孩子不愛吃飯?教你把水果變正餐,寶寶再也不挑食!兩碗不嫌多

2019-10-22   吃飽再睡v

看這個標題,想必我的粉絲們已經猜到了,我那挑食的小侄兒又來我家玩了。與其說是來玩,不如說是來改善伙食,平時和他爸媽呆在一起,只能將就吃一點,兩個人工作都比較忙,廚藝嘛也是一言難盡。所以小傢伙一有假期就愛往我家裡跑。因為我媽總是依著他做各種各樣的好吃的,而且家又住得近。平時什麼都吃的小侄兒到我家就會變得挑食,因為按照他老媽的性子,不想吃就只能等下頓,而我老媽什麼都會依著他。



這不,一上午時間就把我屯的零食全部吃光光,中午叫吃飯又不吃,下午3點多就開始叫餓。要我說就應該讓他餓到晚飯時間,可老媽不這樣想,生怕把這寶貝小子餓壞了,所以又趕緊給他做了菠蘿咕嚕肉,這小子看到這盤菜眼睛都放光了,三下五除二就把一大碗米飯和一盤菜吃的乾乾淨淨。



【準備食材】:菠蘿、豬肉

【準備輔料】:青椒、紅椒、食鹽、番茄醬、白糖、白醋、料酒、雞蛋、胡椒粉、干澱粉、食用油、生抽



Step1 :青紅椒洗凈後切成菱形備用。



Step2 :豬肉洗凈切成大片,用刀背輕輕敲一敲,讓肉質變松。



Step3 :將處理好的豬肉放入碗中,加入少許食鹽、料酒、胡椒粉、澱粉抓拌均勻,腌制10分鐘。



Step4 :在腌制好的豬肉中打入一個蛋液,再次抓拌均勻。



Step5 :將肉片放入干澱粉中,讓每一處都均勻的裹上一層干澱粉。



Step6 :鍋中燒油,油熱後,中火下入裹好澱粉的肉片炸至表面金黃,撈出控油,開大火,將肉片復炸一次。青紅辣椒也下入鍋中炸一下,快速撈出。



Step7 :另起鍋燒油,加入少許番茄醬、白糖、一勺清水、一勺白醋、一勺生抽。



Step8 :炒至湯汁濃稠起小泡,下入炸好的肉片、青紅椒、菠蘿塊快速翻炒,讓湯汁都裹在食材上即可關火。



Step9 :成品展示!



這道菜是酸甜口味的,所以腌制肉的時候放了鹽之後就不必再放鹽了,番茄醬和糖的多少根據自己口味來添加。注意炸肉的時候要大火復炸一次,這樣炸出來的肉才更酥脆,也能香更好吃,怎麼樣,大家都學會了嗎~



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