文 | 小書蟲媽媽
妹妹還有一個多月就到預產期了，但她最近卻天天喊著要「卸貨」，一天也不想等了，說太難受了。沒懷孕之前，妹妹是一個長得比較嬌小的女人，懷孕後，身材日漸圓潤，直到孕中期，她還覺得懷孕並不是那麼難受。
但進了孕晚期，隨著胎兒迅速生長，肚子一下子像吃脹的氣球一樣，妹妹覺得特別的辛苦，肚子又大又沉，她不但腰酸背疼，而且感覺整個人特別的笨重，為了能堅持到胎兒足月，她每天都儘量躺在床上，她不得不哀嘆，這種難熬的日子，啥時候才能結束啊。
孕晚期是什麼體驗？
孕晚期其實是最難熬的，孕婦孕期所有的不舒服，在這個階段，都慢慢達到了頂峰。因為實在是太難受了，很多孕婦無時無刻都想著早點卸貨。想想當初懷孕的時候，我也是有這樣的感覺，孕晚期真的度日如年。
在懷孕期間，由於生理狀況等方面的變化，孕媽媽時不時地會出現一些身體不適的問題。特別是到了孕晚期，隨著孕產期的臨近，胎兒發育越來越成熟，孕媽媽身體上不適的現象會更加明顯，那麼，孕媽媽可以提前來學習孕晚期會出現的疼痛。
在孕晚期的時候孕媽媽會出現哪些疼痛？
01.手疼
在夜間，有些孕媽媽的拇指、食指、中指指端時不時會感覺異常或疼痛，有時甚至還會延伸到肩膀。孕媽媽之所以會出現這種情況，主要是因為懷孕期間生理性水腫引起的。
解決方法：
孕媽媽在平時應該注意保護好自己的手指和手腕，減輕對手腕的壓迫。如孕媽媽在孕期需要工作，那麼，在使用電腦時，可以裝上一個腕托來保護自己的手腕，在睡覺的時候，可以在手和手腕下墊一個枕頭，緩解手部疲勞。此外，孕媽媽手指疼痛時，可以輕輕按摩手指幾分鐘，疼痛也會緩解。
02.腰背痛
到了孕晚期，胎兒已經發育得很大了，孕婦的腰部和背部承擔的重量也增加了，時間長的話，孕婦就會出現腰背疼痛的症狀，這是孕婦都避免不了要出現的情況。
解決方法：
孕媽媽在日常生活中要多加註意，儘量不要做有彎腰或是拉伸到腰部的家務，不要提重物，避免長時間的站立。在坐著的時候，保持舒適的坐姿，也可以在後背上墊一個軟軟的枕頭，讓自己的腰部感覺到舒服。孕媽媽在平時動作儘量要輕而緩慢，學會用手、腳來分擔腰部的負擔。
03.假性宮縮疼痛
孕媽媽進入孕晚期後，子宮越來越敏感，假性宮縮特別的頻繁，孕媽媽經常會感覺到腹部發緊發硬，特別是運動後，這種感覺越發的明顯，比如：做家務，散步，有氧運動。假性宮縮疼痛很輕微，持續幾個小時就消失，第二天又重複開始宮縮。
出現這樣的情況時，沒有經驗的孕媽媽還以為要生了，趕緊到醫院待產。我懷大寶的時候就曾經鬧過這樣的笑話，兩次到醫院要求待產，最後卻被趕回家休息。我的經驗是假性宮縮是可以忍受，但是也讓孕婦特別的煩惱。
解決方法：
孕媽媽遇到假性宮縮的情況時，可以改變一下自己的姿勢，回到床上躺著休息一會。如果還是不能緩解，可以起來慢慢走動，喝一杯溫牛奶，這樣都可以緩解宮縮的不適感。
04.坐骨神經痛
孕媽媽到了孕36周以後，胎兒的重量會給孕媽媽的背部增加壓力，擠壓到媽媽的坐骨神經，孕媽媽很容易會發生腰部以下到腿的位置會有刺痛。
解決方法：
孕媽媽要注意休息，避免勞累，這是緩解身體不適最好的辦法。當然，如果坐骨神經痛得很嚴重，必要的時候還是要到醫院求幫助。
小書蟲媽媽溫馨提示：
女人懷孕，真的是太不容易了，能堅持到最後，胎兒順利分娩，都是偉大的媽媽。孕媽媽到了孕晚期這個最後衝刺的階段，要注意孕期的衛生保健，避免過度勞累和做重體力勞動，如果遇到身體有不適的情況發生，要立刻臥床休息，待不適的感覺才起來。同時，越到臨近分娩的日子，孕媽媽儘量不要一個人獨處或外出。
今日話題：孕晚期，你覺得哪種疼痛最難以忍受？歡迎朋友們留言一起討論。
小書蟲媽媽，二胎寶媽、高級育嬰師、早教老師，多平台原創優質作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。文章來源: https://twgreatdaily.com/GgqSCHMBnkjnB-0zQlvo.html