這個別再扔了!蒸包子太好吃了,出鍋一口氣吃了4個,真過癮

2019-10-30   雪峰兒美食

我當垃圾扔掉「它」,沒想到老媽用它蒸包子,鮮香味美太好吃了!蒸包子,是我家每周的必修課,蒸一次包子可以吃好幾天,方便好吃還省勁,尤其是早餐熱幾個包子喝上一碗粥就妥妥的一餐,營養好吃超方便。今天和大家分享一款很多人都沒有嘗試過的包子餡,鮮香好吃,全家都喜歡吃。

蘿蔔大家都知道是這個季節上市的,今天我們不說蘿蔔,說的是蘿蔔纓,蘿蔔纓我平時都是當作垃圾扔掉,老媽告訴我,蘿蔔纓其實營養很好,只是大家沒有習慣吃它,做成包子特別好吃。趕集買了好多蘿蔔,我們這裡賣蘿蔔的成車裝,連蘿蔔纓一起,買蘿蔔的時候自己去掉,這一次我去掉了沒扔,直接帶回家,做餡蒸包子了,沒想到又鮮又香,太好吃了,出鍋連吃4個,過癮!以後蘿蔔纓不用再扔掉了。

材料:麵粉500克,酵母粉3克,蘿蔔纓500克,肉餡300克,蔥,姜,鹽,蚝油,雞精,醬油,花生油。

做法:

第一步:蘿蔔纓洗凈去除雜質,其實蘿蔔纓子的營養價值在很多方面高於蘿蔔,蘿蔔纓子所含維生素C的含量比根高出2倍以上,而礦物質元素中的鈣、鎂、鐵、鋅以及核黃素、葉酸等含量高出根的3—10倍,這是很多人都沒想到的。

第三步:把鍋里燒開水,蘿蔔纓放入燙2分鐘,撈出放入冷水中過涼。

第三步:豬五花肉剁成肉餡,加入老抽,生抽,蚝油,鹽,蔥,薑末,雞精拌勻入味,最後倒入兩大勺花生油拌勻。

第四步:把燙好的蘿蔔纓撈出控水,剁成餡,再用手捏去多餘的水分,蔬菜里水分太多了,餡就會太多湯,包出的包子也會大打折扣。

第五步:把剁好的蘿蔔纓放入肉餡中,充分攪拌均勻即可。

第六步:麵粉加入酵母粉和成軟硬適中的麵糰,靜置發酵到蜂窩狀,拿出放到面板上揉勻揉光,要儘量揉的時間長一些,這樣蒸出的包子才會光滑。

第六步:把揉好的麵糰揪成大小一致的面劑子,擀成包子皮,包子皮不要太薄,太薄了包子皮很難柔軟。

第七步:拿一個包子皮,放上餡料,可以適當多放一些,餡大好吃。

第八步:順著邊捏緊,包子就做好了,全部包完以後,放到蓋簾上,蓋上濕布進行二次發酵,發酵成兩倍大,包子就可以上鍋蒸了。

第九步:蒸鍋里放入水,把篦子抹上植物油防粘,把包子放上,大火燒開,上汽後蒸20分鐘熟透即可開蓋拿出。

第十步:包子趁熱開吃,一次吃不完,晾涼密封保存,吃得時候加熱即可,方便好吃又營養。

峰兒話語:

1,麵糰的發酵時間要看室溫,溫度高發酵時間就短,溫度低發酵時間就會長,北方蒸包子,麵糰里不加別的東西。

2,蒸製的時候,蒸製時間要看包子的大小來決定,包子大就適當延長時間,如果時間太短沒蒸熟,開蓋包子就會萎縮。

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