《半熟戀人》是騰訊的一檔戀愛綜藝真人秀，節目聚焦30+成熟男女的愛情，還設置了六位「半熟觀察員」。
開集，四位女嘉賓其中的三位都得到了至少一個男嘉賓的邀約，落單的反而是「氣氛組」代言人羅拉。
剛開場，男女嘉賓們都比較拘謹，羅拉表現得比較活潑。
和大家聊天時第一個自我介紹，引導大家互相認識。
從節目剛開始，她就不避諱地對1號男嘉賓俞悅表達了好感。
知道對方是牙醫，吃飯時羅拉還開玩笑說請他看看自己補的半顆牙怎麼樣。
吃完飯，俞悅選擇和當時有好感的舞蹈老師周楠在一起散步，羅拉也有努力爭取，加入對話。
但後面男生的邀約環節，俞悅並沒有選羅拉，而是選擇了周楠。
羅拉因為落單，鼓起勇氣，反選男嘉賓，發現對方已經有約後體面告辭。
羅拉找朋友打電話，詢問自己是不是要調整下。
閨蜜表示：「做自己就好了，幹嘛要和別人調整？」並給羅拉加油打氣。
羅拉感嘆：「大家都喜歡你，但是沒有人會愛你。」
這句傷感的發言讓大家不禁疑問：難道搞笑女不配擁有愛情嗎？
沒有和嘉賓見面的時候，羅拉表現很活潑，還講了一段rap讓人對她的職業充滿好奇。
真實的羅拉是什麼樣的呢？
大家約會時她落單，自己做吃的，那一刻的她才是真正的羅拉，有一點倔強，內向，敏感。
羅拉就像我們日常中看到的一種女孩，平時表現大大咧咧，看起來自來熟、活潑；
集體活動往往表現大大咧咧，很有幽默感堪稱氣氛組擔當，實際上以上都是她們的保護色。
她們的內心是緊張和不安的，害怕得不到別人喜歡，甚至有點討好型人格。
俞悅一開始拒絕了羅拉，但後面結束和周楠的見面時，發現對周楠好像沒有那麼來電。
再見羅拉的時候，俞悅很想幫羅拉搭把手做晚飯，但是被拒絕了。
羅拉表現得有距離感，後續俞悅釋放越來越多好感信號。
當羅拉沒有那麼關注這個男生的時候，卻意外吸引這位她曾經有好感的對象。
難道男生喜歡不喜歡他的女生嗎？當然不是。
後來，羅拉放下刻意活潑的保護色，展現越來越多吸引人的特質，撬動了男嘉賓的心門。
說到這裡，戀愛時到底要做真實的自己還是他喜歡的你呢？
王子文的話人間清醒：
「
做真實的自己就是最好的自己，因為他喜歡的那個人才是你，不是你，你讓他喜歡有什麼用？」
還好羅拉身邊有靠譜的閨蜜給她打氣。
她在節目後續表現得越來越自如，越來越「羅拉」，不刻意討好誰，做真實的自己。
整個人放鬆下來，後續反轉，兩個嘉賓都拚命地對她示好。
想讓男人從冷淡到愛，第一步就是需要做真實的自己。
好處有三點：可以吸引真正喜歡你的人，過濾不合適的人；找回自信閃光的自己；更好地接納優缺點。
01
討好型人格的人，一開始會用一個開朗活潑、大大咧咧的形象來武裝自己。
但實際上自己並不是這樣的人，久而久之會很痛苦。
每個人內心深處都渴望被懂得，被理解，我們要勇敢地讓真實的自己更容易被看到。
而不是關閉自己喜好，隨著對方走，這樣會失去了獨特的個性。
有的女生相親，相了十幾個人，每個都不來電，開始反省是不是自己有什麼問題。
事實上，有人不和自己來電是正常的，找下一個就好了。
別因為找對的人麻煩了一點，就勉強和不合適的人湊合。
我的一位來訪者小優說起她的男友，說自己並不喜歡他，只因為他看起來老實脾氣好對自己好，看著不像會出軌。
如果只是因為這些就在一起談婚論嫁，那麼未來婚姻的風險非常大。
因為，一段長期關係里幸福的前提是彼此欣賞。
學歷，樣貌，才華，經濟條件好等等，至少找一個和「對你好無關」的特質。
對你好和老實太容易偽裝，如果婚後對你不好，脾氣不好，那麼這個人在你心裡就沒有半點優點了。
和一個自己不夠欣賞的人在一起，只會滿是嫌棄和痛苦。
02
張愛玲說喜歡上一個人，自己就會變得很低很低，低到塵埃里，開出花來。
喜歡一個優秀的男生，有的女生心裡會有點自卑，不知道怎麼做自己才能從他身邊的女孩里突出重圍，被注意到。
像《半熟戀人》里的羅拉，好不容易被注意到了，卻又因為交淺言深差點聊成大兄弟了。
做真實的自己，重心聚焦在自己身上，專注自我提升和自己的感受。
這樣的女生，在男生眼裡是非常有魅力的。
如果我們見到男生就想到對方不喜歡自己怎麼辦？
只想著怎麼才能讓他喜歡自己，其實當你這麼想時，就已經落了下風。
為了讓對方喜歡自己，拚命對他好，男生最後只會感動，不會因為一個女生對他好而愛她。
03更好地接納優缺點
有的人無法做真實的自己是擔心真實的自己沒人喜歡。
這類女生往往本身很優秀但是並不快樂，她們恨不得用放大鏡找缺點，然後努力避免掩飾缺點。
事實上人無完人，偶爾展示一點小缺點，對方會覺得你更接地氣，更真實。
我們不必恐懼暴露缺點，缺點就不是我們的軟肋。
先自我接納，才談得上被別人接納。
小靈30歲無法脫單，她歸咎於自己離過婚，被男生嫌棄，感情中處處討好異性，卻並沒有因此得到愛情垂青。
後來小靈專注自己工作，在一次活動中邂逅了現在的先生。
坦然表示自己經歷過一次婚姻，所以對另一半的選擇很謹慎。
也沒有因為自己離過婚，就草草把自己嫁了，認真考察過和先生步入婚姻的殿堂，她的謹慎也贏得了男生的尊重。
僅僅靠做真實的自己奪得男生的心還不夠，兩個人接觸中還要懂得在利他和利己之間找到平衡。
討好型人格的特點是壓抑自己的需求，只想讓別人開心。
過於利他只會失去自己，對別人過於好，久了對方還會視為理所應當。
第二步，是學會適當地拒絕。
小莉婚後有了孩子，心疼老公工作累，就主動包攬家務和育兒事宜。
一開始老公很感動，時間長了抱怨小莉胖了，不注意打扮，公司年會也不願意帶她出去，感情濃度低了很多。
我給小莉支招，讓老公周末在家帶娃，自己和小姐妹出去玩。
小莉狠狠心表示自己要和姐妹去旅遊，就周五把孩子交給老公了，周天回來。
老公拉著小莉的手說：「這個家真的不能沒有你。」
最直接的感同身受，莫過於讓他也經歷同樣的體驗。
帶過孩子做過家務的老公意識到這些事並沒有那麼輕鬆，因此對妻子本能產生敬意和更高的需求感，知道自己離不開妻子。
第三步，呼應對方情緒比解決問題更有吸引力。
在電視劇《你是我的榮耀》里，夏晴作為前任想復合，專門飛到上海找到於途，卻開始曬優越感。
她知道於途投了投行的簡歷，說自己在這行做了多年有經驗，可以免費給他諮詢。
實際上她忽略了於途想跳槽背後的原因。
兩個人溝通雞同鴨講，味同嚼蠟。
喬晶晶聽到於途改行，自己心裡替他可惜。
晶晶有能力幫他，但並沒有，她知道於途需要的不是這個。
而是有人理解支持他的決定，肯定他過去做過的航天事業，告訴他是多麼的有意義。
晶晶這份情緒上的呼應打動了於途，一個人的時候他還默默地把晶晶開解他的語音反覆聽了多次。
吳桂君的詩歌《喜歡一個人》提到：「喜歡一個人，始於顏值，陷於才華，忠於人品。」
兩個人能長期發展，感情越來越好，必然是彼此都走進了對方的心裡。
一開始見面看到的都是表面的條件，身高、長相、學歷、工作，真正能進入深度溝通的人才是真正值得一直相守的人。
當我們可以做到真實的自己，懂得適當拒絕，呼應對方的情緒時，會更快找到對的那個人哦。
作者｜陸美然 心理學博士，婚姻家庭諮詢師，擅長情緒管理，情商提升，專注女性成長，陪你做情緒的主人，成為更好的自己。
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