天氣日漸寒冷，頸椎不適人數也逐漸增加。由於頸部肌肉大都暴露在外，容易受到寒冷空氣的刺激
血液循環緩慢，可導致局部發生腫脹，引起疼痛。
在原來頸部已有病變的情況下就更容易誘使頸椎病發作。不僅僅是中老年人，年輕人也不容忽視，
低頭族越來越多，讓頸椎病有了可乘之機。
據世界衛生組織公布的《全球十大頑症》中顯示：頸椎病排序第二，僅次於心腦血管疾病。目前我國大約已有2億多頸椎病患者。
起病原因
1、長期使用電子產品，長時間低頭。
2、工作期間長時間看電腦。
3、睡覺時枕頭的高低不適配，枕頭過高對頸椎的生理曲度有害。
4、受涼、不注意保暖，血液循環不暢。
5、外傷、疾病和其它先天性因素。
疾病分類
類型 典型症狀
頸型 頸部酸痛。
神經根型 手麻。
椎動脈型 視物眩暈、走路不穩。
交感型 與患者精神狀態有關，如出汗多、煩躁等。
脊髓型 手麻、腳麻，走路有踩棉花感。
混合型 2種以上的類型同時出現。
就診時機
頸椎病早期不一定要去醫院，可通過調整生活方式來緩解。當出現了眩暈、視物旋轉、嘔吐等情況，必須及時到醫院治療，來排查顱內其它病症。
動脖子有響聲是不是頸椎病？
動動脖子發出「咔咔」響，主要由於肌肉里鈣鹽的沉積、肌肉疲勞所致，僅出現這種聲音還不足以診斷為頸椎病。
日常預防
1、注意保暖。
2、低頭時間不要太長，在電腦前工作的時間不要太長。
3、調整睡覺時枕頭的高低，建議壓下去後的高度為12-15公分。
4、進行適當的頸部肌肉鍛鍊，如頸部緩解操。
將兩側肩關節儘量向後向上靠攏，反覆幾次做到雙肩微微發酸；
雙手十指交叉放於後腦勺，低頭後頭用力後仰，反覆幾次做到頸部肌肉微微發酸。
保守治療
保守治療包括針灸、理療、手法按摩、支具矯正、放血、小針刀治療等。
類型 治療方式
頸型 針灸、理療，放鬆頸部肌肉。
神經根型 首先進行針灸、理療來放鬆頸部肌肉，同時通過影像學檢查看
頸部神經根周圍壓迫的情況，來判斷是否需要針對治療。
椎動脈型 首先進行針灸、理療來放鬆頸部肌肉，同時通過影像學檢查看
各個頸椎的位置關係、椎動脈有無受影響，來判斷是否需要針對治療。
小針刀治療
在治療過程中，醫生通過觀察軟組織的病變，來考慮是否需要小針刀治療。
小針刀治療前要明確診斷，適應症主要針對軟組織疾病，將長期肌肉勞損產生的疤痕、黏連，進行松解，該治療創傷小，效果顯著。
頸椎病可以去按摩店按摩嗎？
按摩前建議先到醫院檢查，在排除骨質疏鬆、椎體不穩定等非正常因素後，可找專業技師進行適當的按摩，但要注意手法，切忌使用暴力。
手術治療
頸椎病往往壓迫中樞神經，手術風險較大，需要慎重。
手術指征：
1、主要針對神經根型、脊髓型，要求發病半年以上、保守治療三個月以上無效後，症狀嚴重到影響生活。
2、影像學檢查診斷為頸椎病，且椎間盤已有實質性變化。
術後有復發的可能，因此一定要調整不健康的生活方式。