「要想走得遠，走得穩，不該局限於眼前，要嘗試尋找突破。」

不久後，他離開了太平洋唱片公司，孤身闖蕩北京，做起了酒吧的駐唱歌手。

在這裡，他認識了周迅、滿文軍、沙寶亮這些朋友。

然而，朋友們一個個都成為萬人追捧的歌手，還是只有他，被冷落，被嘲笑沒天賦。

他沒有被流言蜚語所擊退，依然默默無聞地堅持在酒吧里駐唱。

他堅信：

「沒有人能把自己變得越來越好，唯有自己堅強的心力。」

終於，他積極樂觀的態度和那百折不撓的精神打動了導演寧浩。

從此，他的人生大放光彩，拍的戲越來越多。

2009年，他憑藉電影《鬥牛》的精彩表演，贏得影帝的桂冠。

村上春樹說：

「每個人的天賦和際遇不同，當你選擇開始做一件喜歡的事情的時候，並非都是坦途，有鼓勵，也有打擊，但既然喜歡，並且享受著，就一定要堅持下去。」

既然是生活，就少不了酸甜苦辣；既然是人生，也少不了人情冷暖。

有時，困擾我們的不是事情本身，而是我們對事的態度。

正所謂：山高自有客行路，水深自有渡船人。

其實，萬事萬物皆有裂痕，那是陽光透進來的地方。

水再渾濁，長久沉澱，依然會清澈；人再愚鈍，擁有積極心態，一樣能改寫命運。

一個人的心態，決定他所看到的世界，心之所向，便是陽光，無所畏懼，便是遠方。

人生就是一場自己與自己的較量，唯有接受世間的變化無常，持有積極的態度，讓積極擊敗消極，讓勤奮擊敗懶惰，讓韌性擊敗脆弱，方能把不忙不閒的工作乾得出色，把不咸不淡的日子過得精彩。

02復原力是強韌者必備的素質

巴頓將軍曾說過：

「衡量一個人成功的標準，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力。」

行走世間，我們無法支配自己的命運，但可以支配自己對命運的態度。

人生不如意十之八九，深處低谷與逆境中，你有復原能力，就能抵禦生活中的暴風雨。

有這麼一位成功女士，她叫雪莉.桑德伯格，被媒體稱為Facebook的第一夫人。

同時，她還是福布斯上榜的前50名最有力量的商業女精英之一。

這樣出色的女中豪傑，她也有著一段倍受煎熬的低谷期。

她在《另一種選擇》一書中，講述了自己最難熬的那些日子。

那一年春末，她和丈夫為朋友慶生時，丈夫突發疾病，不幸逝世。

這個意外給她帶來了致命的打擊。

因為這已經是她第二段婚姻了，而且丈夫與她三觀完全契合，彼此相互欣賞、相互成就。

每當她沮喪時，丈夫能保持冷靜；每當她焦慮時，丈夫也能給她提供最好的情緒價值，當她在工作中不知所措時，丈夫還會幫她理清思緒。

在她眼裡，丈夫就是她的左膀右臂、她的精神支柱。

可是，丈夫突然離去，讓她不知所措。

從那以後，她被痛苦侵襲吞噬著，她責怪自己，如果多關注到丈夫的健康情況，及時發現，就不會發生不幸了。

可是，越是責備自己，心裡越難過，她整日以淚洗面，徹夜難眠，整個人看起來萎靡不振。

過了一段時間，她想：「為了孩子，我必須得站起來；為了生存，我要勇敢邁出這一步。」

於是，她漸漸走了出來，也開始了全新的挑戰。最後，成了商業界的女強人。

經濟學上有個著名的拐點理論：

「任何一段上升趨勢的開始，一定都是從位於最低處的某個點延伸開來的。」

世界上有一種厲害的人，那就是認清生活的真相後，依然奮力向前。

人這一生，就是相聚與離別，得到與失去的過程。

你會發現，誰也逃不開被生活捶打。

有時，生活會給你當頭一棒，讓你墜入困境，陷入迷茫。

面對生活突如其來射來的利劍，我們會受傷，會留下傷疤；與其躺平任嘲，不如在低谷里蟄伏。

生活的本質不在於永不跌倒，而是跌倒後總有復原力爬起來。

人世間，總有風霜雨雪，靠山山會倒，靠人人會跑，唯有磨練心性，增強復原力，才有機會再次出征。

03如何培養自己的心理韌性

曼德拉說：

「生命中最大的榮耀不是從來沒有失敗，而是每次失敗後的不斷奮起。」

人生就像一根彈簧，你如果不給它施壓，它就會紋絲不動；但如果你不斷地壓縮它，它就會躍然跳動。

在人生的沉浮里，我們也應該像彈簧一樣，內心保留一股韌性，才能抗住生活的重壓。

想要在生活中井然有序，不妨試試從這兩個方面改變：

第一，提升積極的心態

羅曼.羅蘭說：

「如果一個人能讓自己經常維持像小孩一般純潔的心靈，用樂觀的心態做事，用善良的心做人，光明坦蕩，那她的一生一定比別人快樂得多。」

心態決定命運，擁有好的心態，才能擁有好的人生。

一個心中有光的人，是允許一切發生。

他們深知：不和往事生氣，因為它已過去；不和現實計較，因為生活還要繼續。

成長就是要學會和自己和解，拒絕自我貶低，儲存快樂時刻。

即使前路未知，也要始終保持積極向上的態度，不斷朝自己的目標努力靠近。

生活中，我們可以把一個大目標，拆分成可以列進日程的小目標，拆分到馬上可以去執行為止。

同時，先完成再完美，別給自己設限，因為行動比什麼都重要。

有了積極的心態，就能為我們生活增添活力，為生命提高韌性。

正應了有句話：在心裡種花，人生才不會荒蕪。

人生路途中，只要你不頹廢，一直悄悄醞釀著積極的好心態，堅持善良，一路向前，就沒有到達不了的遠方。

第二，增強復原力

很喜歡一句話：

「當所有人認為你只有死路一條的時候，而你卻能起死回生，重建光明。」

人生不易，一個人最頂級的能力，莫過於跌入低谷的復原力。

在這個變化無常的世間裡，你有這樣的經歷嗎？

你突然被公司裁員、突然遭到伴侶的背叛、突然遭到朋友的離別。

當我們身陷困境時，不妨直面逆境，磨鍊心性，相信任何變化都是人生的一部分。

花會沿路盛開，我們未來的路亦如此，所有經歷的困境都會是未來驚喜的伏筆。

與其內耗，不如接受。

接受世事無常；接受孤獨挫敗；接受突如其來的無力感；接受自己的不完美。

從而調整好自己的狀態，用成長型的思維看問題，破除眼前的迷障，找准重新前行的力量。

寫在最後：

達爾文說：

「生存下來的也許不是最強大的生物，也不是最聰明的生物，而是能夠適應環境變化的生物。」

人生就是一場修行，唯有修煉好自己的內心，才能在餘生的歲月里，做個有韌性的人。

就算崩潰過、受傷過，依然積極向上復原，相信前路一片光明。

人生道阻且長，願我們都能做一個高韌性的人，心態積極陽光，生活幸福美滿。