冬天皮膚瘙癢，該怎麼辦？趕走瘙癢，不妨平時做好這4點

寒冬已經真正的來了，面對寒冷的天氣，大家穿得比以往更厚了。冬天除了寒冷，很多人一到冬天，會遇到另一個問題，那就是皮膚瘙癢，有時候甚至還飄皮屑，這讓不少人會覺得困擾，因為癢就要撓，當然，除了撓，很多人還會通過洗澡來改善瘙癢。

但是撓得過多會抓傷皮膚，而寒冷的冬天也不適合洗澡過多，會使得本來枯燥的皮膚變得更干。要想徹底改善，就需要找出瘙癢的原因。一到冬天就癢，原因主要有4點，一是由於過敏引起的；二是由於皮膚疾病問題，例如皮炎、蕁麻疹等；三是由於內臟疾病引起的；四是由於皮膚乾燥引起的。那麼，冬天面對皮膚瘙癢，該怎麼辦？趕走瘙癢，不妨平時做好這4點，情況會改善很多。

1.少用沐浴液

沐浴液聞起來香香的，並且洗澡用了沐浴液後，身體也會香香的，所以頗受大家的喜愛，但其實沐浴液中含有化學成分，長期使用會對皮膚造成傷害，尤其是易感染的人，更容易引起皮膚發炎。所以，洗澡時儘量少使用。

2.使用潤膚乳

很多人之所以在冬天會感覺到皮膚瘙癢，原因與皮膚乾燥離不開關係，所以，建議這一類人在洗完澡後，給身體塗上潤膚乳，起到滋潤皮膚、改善皮膚乾燥的作用，這樣皮膚瘙癢的情況會得到改善。

3.選擇純棉的貼身衣物

冬天皮膚本身就比較脆弱，所以貼身衣物的選擇尤為重要，在冬天，儘量選擇柔軟的純棉衣物，有助於皮膚透氣，進而減少皮膚瘙癢的可能。

4.飲食選擇

冬天飲食儘量以清淡為主，少吃過於辛辣的刺激性食物，並且也要少喝酒、濃茶、咖啡。另外，多喝熱水，給身體補充水分，當然，水蔬菜水果也一定要多吃。

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