前幾天接了一個case，是一位剛剛離異的單身媽媽，她的寶寶只有6個月大。
「Vivian，我知道，』爸爸缺失』會對寶寶的身心成長，造成很大影響。我想知道，我應該如何做，才能減輕，它對我閨女的影響？」
「我從小，就生活在單親家庭中，我跟著媽媽。在家庭中，一直沒有男性角色。所以到了很大，我才逐漸學會，如何和男性交往。」
「但是，畢竟，因為我的原生家庭，我對男性有天然的陌生感和不信任。所以，我的婚姻，到了孩子出生的時候，就再也維持不下去了。」
「離婚，是我提出來的。但是我明白，我對於老公的不接受，很大程度上，是來源於，原生家庭對我的影響。」
「我覺得，原生家庭對我的影響，已經到我的血液里了，我的人生和婚姻已經這樣的。但是，我實在不希望，我閨女，再受到同樣的原生家庭的影響。」
「我不希望看到，因為她出生在離異家庭中，等她長大後，再對男性有陌生感和不信任；我不希望，她再次經歷失敗的婚姻！」
「我該怎麼做，才能消除原生家庭對她的影響？」
一位長期抑鬱的網際網路公司高管，在約我給他做催眠，來調節他的狀態的時候，是這樣描述他的情況的。
「雖然我的老闆和團隊，都很認可我。但是我自己，總是很糾結，總覺得自己做的不夠好。」
「因為我總覺得自己做的不夠好，所以我的自信心，就一直被自我否定著，從而導致情緒長期消沉。」
「父母看出我情緒不好，會經常開導我，說我做的已經很好了。但是我明白，其實從小，他們對我，就是沒有什麼要求的。所以，我怎麼做，他們都會覺得很好的。」
「從小，我的學習和各方面，都還好。所以，他們從來，都不過多要求我什麼。給我的反饋，也從來都是積極健康的。我父母之間的關係，也很好。」
「照理來說，我的原生家庭，應該是很健康的那種。但是，為什麼我現在還會很抑鬱和糾結呢？」
你怎麼看？
看完第一個故事的時候，你會不會一副痛心疾首的樣子說：「這個，就是不健康的原生家庭的劣根性！它給你的性格、社交、婚姻等，帶來的破壞性力量，是根植於骨頭和血液中的！它會跟隨你一輩子，永遠無法消除！」
言下之意就是：「誰讓你出生在這種家庭呢！點兒背不能賴社會！你完全無力反抗，甚至，連慢慢享受的權利都沒有！」
那麼當你看完第二個故事的時候，又會作何反應呢？「納尼？健康的原生家庭，也會生產出不健康的孩子？不會吧？這個是個案吧？還有別的隱情吧？」
作為一個資深的心理諮詢師和職業催眠師，我很負責任的告訴你，故事二，並不是個案。性格有缺陷的孩子，不是只成長於不健康的原生家庭中的！
頓時，你會不會覺得，你之前，了解到了一堆假的原生家庭理論？！
關於「原生家庭」，拋棄掉你原來聽說的一切，只記住下面這2點就夠了！
▍1.你的原生家庭，不欠你任何東西
我接待過很多來訪者，他們會把自己的學業受挫、事業失敗、婚姻失利、社交障礙等一切東西，都歸咎於他們的原生家庭。
曾經有一個來訪者對我說：「Vivian，自打我發現自己狀態不好之後，我就努力改變。買了很多心理學的書籍，想要自我提高。當看到'原生家庭'的時候，我就豁然開朗了！」
「我發現，按照'原生家庭'的理論，我現在性格中的所有弱點，都可以在我的原生家庭中找到根源。」
「發現了這個根源之後，我試圖去改變我的父母，來改變我的原生家庭環境。但是我的父母根本聽不進去，我簡直沒法和他們溝通。」
「現在，我很少回我父母家。因為一看見他們，我就會想到他們給我造成的性格缺陷。我就很恨他們。」
聽到這一席話的時候，你是什麼感覺？
我的感覺是，把自己性格弱點的根源，指向原生家庭，並且不遺餘力地去試圖改變父母。這種做法，與其說她在努力「自我提高」，不如說她在努力「自我逃避」。
為什麼這麼說？她不是在改變嗎？為什麼還說她在逃避？
她是在改變，但是她改變的對象是誰？是她的父母，而不是她自己！所以，她在用「改變父母」，來逃避「改變自己」。或者，更準確地是說，她在用「改變父母的失敗」，來名正言順地逃避「改變自己」！
一個人，之所以能作為一個獨特的個體，存在在這個世界上。你一定有你獨特的優點，和獨特的缺點。而所有的優點和缺點，都可以歸結到你的原生家庭的中。
Be fair！下次再談到原生家庭的時候，要整體地來評價，它給你帶來的所有影響：優點&缺點。要記住，你的父母，已經給你了，他們所認為能夠給到你的所有。你的原生家庭，不欠你任何東西！你沒有資格，也沒有理由，來屏棄你的原生家庭！
▍2.原生家庭存在的意義，是幫助你成為更好的自己
不可否認的是，原生家庭，有健康，和不健康之分。但是，原生家庭的生存模式，並不會註定，這個家庭中，孩子的生存模式。
原生家庭之於孩子的關係，並不是「龍生龍鳳生鳳，老鼠的孩子會打洞」的宿命論關係。就像前面的故事裡面講的，健康家庭里，可以培養出焦慮、抑鬱的孩子。而離異家庭，照樣可以培養出婚姻幸福美滿的孩子。
如果你已經很清晰地看到了，原生家庭，對你的影響。很好，這個自省和覺察，是你能夠作出改變的開始。
那麼接下來，最重要的事情，是要明確，你要改變的對象是誰？
如果因為影響是原生家庭造成的，你就要跑回去改變父母，那麼就又回到第一個問題當中去了，你是在「自我逃避」，而不是「自我改變」。所以，改變的對象，一定是你自己！
當你懷著一顆對「原生家庭」感恩的心，又決心要「有則改之，無則加勉」地自我提高的時候，你會看到，原生家庭帶給你的積極影響會越來越多，消極影響會越來越少。同時，你會一天一天地成為那個更好的自己！
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