在擂台上，拳手們進行了出色的表演，展示了鼓舞人心的勇氣、熱情和高超的技巧；在訓練館裡，拳手們花費無數個小時磨練技術，這樣做的目的是提升自己的實力。
比賽是激烈的，拳手必須專注於與比賽有關的所有因素。但身體上的訓練並不是精英拳手訓練計劃的唯一方面。營養也是拳手成功的一個重要因素。
你有沒有想過高水平的拳擊手在訓練營里吃什麼，讓他們在保持體重的同時每天都能變得更強壯？讓我們來揭開拳手飲食的神秘面紗，看看他們在訓練營期間到底吃些什麼！
曼尼·帕奎奧
帕奎奧是菲律賓拳壇的雄獅，也是目前為止唯一的八個級別世界冠軍。帕奎奧最擅長的絕技是兇狠的左直拳和沉重的右勾拳。在過去的二十年里，他以卓越的速度和敏捷度以及無情的進攻，打敗了他面前的大多數對手。為了保持他獨特的風格，帕奎奧需要大量的能量。這就是營養發揮作用的地方。
在訓練期間，帕奎奧每天要消耗7千卡路里，因此他每天吃六餐來獲得這樣多的熱量。他的第一餐是在凌晨3點，他喝下了第一杯蛋白質奶昔。菲律賓人一整天都在吃他最喜歡的菜，像菲律賓式雞肉湯和牛肉塔帕（一種傳統的菲律賓菜，用醬油和大蒜腌制的牛排條做成）。
弗洛伊德·梅威瑟
不敗拳王梅威瑟以不可思議的防守風格而聞名，這使他多年來獲得了巨大的成功，也創造了完美的50-0職業紀錄。他在擂台上用他的狡猾扼殺對手，用他的速度和出神入化的反擊來消滅任何敵人。梅威瑟喜歡節省體能，並制定出有效的節省體能的比賽策略。
梅威瑟很富有，他的飯菜都是由專屬私人廚師準備的。每一餐，都選擇富含食用纖維的水果和蔬菜。他的飲食和原始時代的飲食或低糖飲食很相似，避免加工食品和不必要的糖。然而，梅威瑟確實喜歡偶爾放縱一下，吃他最喜歡的食物——油炸熱狗麵包。
根納季·戈洛夫金
戈洛夫金喜歡在訓練中保持魔鬼般的速度，並且像一台機器一樣工作，以便為即將到來的比賽做好準備。問那些曾經和他一起工作過或在訓練中見過他的人，他們會告訴你他從沒有放棄，只是每天不停地投入時間和精力。戈洛夫金的職業道德是首屈一指的。
為了補充在艱苦的訓練中流失的能量，戈洛夫金每天都要補充大量的水分。他早餐吃燕麥片、雞蛋和果汁（多種）。他通常在訓練後喝奶昔（不加補劑或蛋白粉），只是傳統的新鮮食材。午餐時，他最喜歡的餐點包括烤雞、土豆和一份沙拉。晚餐時，戈洛夫金喜歡吃牛排和各種蔬菜，他通常吃得飽飽的。
索爾·阿瓦雷茲
阿瓦雷茲是墨西哥拳壇的新一代領袖。他年僅28歲，就已經在世界拳壇擁有廣泛的聲望。他的速度、力量和運動能力是無與倫比的。在他的職業生涯中，他憑藉獨特的爆發力演繹了無數精彩的比賽。阿瓦雷茲的比賽風格源自墨西哥勇士般的頑強意志。他一直不停地向前逼進，對手通常在強大的壓力下崩潰。
在訓練期間，阿瓦雷茲喜歡遠離大部分的碳水化合物。他一周只能吃一次麵包或米飯，而且他還吃很多蛋白質，如魚、雞和牛排。零食只包括水果和蔬菜。老實說，阿瓦雷茲的訓練營飲食沒有多少變化，只是不斷的重複。這是他為了保持體形而做出的犧牲。
安東尼·約書亞
英國拳擊巨星安東尼·約書亞是拳擊運動中成長最快的明星之一。當你看到這個巨大的重量級人物時，你會發現他就像一輛卡車，非常強壯。他在22場勝利中，有21場以擊倒取勝，並且這是一個不敗的紀錄，這無疑是一個頂級拳手的標誌。
雖然他很強大，但這並不是說約書亞只要想吃什麼就吃什麼，事實上，他一直嚴格控制飲食。早晨，約書亞喜歡喝一大杯水來開始他的一天。這會加速新陳代謝，並使消化系統更好地處理後來作為訓練燃料的食物。然後，約書亞會吃一份健康的水果和一碗粥或燕麥片。
在午餐時間，約書亞吃瘦肉和鮭魚等，配以大量蔬菜。鮭魚為約書亞提供了足夠的蛋白質。晚餐的時候，約書亞喜歡他媽媽為他準備的家常菜，包括奈及利亞菜，如搗碎的山藥等等。在不用嚴格控制飲食的日子裡，他只吃不加糖的巧克力和天然蜂蜜。