在現實生活中，很多人覺得自己不夠強大，從而處處顯得軟弱，不能夠完全表現出真實的自我，從而失去了很多通往成功的機會，最後對自己信心倍失，一路下滑，自暴自棄最終一事無成，究竟如何才能讓我們變得強大起來呢！下面就這個問題我闡述一下我的觀點，不知是否正確僅供參考。
很多人無法擺脫沒錢的困境，並不是因為他們不努力，是因為他們有稀缺心態。即便他們得到了更多的錢，本質還會是一個「窮人」。
像「90後不應該買車買房」這樣的觀點是對的，在你並沒有非常寬裕的情況下，買車買房很容易讓一個本來活得相對輕鬆的人，立即陷入到稀缺的狀態。這也就是我們常說的「房奴」和「車奴」。缺乏資源（人脈稀缺）的人，會更相信攀附關係和阿諛奉承的意義，喜歡到處炫耀自己認識哪位牛人，而忽略了長遠而言提升自身價值才是獲得資源最好的辦法。 大家常說的，缺什麼就喜歡炫耀什麼，其實也都是稀缺心態作怪。並不是說那些炫富的人是缺錢，他們可能有錢，但在心理層面跟窮人並沒有區別，對錢還處在稀缺心態。而有些經常喜歡秀恩愛的人，也不是沒有得到愛，而是他們心理的狀態還停留在一個缺愛的階段。 很多人無法擺脫沒錢的困境，並不是因為他們不努力，是因為他們有稀缺心態。即便他們得到了更多的錢，本質還會是一個「窮人」。
不要透支
無論你的月收入是多少，都要拿出一部分來作為儲蓄（可以不放銀行，放個餘額寶什麼的，但高風險的投資一定要避免）。這些錢可能不能讓你發財，但是它能在關鍵時候保證你不會陷入稀缺狀態。 不要透支未來，儘量避免借錢買東西，太多即將到期的帳單，會給你的帶寬頻來負擔。個人跟企業不一樣，企業借貸是為了提升效率，賺更多的錢。而個人借錢，大部分就花掉了。 對於時間也是同樣的做法，雖然時間不能存起來，但也要為每周、每月留出一些空白的時間，不要把每天都排得太滿。
每天多做重要但不緊急的事：設置提醒
如果你發現，自己每天做得最多的，都是一些重要但不緊急的事情，那麼恭喜你正在往對的方向前進。反之，如果你每天都跟救火隊員似的，只在做一些緊急的事情，你已經掉入稀缺的陷阱裡面了。 這時候我們都需要一些提醒，例如減肥和學英語，有錢的話可以請個私教或者老師，沒錢的話就加入一個社區或社群。每月儲蓄可以把銀行卡設置成自動劃款，把忽視變成默許。 很多人「窮」並不是因為不努力，而忙忙碌碌也並不是因為沒能力。只是因為他們所處的環境，就像一個隱形的枷鎖，鎖住了他們，無論他們怎麼努力，最終都很難跨越自己的階層，實現財富自由。而這個隱形的枷鎖，就是稀缺心態。
我們不能單純地認為，一個人之所以沒錢就是因為他不努力，他活該。也不要天真地希望，社會會變得完全公平，讓所有人都擁有一樣的資源，那將會是一個停滯的社會。 天生就在一個稀缺環境中成長的人是不幸的，但簡單地給予他們更多錢和機會也不可行。就如穆來納森教授曾說過，我們需要把稀缺心理中，所體現的專注力和帶寬問題等根本性見解囊括進來。 祝大家都能打破自己的稀缺心態。
人生最怕的不是失敗，而是連失敗的勇氣都沒有
最糟糕的情況，不是你出了錯，而是你居然沒有出錯的勇氣。所以，像是去完成一個優雅的任務一樣，去出一次錯吧，同時帶著孩子一般的好奇心，去觀察接下來會發生什麼，有什麼有趣的事情出現？結果如何？你學到了什麼？學到了從錯誤中成長，從錯誤中認識自己的不足之處加以改善，從而使自己更前進一步。
永遠別相信任何人對你的任何評價，
包括你自己 別人對我們的評價，或者說對我們的言行的解讀，更多的反映出他們是誰，而非我們是誰。 永遠不要相信任何人對我們的任何評價。因為你一旦相信，就會在不知不覺中，跟魔鬼們簽下限制自己的契約。 相信別人對你的評價，你就喪失了自己的自由 我們都在追求自由，可是我們真正自由嗎？ 我們並不自由，那麼阻礙我們自由的最大敵人是誰呢？
你猜對了，這個最大的敵人，就是我們自己！ 你看嬰兒在玩耍的時候，其實他們絕大多數都是自由的。他們不去考慮社會責任，不會擔心自己被人嘲笑，不會害怕失敗或是被拒絕。他們最真誠地表達自己的情緒，不會害怕去愛，當他們看到愛時，會跟愛一起融化。
成長過程中自己的開心比任何評價重要 永遠不要相信任何人對你的任何評價，這個人包括你自己！
因為不管別人對你的評價是好的，還是不好的，那都是他們對你言行的表面理解。比如你畫了一幅畫，有人說：「哇，你畫得好美！」你的畫本身，並不因為她的評價而變得美了，而是你的畫在她的心中，引發了她對於美的知覺。同樣，另一個人看了你的畫，說：「我真的沒有辦法想像，你花了一個星期，就畫出這麼沒有價值的東西！」同樣，這個評價其實跟你的畫在你心中的價值，甚至是它的實際價值都無關，這個評價僅僅說明，你的畫沒有觸及到這個人覺得有價值的東西，或者僅僅是因為這個人想讓你難過（也許因為他自己根本沒有辦法畫出來）。 你真正要問的，不是這幅畫到底美不美，或者有多少價值，而是問問你自己，在繪畫的過程中，你是否開心，是否讓自己內心想說的得到了表達、延展或者綻放？你的生命在這個過程中，獲得了多大程度上的滋養，這才是它真正的價值！ 別人對我們的評價，或者說對我們的言行的解讀，更多的反映出他們是誰，而非我們是誰。
耗什麼不能「內耗」
在現實生活中，你追求更好、更優秀，想有某項好的特質，這都是沒有問題的。但是如果你一定要追求結果，就有問題了。 人最大的內耗就是對自己的排斥。差勁讓人痛苦，比起差勁，更讓人痛苦的是對自己差勁的排斥。 你越是內耗，越容易心情糟糕。情緒容量越低，對別人的寬容度就越低，對別人的要求就越高。
為什麼活得累
需要的不多，想要的太多了 你有沒有這樣的經驗：經常覺得累，覺得壓力大，其實也沒幹什麼。經常覺得活著沒意思，不知道自己到底想要什麼。有時候清楚了自己要什麼，有了努力方向，還沒怎麼干呢，就累了。然後就算打了雞血，也堅持不了多久，不一會兒雞血就乾了。 這實際上是因為你內耗了。人的精力是有限的，當你內耗過多的時候，你外在能投入生產的自然就少了。這時候你想想外面的事，什麼都還沒幹，一想，就已經累了。 內耗的很大原因來自於你內心要強，想要變得優秀。你想要的優秀有很多種。
試舉幾例如下： 你想要好的成績。雖然你想要的不是大富大貴，但你總是容易對自己的外在不滿意，希望自己做事做得更好，有更多的成績，有好的品位、長相、知識…… 你總是對自己的習慣不滿意，想要有好的習慣。
希望自己能夠堅持健身、節食、規律睡眠、做事有始有終、有執行力、有時間規劃……你總是對自己的性格不滿意，想要很多好的人格特質，希望自己勇敢、堅強、樂觀、勤勞、充實、果斷。 有時，你會默默羨慕別人，希望自己也有他們身上的閃光點。
有時，你看到自己不夠好，會感到絲絲心涼，想努力改變自己。更多的時候，你都在默默地跟自己較勁：我要變得優秀起來。 也許你沒有刻意羅列過，你到底想要哪些優秀。但是這種默默較勁的感覺，我想你一定不陌生。
你想要的優秀很多，應對方式通常就是打雞血，鼓勵自己，要求自己，鞭策自己，罵自己。不停地給自己偷偷設定方方面面的目標，結果越打越累。你馬不停蹄地在改變改變，努力努力，即使你的身體沒有努力，但是你的心卻沒有一刻放棄努力。於是內耗就產生了。 你想要做的事情越多，目標越龐大，渺小感越強烈，無力感越強烈。
所以我們要想強大起來，就必須先從自身要求做起，著重從自身上找出這些存在的問題，不斷改善更進，融化，只要我們自己內心強大了，其他問題屆時就會迎刃而解。
作者:拉丁舞達人，謝