原創 | 孕事
摘要：如果腱鞘囊腫無痛，則可能不需要治療。
林宥嘉，一首《你是我的眼》讓他火遍了大江南北。
這個冷冷的大男孩，用他最特別的音色唱出了最好聽的歌，他的歌聲陪伴了很多人青春年少。
早些年的林宥嘉， 總是冷冷的帥帥的唱著自己的歌，但這兩年，林宥嘉變了。
因為丁文琪的出現，讓冷冷的林宥嘉多了笑容，對林宥嘉來說，丁文琪就是那個合適的時間裡出現的最合適的人。
他們倆的愛情一直順著正確的方向走，從不偏航，如今的林宥嘉，又多了2個稱呼：丁文琪的100分隊友和爸爸。
2016年11月29日，林宥嘉在微博上傳了一封589字的求婚信，字字真心。
他說：「就是今天了，我要把你定下來，再也捨不得你的人生繼續浪費在沒有規則的時光流逝」。
1小時後，林宥嘉曬出和丁文琪緊緊相擁的照片,「她說好」！這三個字到現在還令人記憶猶新。
最美好的事情，應該就是所有的喜歡都能得到回應，你想娶的人，剛好也想嫁給你。
求婚成功後，兩人在2017年1月7日登記結婚，接著舉行婚禮，婚後，小倆口也一直甜甜蜜蜜。
2018年1月，林宥嘉宣布太太懷孕。8月3日，林宥嘉宣布太太順利生下一名小男孩，宣布自己正式升級當爸爸，一切都是那麼的剛剛好。
第一次當父親的林宥嘉尤其激動，在孩子出生之前，他希望孩子是最特別的一個，但是在孩子出生之後，當護士數這寶寶的腳趾和手指的時候，他只希望還是跟其他小朋友一樣就行，那些期望遠比不上健康來得重要。
有了寶寶後的一家三口一如既往的甜蜜，而且最近更是喜事連連，今年9月底，林宥嘉發布第六張專輯的第一個歌《少女》，這首歌的開頭就唱到：好想生一兩個孩子，來複製我們的樣子。
歌詞太美好，也正好唱出了他自己的家庭，林宥嘉在發布會上宣布丁文琪懷上二胎，是個女兒，一家四口兒女雙全，太幸福的歌太幸福的人生了。
懷上二胎的丁文琪就很少露面，直到12月中旬才曬出二胎孕照，雖然身穿寬鬆孕婦裝，但依舊少女感十足，也能看出孕肚已經很大了。
但懷孕對每個小孕婦都不是很友好，孕媽們總是會遇到一些這樣那樣的情況。
丁文琪前些天就在社交平台更新動態，表示自己患有腱鞘囊腫，已經看過醫生，但懷孕期間不適合開刀做手術，她還在線求助網友哪裡有好的針灸治療推薦，應該是非常不舒服了。
對小孕婦來說，不論是用藥還是其他治療，都必須優先考慮寶寶，這也讓治療方法很有局限性，小孕婦真是太難了。
其實很多媽媽在孕期都查出過腱鞘囊腫，因為懷孕的特殊性，很多媽媽出現疼痛也只能忍著，或者採取物理方法緩解，等到生完寶寶後再處理。
我們今天就來好好說說孕期的腱鞘囊腫。
腱鞘囊腫是一種充滿液體的囊腫，通常發生在腕關節或肌腱附近，腱鞘囊腫可發生於任何年齡，多見於青年和中年，女性多於男性。
腱鞘囊腫和腱鞘炎在孕期或者產後發現，通常被稱為是「媽媽手」，腱鞘囊腫在產後更為常見，因為照顧嬰兒時壓力增加。
腱鞘囊腫大小不一，有的像豌豆那麼大，有的像高爾夫球那麼大。
是什麼導致了腱鞘囊腫呢？
在很久以前，腱鞘囊腫（媽媽手）被認為是由擰尿布的重複動作引起的，但到了現代，導致腱鞘囊腫。
長時間的抱著寶寶會引起腱鞘囊腫，特別是當嬰兒很重時，當你抱寶寶的時候，你用手托著寶寶的頭，這樣就會給手腕上的肌腱施加壓力。如果寶寶在身高或體重方面都比較高或重，那麼你患腱鞘囊腫的風險就會增加。
丁文琪在二胎孕期患上腱鞘囊腫，很有可能是因為在照顧一胎寶寶時導致的。
嬰兒出生後並不會立即出現這種情況，實際上，通常在嬰兒六個月或更晚時才出現症狀。隨著嬰兒的成長，手腕承受更大的壓力，這可能導致腱鞘囊腫的發展。
隨著寶寶的年齡增長，他們會學會更好地支撐自己的體重，媽媽手部承受的壓力減少，腱鞘囊腫引起的疼痛症狀可能會慢慢消失。
腱鞘囊腫的主要症狀是受累部位的腫脹疼痛。囊腫大小不一，有的甚至小到摸不到或看不見。
在某些情況下，腱鞘囊腫可能引起疼痛，並妨礙充分使用手腕或手。
如果媽媽們發現有腱鞘囊腫，無論是孕期還是產後，都應該要就醫處理。
如果囊腫是無痛的，你可能不需要治療。一些媽媽發現，隨著孩子長大，變得更加獨立，疼痛的症狀會消失，不需要治療。
但如果你感到疼痛或不適，有多種治療方法可供選擇：
腕帶——在這種情況下，你可以要求醫生或藥劑師推薦佩戴腕帶。支架將起到固定手腕的作用，並阻止病情惡化。支架還將為手腕提供額外的支撐。
針灸 ——一些媽媽發現針灸有助於治療母親手腕引起的疼痛和不適，如果採取針灸治療，一定要取得醫生同意，並找靠譜的針灸。
緩解疼痛——如果因為疼痛而無法正常生活或工作，和醫生討論下緩解疼痛的方法。
休息——讓有疼痛的手腕充分休息，通過避免進一步的勞累，可以防止病情惡化。
如果嘗試了上述方法，但仍然感覺疼痛和不適，和醫生談談醫療選擇，引流和手術是嚴重囊腫的兩種選擇。
但是引流性囊腫的復發率很高，並且如果液體變稠（隨著時間的推移會變厚），則可能很難成功吸出。
外科手術是一種極具侵入性且極端的選擇，因此請記住，它在未來幾個月內可能會自行解決，如果無法解決再考慮手術。
為了避免日後發展成神經節，或使你現有的情況惡化，你可以嘗試以下方法：
使用弔帶——如果囊腫是由你抱著寶寶並用手托著他的頭引起的，你可以試著戴上嬰兒裝。
嬰兒將由弔帶支撐，你可以騰出雙手去做重要的事情(比如泡杯茶)。
你甚至可以用弔帶進行母乳喂養，進一步降低母親手腕發育的風險。
哺乳姿勢——小心不要用你的手腕和拇指來支撐寶寶的頭部。取而代之的是用枕頭來支撐你的寶寶，或者試著躺在床上喂奶。
如果是在孕期發現腱鞘囊腫，也不要過於擔心，這並不是給寶寶帶來任何問題。
如果腱鞘囊腫無痛，暫時不用管它，它不會給你的懷孕帶來問題。
但如果腱鞘囊腫影響了你的生活，或者腱鞘囊腫疼痛導致你很不舒服，那就要尋求醫療幫助。
不要排斥止痛藥，告訴醫生你懷孕了，醫生會根據你的情況，給你使用最安全的藥物。
也不要過於排斥手術，如果手術是必然的，醫生也會給你使用最安全的手術方法。
對寶寶最重要的是，媽媽要有一個好的心態，一個好的身體，這樣的狀態對寶寶的發育才是最好的。
一定要注意，有一些古老的家庭療法用來治療腱鞘囊腫，就是用重物「擊打」囊腫，一定不要這麼做，因為打擊的力會損壞手或腳周圍的結構。
另外，不要試圖通過用針刺破囊腫來自己「彈出」囊腫。這不太可能有效，並可能導致感染。
有什麼方法可以預防腱鞘囊腫嗎？
不論是孕期還是產後，做一些適當的運動和家務對身體都有積極作用，但要注意時間不要太長。
因為如果時間太長，將使肌肉一直處於緊張狀態，容易出現損傷。
同時產後新媽媽身體虛弱，如果用力過度，容易使手指和腕部的肌腱和神經損傷。
無論是使用吸奶器還是換尿布，當你感到肘部、腕部出現酸脹時，一定要立即停下來休息。
當你的手腕部出現酸脹感時，甩甩手，左、右轉圈，不僅能消除不適感，還能鍛鍊腕部靈活性。
從懷孕到育兒，媽媽們都是一路過關斬將，這個過程有辛酸有淚水，好在寶寶的笑臉能治癒一切傷痛！
家裡的日常和日後寶寶的日常護理，讓爸爸也出一份力吧！讓媽媽們都能好好恢復！
參考文章：
https://www.bellybelly.com.au/post-natal/ganglion-cyst-the-mothers-wrist-ganglion-cyst/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/de-quervains-tenosynovitis/symptoms-causes/syc-20371332