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「妍妍，很晚了，作業還沒寫完就不寫了，先去睡覺吧。」妍妍媽媽準備去睡覺前發現女兒房間的燈還亮著，走近一看，女兒竟然還在寫作業，「不行，不寫完作業我完不成任務。」妍妍回答說。
這個任務就是妍妍媽媽跟女兒約好的目標，每天閱讀一章節、記20個單詞，以及做10道數學題，堅持一個月就能得到獎勵。妍妍媽媽看到妍妍這麼努力感到很欣慰，說了句：「那你快點寫完去睡覺吧。」
然而第二天，妍妍媽媽抽查妍妍的單詞默寫時，她竟然只寫對了一個，再檢查妍妍的數學題，答案也都是錯的。這是怎麼回事兒？妍妍媽媽不敢相信，妍妍也傻眼了，自己每天擔心完不成任務，已經很努力地記單詞和寫數學題，怎麼反而是在白費功夫。
其實，很多父母望孩子養成好習慣，於是就給孩子制定目標。但是卻沒注意到，這些目標反而成為壓力，人們通常會對不完美和有缺憾的事情念念不忘，也希望把事情都做得盡善盡美。
那些認真努力、學習刻苦的孩子更是如此，可是有時候付出了十二分的努力，卻換不來半分收穫，其實正是由於他們強烈的「完成欲」導致了心理壓力，進而影響自己的行為和事情的結果。
很多家長給孩子制定了很多規劃、學習計劃，如上補習班、安排藝術班培訓等等，但是為什麼孩子並沒有發展成你想要的？因為孩子害怕達不到心中的要求，或是家長要求，或是對自己的要求，害怕變成心理負擔，所以就變成一種壓力。導致很多孩子補習班參加得並不少，成績卻看不見提升，舞蹈班兒上了好幾節課，卻依舊練不好基本功。
孩子把過多的精力集中在沒有完成的事情上，而不是已經完成的事情上，所以加劇了心裡的壓力上升。當然，這和家長給孩子制定的目標有關係，家長應該根據孩子的真實能力，量體裁衣，合理安排目標，不要給孩子畫一張大餅，讓孩子不斷地去填充，最後造成巨大的壓力。家長不合理的目標，比如極度渴望孩子成才的心理，這些都是加劇孩子壓力的因素。
很多家長對孩子成才心裡特別急切，孩子在完成家長制定的目標時，由於內心渴望達到家長的要求，內心驅動力過強，導致心理不完成就得不到解脫，所以變成壓力，壓力上升時無法靜下來，過多的精力就會被分散，注意力不能夠集中，注意力越不能集中，孩子壓力越大，這就相當於一種空耗。
蔡格尼克記憶效應又稱為蔡加尼可效應，是一種記憶效應，指人們尚未處理完的事情，比已處理完成的事情印象更加深刻。
這個現象是由蔡格尼克通過實驗得出的結論，實驗中，他準備了22項簡單的工作，有串珠子，把不同顏色珠子按照圖形樣式用線串下來，寫詩，背數等等，通過阻止參與者完成某項工作，讓其回憶，在這22項工作中未完成的有哪些，完成的有哪些。
結果，未完成的能記起來68%，已完成的只能記起來43%，未完成的事情比已完成的事情記憶良好，這種現象就是蔡格尼克記憶效應。
這種未竟之事讓人產生的完成欲，幾乎每個人都有，一件事做不完，就得不到解脫。蔡格尼克效應會讓人產生兩個極端：一是過分強迫，不得不完成。二是驅動力不夠，做事拖延，總是一件事，還沒有做完，轉移了新目標。
人們對未竟之事都有一種內在驅動力，促使去產生記憶去完成。這或許就是念念不忘的本質吧，這種對未竟之事的深刻記憶有很多，比如孩子的玩具，再去回購的時候因缺貨沒有了，可能即使有貨，買回來也不一定還會那麼喜歡，但就是因為沒有買到，而有點兒遺憾，會讓孩子永遠記住。或許家長應該嘗試利用蔡格尼克效應讓孩子完成學習的目的。
家長可以把孩子的作業分成一段一段的目標，不要在一個時間內一下子完成，分開時間完成不同的作業。比如：數學在吃完飯前完成，語文在飯後完成英語在睡覺之前完成。這樣激發孩子在固定時間內的完成欲達到學習的目的。
意思就是給孩子寫作業，安排一個規定好的時間，結合孩子每次寫作業的時間大概估算下完成作業需要多長時間，讓孩子在同一時間段內完成所有作業，給孩子的作業制定有始有終的時間去執行，比如孩子完成作業需要兩個小時，那你就在晚上七點到九點讓孩子在這個時間段去完成，並告訴他截止時間。
泰克醫生提出一個針對於做事拖延半途而廢的人來解決的方法，如果你的孩子注意力不能集中，總是寫著寫著作業，就想去玩，去看電視或者不想寫了，那你都可以按照這個方法來。
比如：孩子的精力能夠持續十分鐘，而作業需要一個小時才能完成，那麼，當孩子的精力開始散漫下降時，立馬讓孩子停止寫作業，去嘗試其他事情，像玩一會兒活動下肢體，吃會零食，之後再讓孩子投入在學習里。
孩子對未完成的事情，如果精力下降，馬上停止當下的學習是最好最有效的方法，否則持續下去就是一種精力消耗，非但作業做不好，還更發困。轉移注意力是最好的恢復精力的方法，也是激發孩子投入到下一個學習段的有效方法，這也是巧妙的利用了孩子對未竟之事的完成欲來達到學習的目的。
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