文 | 寒江雪
「都是我的錯」是一句最毒的情話
前幾天《中餐廳3》開播，作為店長的黃曉明卻被吃瓜群眾推上了熱搜。
因為經營決策不當，不聽他人建議，對主廚不夠尊重等種種行為招來了一片批評之聲，但是大家在討論他的情商和管理能力的問題時，也同樣沒有放過另一個細節。
第一天營業，因為店內人手太少，客人太多，加上之前黃曉明堅持採用單人套餐的售賣方式，使得店內忙得雞飛狗跳。
事後在員工會議上，大家對今天的狀況進行復盤，指出之前黃曉明提出的建議實施起來難度太大時，他用「是我的錯，好不好？」結束了這場討論。
有網友翻出早在2015年時，Angelababy就在快樂大本營上坦言，平時最討厭黃曉明說這句話。
「都是我的錯」看起來道歉，是退讓，但其背後隱藏的，卻是能摧毀婚姻的巨大隱患。
「都是我的錯」，最容易激化矛盾
很多人討厭這句話，並不是因為這句話本身，而是它背後所代表的含義。
它看起來是妥協，其實是在抵抗。
嘴上說「都是我的錯」，潛台詞卻是「雖然我不覺得自己錯了，但是我不想浪費時間跟你爭論，我都認錯了所以你也快閉嘴吧別沒完沒了了。」
在綜藝《我最愛的女人們》里，張倫碩在和鍾麗緹的爭吵中，也不止一次暴露過這個問題。
第一次，因為張倫碩洗澡，鍾麗緹沒有把攝像頭給擋嚴實，夫妻倆開始冷戰。
後來二人終於決定好好談一談時，因為意見分歧，張倫碩的一句「你要是再這個態度，從此這個節目我就不說話，我就說你說得對，你說得好，你是最棒的。」讓情緒好不容易緩和下來的鐘麗緹再次落淚。
後來，二人在西班牙街頭再次因為一些瑣事爭吵，張倫碩的態度一如既往。
「好，我啥也不說了。」
「我又多說話了，你又開始了。」
惹得鍾麗緹情緒崩潰，直接蹲在地上哭了起來。
很多時候，說出這句話的人都帶著居高臨下的態度和滿滿的優越感，認為對方是在無理取鬧，而自己是在包容，在忍耐。
看似是在道歉，其實卻是在加深矛盾。本來沒有多生氣，這句話一出，火氣就直接躥升了兩個檔次。
「都是我的錯」，是最消極的溝通方式
說「都是我的錯」的人，絕大多數都不知道自己到底有沒有錯，或者到底錯在哪兒。
Angelababy在快樂大本營中也吐槽說，黃曉明說「都是我的錯」的時候，她就會問「那你知道你錯在哪了嗎？」然後黃曉明就不說話了。
後來黃曉明說，承認「都是我的錯」是為了避免吵架升級，但其實壓根不爭吵，遠比兩個人爭得面紅耳赤可怕得多。
婚姻專家John Gottman曾經指出，伴侶之間相處很重要的一點就是不要試圖迴避衝突，衝突能暴露矛盾和爭吵的問題所在。
發現矛盾，得出解決的辦法，避免下回再因為同樣的問題爭吵，才是最高明的解決辦法。
前不久在網上火起來的「復盤式婚姻」，也印證了這個觀點。
如果在爭吵時直接扔出一句「都是我的錯，不要再吵了」，就相當於抹殺了對方表達情緒的權利，封死了所有釋放矛盾的出口。看似是避免了一場戰爭，實際上不過是掩耳盜鈴。
矛盾還在那裡並沒有得到解決，反而會因為時間的推移越積越多，等終於掩蓋不住徹底爆發的那一天，所帶來的傷害遠遠要比當初的一場爭吵要大很多。
長久的婚姻，都需要好好說話
《我最愛的女人們》里，袁成傑就指導過張倫碩在發生矛盾時正確的解決方法：要先緩和態度，再慢慢解決問題。
張倫碩口中的，「都是我的錯」，到袁成傑的口中則變成了「這樣想起來，好像真的是我錯了，我應該早聽你的。」
同樣的意思，在聽的人耳中卻是完全不同的感受。
說話這門藝術，在婚姻中同樣適用。
能用委婉的措辭緩和情緒時，就不要用「都是我的錯」這種話來激化矛盾。
人們都說，男人吵架吵的是道理，而女人吵的是態度。
而「都是我的錯」，既沒有講清楚道理，又擺出一副消極抵抗的態度，只會讓事態愈演愈烈。
對方氣頭上柔和的態度，和冷靜下來後雙方理智的溝通，一同將矛盾化解，二人才能在漫長的婚姻道路中走得更遠。
作者：寒江雪，曾經被這句話差點氣得半死的新媒體小編。
主播：楊子，夜色闌珊，治癒而溫暖的聲音陪伴你。新浪微博:楊子那些年。微信公眾號：楊子夜聽。
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