人真正的自然衰老過程其實並沒有想像得那麼迅速，很多都是外在的因素導致衰老過程被加速了，不要不信，不然為什麼有些人總是能比同齡人顯年輕那麼多？雖說每個人體質、膚質都不同，但是好習慣能夠改變很多本質問題，反之，壞習慣就是助長「惡果」的因子。
不說明星，很多素人都存在四五十歲的年紀了，依然一副姐姐的模樣，喊阿姨都怕喊老了，不說這些人有多精緻，但是一些明顯的壞習慣她們是一定一直保持遠離的，並且貴在堅持，所以不管多大年紀的女人們，看到下面這7個壞習慣一定要趕快避開，中招的話就快把它們改掉，這樣才能讓自己老得慢一點，青春能在臉上多留十年。
不塗防曬霜，愛曬日光浴
為什麼歐美人皮膚衰老都那麼快，很大的一個因素就是因為她們追求曬日光浴，「美黑」是種跟風時尚，但是勸誡各位女性要謹慎，陽光是漲斑，長皺紋的重要原因，尤其臉部這種脆弱敏感的肌膚，直面太陽的紫外線傷害，會加重老化過程，所以無論春夏秋冬，出門一定要記得塗上厚厚的防曬霜，能夠用帽子規避遮擋紫外線自然是最好不過了。
熬夜晚睡
夜晚是皮膚休息的最好時間，晚睡熬夜會給皮膚造成負擔，引起一系列皮膚問題，像大家常見的黑眼圈、氣色不好、毛孔粗大等等這樣都是造成皮膚粗糙的原因之一。
給自己太大的壓力
壓力雖然是一個空間詞彙，但是它的作用卻是切切實實的，壓力的存在容易導致內分泌失調，從而身體內部出現不和諧的問題，進而反饋到肌膚上，所以時刻放鬆自己很有必要。
營養不良
飲食要健康，不要挑剔偏食，也要時刻洞察自己體內元素的均衡，做到及時的缺什麼補什麼，這樣才能保證圓潤，臉部膠原蛋白流失的減緩，也建議多食用食物色素，有很好的抗皺功效。
缺乏運動
運動是緊緻肌膚的最好條件，醫美什麼的都是暫時的，只有運動能做到讓你保持永久的活力，出汗能讓肌膚保持更好的光澤感。
愛喝奶茶、飲料
過量糖分會導致形成一種物質讓皮膚中的彈性纖維變得僵，從而形成皺紋和斑點，所以要克制自己對糖分的需求。
愛皺眉
皮膚是有記憶的，當你習慣於做某個動作時，你的肌膚會幫你記住這個動作行為，久而久之就形成了很深的印記，譬如抬頭紋，魚尾紋和法令紋等等紋路，要克制自己的表情，防止過多的拉扯幅度。
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