新藍網-中國藍新聞客戶端12月2日訊（中國藍融媒體中心 新藍網記者 金舒爾）「失眠，焦慮，抑鬱，煩躁……」你遭遇過這些問題嗎？近日，浙江出台《浙江省精神衛生條例》，在全國率先將心理健康體檢納入體檢常規項目。據流行病學調查，浙江精神障礙總患病率為17.3%，根據推算全省各類精神障礙患者達900餘萬。
今天，本端記者在街頭進行了隨機採訪，大部分市民表示，自己的焦慮、煩躁主要來源於工作或者學習的壓力。
小張從事銷售工作，他非常支持在體檢中加入心理健康的檢查，「我經常會因為工作的煩惱晚上翻來覆去睡不好。現在人們找心理醫生的意識還是比較薄弱，很多心理問題、得不到重視，但是如果體檢的時候能順帶被關注，可以讓更多的人更及時地了解自己的心理問題。」
小王是一名在讀研究生，她同樣持支持觀點。「心理健康其實和很多疾病也是掛鉤的，比如有時候產生的頭暈，心悸其實是心理問題導致的，城市人壓力比較大，心理壓力普遍存在。我平時自己也會找一些測試心理健康的題目來做。」
小唐從事藝術品管理工作，她則提出了自己的擔憂，「現在社會有很多人會有輕度的抑鬱和焦慮，但是社會對於這些問題的包容度還不夠。如果是單位安排體檢的話，隱私保護會不會存在問題？」
近年來，隨著城市人口的增多，工作壓力的增大，還有心理疾病的人數越來越多，例如上班族的焦慮抑鬱症、網民的自閉症、老年人的孤獨症、網民的心理失衡症等都是都市人常見的心理疾病。據統計，精神疾病負擔在疾病總負擔中居第一位，約占疾病總負擔的20%。嚴重精神障礙患者肇事肇禍和心理行為問題導致的極端事件時有發生，給社會的安全穩定帶來影響。
浙江省心理衛生協會心理評估專業委員會副主任委員洪芳指出，目前都市人群中主要存在的三大心理問題分別是睡眠問題、抑鬱問題和焦慮問題。
浙江省心理衛生協會心理評估專業委員會副主任委員洪芳
據統計，我國有2億失眠患者，至少半數以上的失眠症都是由心理問題引起的，比如抑鬱、焦慮、婚姻或者工作的壓力。失眠一般是心態不好導致的，通過調整心態可以恢復正常的睡眠。在洪芳看來：「不管是哪種心理問題，身邊人的陪伴和理解尤為重要，多與他交流，將對方的負性思維進行阻斷，進一步強化他的自信心。」
新聞多一點：
抑鬱症也是一類很常見的精神疾病，這裡有一套抑鬱症自我診斷表「伯恩斯憂鬱症清單（BDC）」，大家可以來試試。
在符合你情緒的項上打分：沒有0分，輕度1分，中度2分，嚴重3分，最終將分數相加，得出最後分數。
（1）你是否一直感覺到傷心或者悲哀？
（2）你是否感覺到前景很渺茫？
（3）你是否覺得自己沒有價值或是一個失敗者？？
（4）你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？
（5）你是否對任何事情都自責？
（6）你是否在做決定時猶豫不決？
（7）這段時間你是否一直處於憤怒和不滿的狀態？
（8）你對事業、家庭、愛好、或朋友是否已經喪失了興趣？
（9）你是否感覺到一蹶不振做事情毫無動力？
（10） 你是否認為自己已經衰老或者失去了魅力？
（11） 你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴飲暴食？
（12）你是否患有失眠症？或整天感覺到體力不支、昏昏欲睡？
（13）你是否喪失了對性愛的興趣？
（14） 你是否經常胡思亂想擔心自己的健康？
（15） 你是否認為生存沒有價值，或生不如死？
抑鬱自測答案：
0~4分 沒有抑鬱症
5~10分 偶爾有抑鬱的情緒，很正常
11~20分 有輕度抑鬱
21~30分 有中度抑鬱症
31~45分 有嚴重抑鬱症並需要立即治療
【提醒】自評量表用於評價自己的心情，提醒自己注意心理健康是可以的，但抑鬱症的診斷應當由經過培訓的專業人員，與病人進行交談後得出。