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多年來對小思同學的投喂經驗告訴我！
調味搭配好，做飯沒煩惱。
這話說的太對了，要說小朋友最愛的調味。
咖喱必須擁有姓名，據統計全球70億人，都愛吃咖喱。
燉菜的時候扔進去一小塊，根本不需要別的調味。
對於新手媽媽來說，真的太「懶人」，太給力了。
不用擔心寶寶不買帳，只怕做少了寶寶不夠吃呢。
我家最經典的咖喱雞肉飯，百吃不厭，順手凹個「鴨子」，少女心爆棚。
萌萌小雞飯
食材： 胚芽米1袋、咖喱塊10克、土豆30克、胡蘿蔔30克、雞腿肉40克
是否搭配主食：可以作為寶寶的主食
參考月齡：16個月以上
難易程度：無難度
製作時間：50分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
圖 文 食 譜
- 1 -食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：胚芽米1袋、咖喱塊10克、土豆30克、胡蘿蔔30克、雞腿肉40克。
- 2 -
胚芽米倒水浸泡15分鐘，放入鍋中蒸熟。
- 3 -
雞腿肉切成小塊，用檸檬腌制15分鐘。
tips：肉肉不指定哦，換成寶寶喜歡的肉肉都可以的。
- 4 -
土豆和胡蘿蔔切成小塊。
- 5 -
鍋中倒油，把雞肉放入鍋中煎至變色。
tips：雞肉一定要煎一下，這樣吃起來口感不柴。
- 6 -
鍋中放入一塊咖喱炒至融化，倒入300毫升清水。
- 7 -
等鍋燒開，倒入切好的蔬菜和雞肉。
- 8 -
蓋上鍋蓋，中火燜煮15分鐘。
- 9 -
準備海苔用來做眼睛，胡蘿蔔做愛心，玉米粒做嘴巴，整理好之後，把米飯揉成團，粘在飯糰上。
- 10 -
可可愛愛的鴨子咖喱飯就好啦，讓我們一起乾飯吧。
前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號「寶寶營養輔食」就可以查看啦！