阿司匹林，對於患有心腦血管疾病的人來說都不陌生，基本上患有心腦血管疾病的人以及中老年人每天都在服用。因為隨著我們年齡的增長，血管內壁不在光滑，如果血液由於某些疾病變得粘稠，容易形成一些斑塊附著在血管內壁，就好比我們家中常用的水管，使用久了，水管內壁會殘留一些水垢，血管也一樣，隨著年齡的增長，斑塊會越來越大，逐漸堵塞血管，如果破損脫落會隨著血流流向全身各處，這些斑塊如果堵塞在腦部或者心臟就會形成腦梗心梗，給人的生命安全造成很大的威脅。而阿司匹林有抗血小板聚集抗凝血的作用，對預防心腦血管疾病有著很重要的作用。
雖然阿司匹林有預防心腦血管的作用，但是「是藥三分毒」的觀念深入人心，仍然有很多人擔心長期服用阿司匹林會有副作用，對身體造成傷害，不敢服用。其實在我們生活種，有一些食物也有清潔血管的作用，堪稱「天然的阿司匹林」，無論是年輕人，還是中老年朋友，都可以多吃吃，讓血管幹凈，彈性十足。
1、洋蔥
洋蔥含有豐富的前列腺素，能夠有效軟化血管，增加冠狀動脈血流量，並降低血液粘稠度，是一種較強的血管擴張劑，能夠促進鈉鹽等物質的排泄，既有調節血脂的功效，還能降壓和預防血栓形成。同時洋蔥中還含有一種洋蔥精油，能夠降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高高密度脂蛋白的含量。
2、覆盆子
覆盆子又被稱為樹莓、山莓果、懸鉤子，果實柔軟多汁，香味濃郁。含有豐富的水楊酸、酚酸等物質。水楊酸廣泛用於鎮痛解熱，抗血凝，能有效預防血栓。長期食用覆盆子，能有效地保護心臟，預防高血壓、血管壁粥樣硬化、心腦血管脆化破裂等心腦血管疾病。
3、魚
魚含有豐富的蛋白質和DHA，多吃魚可以提高人體免疫力、可以讓人變聰明。人們不知道的是，魚還有助消化、降膽固醇、降血脂的作用。所以，吃魚也是預防血栓的一種方法。
4、黑木耳
現代研究發現，黑木耳中含有一種叫嘌呤核苷的物質，成為黑木耳多糖，他有很強的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用，因此常吃黑木耳可以一直血小板凝聚，降低血液中的膽固醇的含量，對防治心腦血管疾病頗為有益。
5、葡萄
葡萄中含有一種黃酮類物質，能「清洗」血液和阻斷膽固醇斑塊的形成。葡萄汁比阿斯匹林能更好的阻止危險的血栓形成，因為它與阿斯匹林不同的是黃酮類化合物，這些化合物顯然不會使腎上腺素的含量增加，這是比阿斯匹林在預防心臟病發作方面的功效更強的一個重要因素。
6、生薑
生薑中含有一種化學結構與阿司匹林中的水楊酸相近的特殊物質，這種物質能降血脂、降血壓、防止血液凝固、抑制血栓形成。平時吃一些生薑末或姜粉，血液會保持良好狀態，不易出現血栓。
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