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作者：愈姑娘

原創作品，抄襲必究

01

看到一則特別痛心的新聞。

一名男子殺死妻子和孩子後，從24樓跳下自殺。

一家三口，從此離開人世。無法想像，這個男人究竟有多狠心，才能對自己的老婆孩子動手。

這兩年，類似的新聞，我們聽過不少，夫妻兩人吵架，越吵越凶，男人殺死女人，或者女人撞死男人。

今年四月份，也有一個新聞上了熱搜，丈夫在外面應酬，妻子讓他回來的時候帶雞腿，結果丈夫回來忘記了。

兩人便發生爭吵，丈夫本想到樓下超市重新買補償妻子，沒想到，妻子抄起一把水果刀，奪門而出，在樓下將丈夫捅死。

無獨有偶，今年年初，一對夫妻爭吵，妻子要開車離去，丈夫擋在車頭試圖攔住妻子，沒想到妻子踩動油門，將丈夫撞死在石頭上。

再有，驚動全網的上海殺妻藏屍案，夫妻兩人劇烈爭吵中，丈夫一怒之下掐住妻子的脖子，妻子從此沒有了呼吸。

這一樁樁一件件的悲劇都讓我們不寒而慄，本來好好的家庭，就這樣支離破碎。

這樣的時間帶來的傷害是深遠而長久的，離開的人離開了，而活著的親人卻要面臨一生的痛苦。

其實，中國式婚姻的悲劇，往往源於一點：不會控制自己的情緒，任由情緒的惡魔掌控自己。

控制不了情緒的人，就像一個定時炸彈，不知道什麼時候會要了你的命。

02

每個人都會有壞情緒的時候，重要的是你如何控制和消解。一個人真正成熟的表現，就是能控制自己的情緒。

最近愈姑娘在看一些心理學方面的書，發現在親密關係中，我們會和伴侶吵架，很多時候都是在讓對方為自己的情緒負責。

比如你今天工作不順利令你心煩意亂，如果你伴侶還嬉皮笑臉並沒有來開導你，你會很容易和對方爭吵，或者生悶氣。

其實工作不順心是你自己的事情，伴侶並不是造成你工作問題的根源。

很多人察覺不到這一點，認為伴侶就該為自己的一切負責。

當你們發生爭吵，你又無法控制情緒的時候，悲劇往往就發生了。

有時候悲劇未必是人命，而是把對方越推越遠。

之前看一部電影《前度》，裡面的女主角就是一個脾氣特別大的人，每次和男友爭吵，她就會開始摔東西。嚴重的時候，把家裡的杯子全部摔碎了。後來，也和男友分手了。

Richardson教授將這種傷害親密的人的現象稱為「日常性攻擊」（everyday aggression），他表示：對親近的人直接攻擊，不管是語言上的還是行為上的，都可能是基於安全的考慮。就是說，我這麼對待我最親近的人時是安全的，不需要間接，不需要被動，他們永遠都是我最親近的人。

我也經常能收到一些求助帖，說男友或女友脾氣太暴躁怎麼辦？

有些人會選擇隱忍，有些人會選擇往槍口上撞，這兩種做法都很傷感情，因為你能忍一時卻不能忍一時，你選擇爭吵只會激化矛盾。

在感情中，你的情緒是決定一段關係幸福最大因素。我們都說要找一個情緒穩定的伴侶，因為他不會做出極端的事情，更能保持理性和克制。

我們每個人都要明白，情緒是你自己的事，你不要讓對方為你的情緒買單，只有學會控制，才能擁有更幸福的人生。

03

擁有穩定情緒的人，往往可以擁有更幸福的婚姻。在《小歡喜》裡面，劉靜就是這樣的人，她永遠從容淡定，就算天塌下來也是一副歲月靜好的模樣。

印象很深的一幕是，當她查出乳腺問題的時候，她可以不動聲色的一個人去醫院做穿刺，沒有任何難過或悲傷的情緒，只是安靜的接納一切。

後來在治療中，她也是時刻保持微笑，沒有因為生病帶來的不適感而發泄在伴侶身上。所以她和季勝利的婚姻很穩定，兩人從不爭吵，只是默默陪伴彼此。

劇中的宋倩卻常常失控，當女兒有一絲不如意的時候，她要麼崩潰大哭，要麼歇斯底里。在前夫面前也是如此，常常把他往外推，再加上一些傷人的話。

這樣做的後果是，前夫和女兒都怕她，女兒還因此換上抑鬱症。在她連續失眠一個月的時候，她離家出走，差點跳江自殺。

你會發現，一個情緒不穩定的女人，不僅可以毀掉婚姻，還會讓孩子也情緒不穩定。

都說女人是家庭的風水，一個擁有穩定情緒和樂觀開朗心態的妻子和母親，一定會讓家庭更加和諧。沒有好的情緒，幸福也會與你失之交臂。

04

殺死妻子和孩子後，他從24樓跳下，中國式婚姻的悲劇，源於這一點：不會控制情緒。

在婚姻里，控制不了情緒，無疑把自己推向無邊深淵。那些極端的人格，偏激的舉動，都會要了你的命。

尼採在《善惡的彼岸》中說：「必須想方設法控制自己的感情、情緒，不讓它隨便亂動。若是放任不管，就會被它牽著鼻子走，或被它沖昏頭腦。精神自由、能夠自如思考事物的人，都很清楚這一點，並能將其付諸實踐。」

誠然如是，情緒就像我們內心的一頭小野獸，牽引著悲傷和憤怒，從而破壞你的內心和你身邊的人，我們要學會的是馴服它，當它放肆的時候，我們能看到並且想辦法制止它。

能馴服情緒小野獸的人，都是內心強大的表現。在婚姻里，情商高的人都是能掌控情緒的，他們可以為自己的情緒負責，並且從不把對自身無能的憤怒加持在對方身上。

在《逝去的武林》中，李仲軒老先生曾說：

離為目，眼要平視，視而不見，以達內視而使意念純正，則心空不存他想；坎為耳，耳要閉，充耳不聞，以使精神收斂面生精。

倘若你能心如止水，從容應對，你就成了生活的主人。

END.

• 今日話題：

你在婚姻里是能控制情緒的人嗎？

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愈姑娘：百萬爆文作者，一支筆寫盡愛情和婚姻百態。有任何情感問題都可以關注並私信我，原創不易，點個贊再走吧~