一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉!下了雨的江西,瞬間降溫,那些還留戀著夏天,穿著短袖拖鞋的人們,個個都被冷得瑟瑟發抖,哈哈!今天重陽節,出去買了些菜回來,儘管知道降溫,也加了衣服,但還是冷得不輕,一進門總打噴嚏,婆婆一邊碎碎念,一邊給我煮薑湯,心裡暖暖的。今天除了要做幾道硬菜以外,還要煲一鍋雞湯,降溫了,喝碗熱騰騰的雞湯,可以暖暖身,還可以增強體質,預防流感,尤其是老人和孩子要多喝。
婆婆這次來的時候,給我們帶了很多土雞肉過來,婆婆說降溫了,每個星期喝幾次雞湯,對身體特別好,讓我有空就給孩子煲雞湯。只要有土雞肉,煲湯小意思啦!今天給家人煲的是茶樹菇玉米雞湯,茶樹菇是集高蛋白,低脂肪,低糖分,保健食療於一身的純天然無公害保健食用菌,其中含有大量的蛋白質和多種人體所需的胺基酸,經常吃一些茶樹菇有強身健體的功效。用茶樹菇和玉米搭配雞肉一起煲湯味道特別鮮美,雞湯也不油膩,家人都很愛喝,婆婆還說這雞湯是她喝過的最好喝的雞湯,嘻嘻!寒露前後,常喝此湯保健康,我家每周必做3次,老人孩子都適合!現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!
【茶樹菇玉米雞湯】
主料:土雞半隻;茶樹菇100克;玉米兩根。
配料:鹽3克;料酒20克;蔥姜適量。
第一步:先把食材準備好,沒有土雞肉也可以用普通雞肉代替哈!
第二步:把雞肉表面洗凈,剁成小塊,冷水下鍋,加入適量蔥姜和料酒焯水10分鐘,撈起再沖洗一遍。
第三步:把雞肉放入砂鍋中,倒入適量清水,煲兩個小時。普通雞肉煲一個小時就差不多了,土雞肉煲久一些,老人孩子吃會更方便。
第四步:把玉米洗凈切成小段;茶樹菇用清水泡發洗凈,再把茶樹菇的根部切掉,擠干水分。
第五步:等雞肉煲了一個小時後,再放入茶樹菇和玉米繼續煲。
第六步:起鍋前,再加入鹽拌勻即可,雞湯本身就十分鮮美了,不需要再額外加太多調料哈!
這碗健康又美味的雞湯,大家喜歡嗎?歡迎留言說說您的意見。
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