春季一到，哮喘跟著來。春季天氣變化大，百花盛開，是哮喘病的高發季節。不過，只要做到合理的預防、正確的治療，哮喘是可防可控的。對此，石家莊市第二醫院呼吸內科主任呂侯強向大家提出下面幾點建議：
春季空氣中花粉、黴菌孢子等大量增加，濃度可達平時的6～8倍，因此花粉過敏成為春季哮喘加重的主要因素。避免和減少花粉接觸是預防春季哮喘的有效方法，就是在日間、午後最好減少外出。
蟑螂是重要的過敏原，要注意殺滅屋內的蟑螂。
儘量不養寵物，減少貓狗過敏和真菌的吸入，保持室內乾燥、通風良好，定期曬被褥，預防塵蟎過敏原的吸入。
注意保暖，不要驟然接觸冷空氣。最重要的是注意防寒，上呼吸道受冷刺激後血管收縮，纖毛活動減弱，抵抗力降低，容易引起感冒。
注射流感疫苗，防止病毒性感染。
避免情緒激動，保持良好的心態；適當體育鍛鍊，增強個人體質。
必要時在哮喘發病季節之前使用色甘酸鈉、糖皮質激素吸入來預防。
注意避免職業性誘發因素,部分患者可能患職業性哮喘，引起職業性哮喘的因素包括刺激性氣體、化學物質、金屬鹽、工業有機塵和致敏性物質等。一旦確診是職業性哮喘患者並查出誘發的病因後，應及時脫離工作環境，並避免接觸這類病原體。
避免劇烈運動，劇烈運動有可能導致哮喘急性發作，除了一般意義上的劇烈運動，還包括大笑、大哭、大叫等過度換氣的動作。
積極預防和治療呼吸道感染，尤其是春季這種流行性感冒易發的季節，要積極配合醫生治療呼吸道病灶，不要抱僥倖心理，想著過兩天就好了而不去看病，耽誤了病情。
均衡飲食，哮喘患者的飲食也不可忽視，要既清淡又富有營養，同時避免進食過甜或者過鹹的食物，避免可能誘發哮喘的易過敏食物，比如蝦蟹、牛奶、雞蛋以及某些食物添加劑或調味劑等。
文/河北青年報記者李瑤
編輯/河北青年報記者蔣常林
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