小朋友都有一個通病,那就是挑食,會乖乖吃飯,並且愛吃飯的小朋友是真的不少見。陪伴孩子長大不僅要付出時間,更多的是付出精力,雖然孩子不愛吃飯,但也不能用粗暴的方式去呵斥他,這樣反而會起到反作用,讓孩子更加排斥吃飯。
所以寶媽們都需要學會一些技能,一定要有幾個拿得出手的「寶寶菜」,也就是寶寶愛吃、營養豐富、味道好的幾道菜。比如今天要說的這道香菇肉丸,就捕獲了不少孩子的心。家庭肉丸大多都是用炸或煮的方式,咱們今天不油炸不用煮,清蒸就能出美味!
準備食材:豬肉、香菇
準備輔料:生抽、生薑、鹽、澱粉、蚝油
Step1 :將準備好的豬肉洗乾淨,切成小塊,生薑切小塊。將切好的豬肉和生薑一起放入料理機中,攪成肉末。沒有料理機手動剁也可以哦。用刀剁出來的肉沫其實口感更好,不過料理機很適合我這樣的懶人。
Step2 :肉末絞好以後放入容器中,將香菇洗凈處理乾淨後擠掉多餘的水分,放入料理機中攪碎。
Step3 :將剁好的香菇放入裝肉的容器中,用手抓均勻。
Step4 :在肉餡中加入生抽。食鹽、蚝油,繼續攪拌均勻。
Step5 :抓勻後,再加入適量的澱粉抓勻。抓起一坨肉餡,用力摔打到碗里,讓肉末上筋,口感會更好。肉餡到這一步就處理好了。
Step6 :將肉餡擠成一個個差不多大小的肉丸子放入盤中。
Step7 :將擺放好的肉丸放入蒸鍋中,蒸20~30分鐘即可出鍋,蒸的時間根據自己揉搓的肉丸大小來定,如果你的肉丸比較大,那就蒸30分鐘,如果肉丸比較小,那20分鐘就可以出鍋啦~
Step8 :成品展示!
這道肉丸雖然看似比較普通,但是營養豐富,關鍵是小孩子都愛吃。聽外婆說,我家幾個堂兄妹都是吃這道菜長大的,現在表姐的孩子也非常喜歡這道菜。家裡有寶寶的一定不要錯過這道菜哦,不用油炸不用炒,也比較健康,很適合小朋友!
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