經常會聽到有人說，「我都要被氣死了」！
事實上，人，真的是會被氣死的。
這是因為，生氣所引起心律不齊的心電圖比一般心律不齊來得更加混亂，也更加不穩定，所以才是最致命的。
研究也發現，所有生氣引發心律不齊的病人，均起始於早期心室收縮，正是這種形式的心臟收縮，會提高造成突發性心臟衰竭的機率。
所以，像憤怒、咆哮這樣的強烈情緒，會使心律中斷，隨時危及生命。
經常生氣的人，會傷害身體「三大器官」
生氣時，通常呼吸會急促，尤其是女性朋友，還會出現過度換氣的現象。
肺泡不停擴張，沒時間收縮，得不到應有的放鬆，從而危害肺的健康。
如何養肺？
1、吃：菌類
銀耳：入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、滋陰養胃的作用。咳嗽痰多，陽虛畏寒者不宜食用。
平菇：性溫、味甘，具有養肺潤肺、祛風散寒、舒筋活絡的功效。可用於治療腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通等病症，增加機體的免疫力。
2、喝：紅棗銀耳茶
紅棗，補血益氣，搭配在一起，煮湯飲，有益心肺健康。
蓮子，味甘澀，清心醒脾，補脾止瀉，養心安神，滋補元氣。
銀耳，性溫潤，滋肺益胃、補氣和血，滋陰補氣。
百合，養陰潤肺，清心安神。
四者搭配在一起，煮水喝，有益心肺健康。
3、按：肺俞穴
位置： 人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。
此穴的主治肺經及呼吸道疾病，如肺炎、 支氣管炎 、肺結核等。
輕叩肺俞穴，可舒暢胸中之氣，有助於體內痰濁排出，助力肺部健康。
4、遠：污染氣
肺為清虛之髒，霧霾、大氣污染、裝修甲醛等有害氣體，都會傷害它。
導致肺泡內痰飲積滯，上下氣不流通，血液不能正常循環，損傷肺部健康！
所以，碰到空氣品質不好的時候，儘量佩戴口罩；裝修房內，及時通風。
生氣，會引起交感神經興奮，直接作用於心髒和血管，使胃腸血流量減少，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。
如何養胃？
1、吃：猴頭菇
古有「山中猴頭，海味 燕窩」之說。猴頭與魚翅、熊掌、燕窩並譽為四大名菜。
猴頭菇有豐富的蛋白質，礦物質，有很高的食用價值；
主要的功效就是健胃補脾，有效的修復胃黏膜，減少胃炎，胃部毒素的堆積，增加代謝，促進血液的循環，
2、喝：黃谷丁紅皮茶（黃谷丁，紅皮）
中醫認為，黃谷丁，歸胃經，有清胃熱、消胃炎的作用。
現代藥理研究表明，黃谷丁具有廣譜抗菌作用，在一定程度上，可替代臨床上的抗生素，對慢性胃炎、胃潰瘍有不錯的療效。
有研究已表明，黃谷丁可殺滅、抑制幽門螺桿菌，並且輔助治療基礎的胃炎，胃潰瘍等疾病。促進潰瘍面癒合，減少疼痛。
紅皮，也是我們常說的陳皮，要達到3年以上，才有較好的效果。
紅皮是一種很好的藥材，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。
此外，紅皮所含的揮髮油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。
3、按：中脘穴
中脘，是胃的募穴，能夠調動胃經的元氣，六腑的健康問題，一般都要首選它們對應的募穴治療。
位置：胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
可以用拇指分別對這個穴位用力按揉，同時緩慢地進行腹式呼吸，連續按揉3-5分鐘便即可。
4、遠：燙菜
胃，是一個嬌嫩的消化器官，胃黏膜對食物的溫度有很嚴格的要求，只能耐受50-60℃；
若超過這個溫度，黏膜就容易被燙傷。
所以，對於那些剛出鍋飯菜，餃子，剛燒開的熱水，要放一放再吃，不要趁「熱」吃。
人們常說「氣得肝兒疼」。
事實上，人在生氣時，體內會分泌兒茶酚胺，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
如何養肝？
1、吃：綠色食物
中醫講，綠色入肝經。
也就是說，日常多吃綠色的食物，有利於肝氣的循環和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。
例如：西蘭花、菠菜、茼蒿、青蘋果、油菜等。
2、喝：紅棗菊花茶
《本經》中亦記載，紅棗，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，因此中醫常以紅棗製成「養肝湯」。
菊花，具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
此為，還有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
3、按：肝俞穴
位於脊柱區，第9胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸處。
它是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的"水潭"，經常按揉它，能夠補肝陰，養肝柔肝。
4、遠：霉物
其多含有黃麴黴毒素。而黃麴黴毒素為致癌物質，該毒素能誘發人、猴、鼠、禽類發生肝癌，致癌所需時間最短為24周。
預防污染食物，應注意：
家中藏有花生、玉米、薯類等，一定要曬乾曬透；如發生霉變，應立即丟棄，人畜皆不能食用；
家中儲有花生油、大豆油及棉籽油等，均不宜久存；如發現有哈喇味，應立即丟棄，不再食用。