事並不需要滿世界去找，不如從自己偏愛開始吧。
第一， 你特別羨慕什麼樣的人。
比如我特別羨慕畫畫好的人，我也特別羨慕跳舞健身厲害的人，我還特別羨慕能出去旅遊的人。這種「會看著眼饞」的感覺，其實就是我想擁有他們擁有的東西。
那麼，你有特別羨慕的人嗎？比如有一位同學在晚會上跳了一段舞蹈，你又羨慕又讚嘆?比如你有一位朋友做了自己烤好的小餅乾，拿來分給大家，你覺得他好厲害。不妨寫下來，你都羨慕過什麼人，這樣就會形成自己興趣來源的初級版。
下面是我自己的清單：
l 做飯好的人，尤其是會做甜點——指向美食類愛好
l 會跳舞和唱歌的人，對比自己身體協調能力差體力差樂感差，覺得能唱歌跳舞的人好美麗，每次都酸酸的看著人家的才華——指向藝術類愛好
l 旅遊去過很多地方的人，每次看旅遊節目，我都能對著螢幕留下口水，心裡酸的不行——指向世界很大，想去看看（捂臉）
l 特別溫柔優雅的人，就是那種在人群中氣質卓然的人，而我最多三分鐘就會變成一個脖子前傾且隨意皺著眉頭的囧樣子——指向健身類愛好
l ……，還有還多。
這裡的清單也許會有點長，沒關係，這只是我們「興趣愛好可能方向」的初代版，不用感覺壓力山大，接下來還可以再刪減哦。
第二， 從上面羨慕的人當中，找幾個試一試。
興趣是需要培養的，也是需要檢驗的——能否開始行動、到底能堅持多久，都是對興趣的檢驗標準，比如我自己——
堅持過半個月學習彈琴，但是最後放棄了，一方面是真的彈不好，一方面也是越來越沒興趣，昨天學過的音樂知識，第二天早上就忘了。所以，也不用太自責，說明這不是我的真興趣嘛~對此，我也只好有些遺憾的單方面宣布：放棄這個興趣啦。
不過，有些興趣我卻很好地堅持了下來，比如——
排在第一的是繪畫，我從一開始的火柴人，繪製到現在的簡筆人物畫，到繪製漫畫人物，能明顯感覺到畫工進步，關鍵是自己會很開心很享受。
排在第二到第四位的是做飯、旅遊以及跳舞，一直是每年間歇性努力，可能會持續一兩周嘗試跳一支舞蹈，然後放下，然後又拿起來。
那些能夠堅持下來並且愉悅到你的興趣，就是你的興趣中的潛力股，找到它你就能變成更快樂且更有才華的人。
比如今年為好優姐姐騰訊99公益日的宣傳文稿，就是以我的手繪作品為素材（文末有）。
第三，如果以上方式都不能找到自己的興趣點，怎麼辦呢？
我不是研究心理學的，不過，從我聽過的各類案例來看，如果以上方式不能讓你找到興趣，且一段時間以來，「一直對什麼都提不起興趣，內心被浮躁和焦慮占滿」。那麼，至少建議你停下來，好好關照一下自己的內心。
比如，我遇到過這樣的朋友：某個時間段明確表示，自己對什麼都沒有興趣。細細的聊下去，他的內心的邏輯是：什麼都不能解決我現在的問題，那我為什麼要去做？畫畫、唱歌、運動……都沒用的，又不能換錢也不能晉升。
一心一意、努力掙錢當然沒有問題，甚至也有人的愛好就是看著存著里的面的數目錢越來越多，只要不做違法的事情都是ok的（誰也沒有規定，必須是畫畫、唱歌、跳舞這些才「有資格」成為興趣愛好，不是嗎）。
但這段描述卻明顯地隱含焦慮，「對什麼都提不起興趣來」的狀態，不僅僅是不做所謂「沒有用的事」。這句話的另一面，就是對你所謂有用的事，會強迫自己去做，並沒有享受做這件事。而「享受做這件事」就是興趣的真正內核。
雖然，我們不能天真的以為可以一直做自己喜歡做的事，但人生一世也不能只做不喜歡的事啊。正如著名的法國哲學家、數學家、物理學家笛卡爾說的——誰不會休息，誰就不會工作。
說的很對呀
那麼，沒有這種情況應該怎麼辦呢？根據我自己的經驗，這裡有「一般級」的辦法和「專業級」的辦法兩個建議：
一、「一般級」的辦法
適用於大部分人，主要是因為近期壓力太大等原因造成的「無感」，通過停下來梳理自己破解焦慮、找到放鬆的方式。
第一步，認真想一想，自己是不是焦慮了，要具體感受自己的焦慮，比如我焦慮的耳鳴、有些胃疼，或者我特別想吃味道濃烈的，或者焦慮的晚上必須刷劇才行……總之要具體到你的感受。
第二步，想想為什麼焦慮？比如我擔心XXXXXXX
第三步，好了，現在做一點興趣愛好的事情放鬆一下。
我自己會在壓力特別大的時候用這個辦法，感覺簡單又好用，希望對你也有用。
二、「專業級」的辦法
如果是長時間對什麼都提不起興趣，並且整個人也比較容易疲憊，以上自我調節的方法收效甚微。這種情況，我個人會比較建議你找更專業的人提供幫助了。
在創業初期我曾經有段時間，創業的事情和家庭的事情都沒有理順，壓力非常大，所以，找了專門的心理醫生進行諮詢，個人感覺還是收穫很大。而我也認識一些朋友，經過專業檢查發現有中度抑鬱的情況。
心理和身體一樣，會生病、可以吃藥、也可以治好，所以，不用什麼都自己抗。所以，尋求專業心理諮詢這件事，雖然並不是很期待的防範，但仍然可以作為備選方案之一，將其納入自我支持系統中。
說到這貌似有點沉重啦~走心的話題就是這樣啊。所以，文章最後，跟朋友們分享一下我最近繪製的小紅系列圖片吧。
3個小紅都是我畫的~
我知道自己遠遠不是漫畫大觸，甚至連有點基礎的人都比不過，但是，就像《小王子》里寫得一樣，那些玫瑰花並沒有什麼不同，但我的玫瑰花卻是不同的，因為我對她傾注了我所有的關心和愛。這些畫因為是我畫的，所以，我就覺得不一樣，就覺得它有特別的意義呢（接受客觀的意見、建議以及方法知道，但不接受批評噠）。