小芳懷孕以前就有些微胖，懷孕之後飲食沒有節制，就更加的胖了。在孕中期的時候發現晚上老是容易打鼾，嚴重影響了她先生的休息。所以孕檢的時候問醫生可以怎麼治療，沒想到醫生告訴她，孕婦打鼾的確需要注意，因為影響最嚴重的，並不是影響到爸爸們的睡眠，最關鍵的是這樣容易造成對胎兒的危害。小芳一聽，嚇壞了，還好發現及時，在醫生的建議幫助下，這種情況慢慢得以改善好轉。所以，孕期晚上睡覺時，打鼾這個動作對胎兒影響很大，孕媽可別大意了。
1.孕婦打鼾容易對胎兒造成的危害
打鼾並不僅僅是不良習慣，主要還是它的危害性。孕媽媽在打鼾的時候，呼吸是異常的不順暢的，這對於胎兒來說，很容易造成缺氧甚至是窒息的危險。並且，隨著胎兒的漸漸長大，也會越來越壓迫媽媽的各個器官，媽媽的呼吸就越發的沒有以前順暢，這就形成了一個惡性循環。所以，如果准媽媽出現了打鼾的現象，一定要及時和醫生溝通，尋求解決的辦法。
2.為什麼孕婦容易患上打鼾的毛病
還有的准媽媽會說，我也不胖啊，為什麼也會出現打鼾這種問題呢？其實打鼾和肥胖並沒有必然的關係。孕婦容易打鼾是因為孕期時候體內的激素水平發生變化，很多激素都會比之前增高，鼻腔內的腺體分泌也隨著增多，鼻腔的擴張變小，氣道也相對比較閉合，導致比平時呼吸的氣少，慢慢的就出現打鼾的現象了。再加上孕期媽媽比較容易勞累，壓力會大一些，所以容易引發打鼾。
3.發現打鼾，不要害怕，科學治療
很多媽媽知道了打鼾對胎兒不利，一旦發現自己也有這種情況，就會變得比較慌張，生怕傷害到寶寶。如果不是特別嚴重的打鼾，或者持續的出現這種情況，是可以通過調節慢慢緩解的。首先，孕媽要保證自己的睡眠質量，然後保持房間通風、安靜，睡前不要過於興奮或者緊張等，可以喝一杯熱牛奶來幫助安睡。
4.如何防止打鼾
孕媽平時要注意控制自己的體重，雖然是孕期，但也不必過於油膩，多吃蔬菜水果和粗糧。雖然這個時候體重增長是正常的，但是孕媽也要將體重控制在合理範圍內才行，不然很容易造成「巨大兒」影響寶寶的健康發育以及增加分娩難度。另外，孕媽在平時也要注意保持一個良好的心情，切勿過於大喜大悲。
如果孕媽媽發現自己出現了打鼾的現象，不用過於慌張，只要科學的干預，並保持一個愉快的心情，堅持鍛鍊，胎兒也會更加的健康。