沒什麼能阻擋
廈門年輕人開啟養生之路
哪怕是在三伏天
也可以盤活「古法養生」
三伏天曬背
年輕人愛上古法養生
最近在網上
掀起一股「曬背風」
很多網友認為
「曬背」是不要錢的「 天灸 」
可以祛寒濕、減肥等
據央視網報道
在某種草平台搜索「曬背」
相關筆記超過357萬篇
不少網友分享了曬背體驗
在一條點贊量為1.9萬的
曬背視頻分享中
博主穿著加長款防曬衣
用遮陽傘保護頭部
身體趴在瑜伽墊上
她表示這是她第二次曬背
也有明星加入這一陣營
@明道最近就發微博
曬出了自己在三伏天曬背的照片
並提醒網友記得擦防曬
圖源微博@明道
「三伏天曬背」
主要是為了養陽
最佳體驗時間在
初伏、中伏、末伏這三天
這樣做是為了讓體內的
伏邪排出體外
不僅能驅寒保暖
還能緩解抑鬱、改善體質、改善膚色
但是曬背真能養生嗎？
網友對此吵翻了...
有網友表示確實看到效果
感覺曬完很舒服
有網友則表示
曬背不當容易造成中暑、曬傷
不是每個人的體質都適合
也有人不理解
空調房裡不舒服嗎？
醫生提醒
不要盲目跟風
曬背這件事
也不是一點風險都沒有
7月10日
南京醫科大學二附院
主管營養師梁婷婷說
曬背時間需要注意
在早晨太陽不是很強烈
的時候曬一曬
時間不宜過長
不要在中午或
下午的烈日下暴曬
避免曬傷
網友分享的「完美曬背點」
圖源微博@黃luelue
另外還有醫生表示
最佳時間是上午9點到10點
下午4點到6點
梁婷婷建議
「三伏天」減肥
需要科學合理地安排飲食和運動
睡眠和休息也是很重要的因素
想通過單純曬一曬就達到減肥目的
是不科學也是不合理的
「減肥需要管住嘴、邁開腿
做好合理的規劃，自律鍛鍊」
還有醫生提醒
火氣旺盛的人不建議曬背
不要盲目跟風
要根據自己的體質量力而行
三伏天已開啟
廈門：蒸得不行了
11日是廈門三伏第一天
有網友愛上曬背
但更多廈門人表示
是「蒸得不行了」
圖源@廈門日報
今天早上@中央氣象台
發動一波「押注」
看看誰是高溫冠軍
福建位列其中！
廈門：「救命啊我不想出征」
現在的廈門
仍在高溫橙色預警當中
據廈門氣象發布
今明兩天副熱帶高壓
會再度發力
最高氣溫又將竄升到35～37℃
島外內陸地區的氣溫會更高
但好消息是——17日開始
受到南海熱帶低壓外圍環流影響
廈門將迎來雨水天氣
屆時高溫也會有所緩解
預計白天的最高氣溫
將降至32～33℃
廈門網友內心belike
"雨來~雨來！"
100個廈門人
第045期
他是社區升旗手郭勛
一個心中有國，愛在日常的廈門人
▍整合來源：央視網綜合齊魯晚報、現代快報，小紅書、廈門氣象、@廈門天氣在線、@中央氣象台、廈門日報，編輯：Blake
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你開始曬背了嗎？