眾所周知，腰椎間盤突出是一種常見的骨科疾病，患者在日常生活中，除了要根據醫生的建議進行治療之外，還要學會怎樣的護理，對於患者來說，儘早的治療以及康復護理是非常重要的，那麼腰椎間盤突出平時如何護理好？接下來，脊德康正骨堂為大家詳細介紹。
腰椎間盤突出平時如何護理好
腰椎間盤突出平時如何護理好
腰椎間盤突出是一種常見的疾病，要及時的進行治療，大多數患者會有疼痛的症狀。有的患者會出現腰部疼痛，有的會出現下肢的放射性疼痛。也會出現手腳發麻、手腳發冷、下腹部疼痛、大腿前側疼痛等症狀。疼痛的部位取決於個體的情況和病因。
那麼腰椎間盤突出平時如何護理？注意以下幾點：
第一、在腰椎間盤突出的急性發作期，即腰痛明顯、行走困難的情況下，要臥床休息，要選擇硬質的床，最好是硬板床墊，一般的棉墊，可以減少腰椎管內的壓力，緩解臨床症狀;
腰椎間盤突出平時如何護理好
第二，一定要避免劇烈的運動，無論是急性發作期，還是腰椎間盤突出的緩解期，都不能做劇烈的運動，尤其是搬運重物，否則會對脊柱造成傷害，加重病情;
第三、如果症狀比較嚴重，可以戴上腰圍之類的支具，一天可以佩戴1-2個小時，尤其是在長期站立或者走路的時候。
第四，還是要注意，在外出散步的過程中要注意休息。走一段路，在腰疼前要稍作休息，不要長期步行。
腰椎間盤突出平時如何護理好
腰椎間盤突出會導致四肢多汗、腫脹、全身疼痛。腰椎間盤突出患者，如果不及時治療，可能會出現大小便失禁，甚至是雙下肢癱瘓，甚至是無法行走。因此，腰椎間盤突出一定要引起足夠的重視。
腰椎間盤突出平時如何護理好？平時要多吃含鈣豐富的食物，如牛奶，蝦皮等;腰間盤突出的患者，要避免吃生冷，刺激性的食物，忌油膩的食物，戒煙戒酒。腰椎間盤突出的患者在日常生活中要注意適量的運動，避免引起更大的損傷。運動的範圍不能太大。腰椎間盤突出的患者可以通過積極的治療和運動來緩解症狀。