用南瓜做的油條,外酥里軟,健康放心

2019-11-18     河北省新疆商會

準備200克的老南瓜,去皮切塊,放入上汽的蒸鍋,蒸15分鐘

切南瓜

蒸好的南瓜用勺子壓扁,直至成為南瓜泥,接著往裡面加入適量的鹽、一個雞蛋,2克酵母攪拌均勻

壓南瓜泥

攪拌

倒入200克麵粉和成麵糰,再加上一點植物油,繼續和均勻讓面醒2個小時

加入麵粉

把醒好的面整理成長條,切成大小均勻的長條,中間用筷子壓一下,最後做成這樣的形狀

麵糰

待油溫4成熱,把做好的麵糰稍稍拉伸一下,下入鍋中,開始油炸,炸至金黃即可出鍋

炸制

做出來的油條外酥里軟,一股濃濃的南瓜味,家中老人小孩都可以吃

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文章來源: https://twgreatdaily.com/Ada9LW8BMH2_cNUgIhbs.html