1988年的一天早上，日上三桿 ，周海媚臥室的門緊閉未開，呂良偉的父親大發雷霆:懶婆娘，都吃中午飯了還不起來，周海媚被喧譁聲驚醒，打開房門，睡眼惺忪的說:別嚷嚷，我再睡個回籠覺！呂良偉的父親一聽，氣的趴在沙發上，欲哭無淚。周海媚生於香港，從小跟著外婆一起生活，跟著娃子們上山打鳥、小河摸蝦，久而久之，養成了大大咧咧的性格。18歲那年，周海媚的父親說:女兒啊，我給你報名了選美大賽，能不能選上不重要，你多跟別人學學如何做淑女。周海媚說:爹地，我不去！父親一瞪眼:你再這樣下去，誰願意做你男朋友?周海媚迫於父親的壓力，只好老老實實地去參賽，結果入圍30強。隨後，周海媚稀里糊塗的和TVB簽約，步入娛樂圈。周海媚從藝人培訓班畢業後，參演了人生中的第一步劇《楊家將》，直接和劉德華、劉嘉玲、周潤發等人合作，起點之高絕無僅有。
後來，她又和吳啟華搭戲，主演《流氓大亨》，風頭蓋過劉嘉玲，給人留下了深刻的印象。拍戲的時候，周海媚遇到一個又帥又有氣質的男人，這個男人經常無事獻迎情，請她吃了兩個多月的大餐。一天晚上，周海媚再也忍不住了，於是問這個男人:你幹嘛總是請我吃飯?男子說:因為我喜歡你。那晚，男子把周海媚領回家，輕輕的吻了一下她的額頭，周海媚懷孕了。這個男人，就是憑藉《上海灘》大紅大紫的的呂良偉，大周海媚大11歲，是有名的情場悍將。周海媚21歲那年，和呂良偉跑到國外旅遊了一趟，然後回到家辦了酒席，這就算結婚了。可是婚後，周海媚不願意辭去工作，在家休息時也是十指不沾陽春水，傳統的呂良偉有很大意見。呂良偉的父親更是著急上頭，他多次教訓兒子說:你看看這個懶婆娘，還能要嗎？那晚，周海媚拍戲晚歸，呂良偉苦等至半夜，兩人運動已畢，甜美入睡。第二天，呂良偉早早起床，周海媚卻睡到日杆三頭還不起床，呂良偉的父親又忍不住嘮叨:兒子，你這媳婦太懶了。正說著，周海媚打開房門，睜隻眼閉隻眼說:別嚷嚷，我還要睡個回籠覺。終於有一天，周海媚受不了嘮嘮叨叨的生活，於是提出離婚，辦理離婚手續時，工作人員說:你們本來就不是夫妻，離什麼婚?
原來，當年呂良偉和周海媚只辦過結婚酒席，並沒有領證。恢復單身後的周海媚海闊憑魚躍，開始盡全力打拚事業，她在《倚天屠龍記》中扮演的的周芷若，不經意間成為經典。就連金庸都對周海媚讚不絕口:我若知道是周海媚飾演周芷若，我一定為她改劇本，讓她和張無忌在一起。再次成名的周海媚追求者無數，最終，富豪伍士榮在眾多追求者中脫穎而出，虜獲了她的芳心。可是伍士榮是一個多情的爺們，在周海媚拍攝《縱橫四海》時，又愛上了亞姐韓君婷。周海媚不甘示弱，不久愛上了一個建築師。這個建築師平日裡穿的西裝革履，帶著一副金絲眼鏡顯的文質彬彬，看著像是有錢的主。周海媚跟著建築師來到北京，當建築師打開門那一刻，眼前的一幕讓她傻眼了，屋子裡除了一個書架和一張床外，其他一無所有。周海媚買來煤氣灶和鍋碗瓢盆，蹲在地上翻炒著平底鍋，就這樣過起了接地氣的生活。周海媚和建築師戀愛後，她明確表示不想生小孩，更不想結婚，不久，兩人分手。
2016年的一次採訪中，周海媚談到個人感情時說:有個男人在身邊礙手礙腳的 ，沒有愛情過得更舒服。如今，單身的周海媚養了幾條狗，沒事時種種菜，寫寫詩，頗有「採菊東籬下，悠然見南山」的愜意。4月10日，周海媚曬出一組照片，懷裡抱著一個小刺蝟，這個小刺蝟是她去年10月份救回來的，如今傷勢痊癒，圓滾滾十分可愛。人美心善的周海媚，你喜歡嗎？