結節是體積比較小的腫物，橢圓形或不規則形狀，它的出現不僅和鈣質沉積有關係，當血液流通不暢時，脈絡里存在著大量痰淤，進而集聚在身體的部位，久而久之，便會形成一個有形的腫塊，也就是我們所說的結節。
雖然一般情況下，結節並不會有太大的危害，但若是發生在以下兩個部位，必須要及時就診並且切除，否則很可能拖成惡性腫瘤。
1.超過1.5cm的甲狀腺結節
一提到甲狀腺結節，大家都不陌生，這是一種因甲狀腺細胞局部異常增長所引起的病變，儘管大部分甲狀腺結節是良性的，可若是結節在短時間內增大過多或者直徑超過了1.5公分，就要儘早做手術，以防癌變。
2.肺結節
肺結節是一種病因還沒有明確的多系統多器官病變，如果結節形狀規則，邊緣光滑，屬於良性的範圍只需要定期體檢，可倘若出現了毛玻璃結節，必須高度重視，因為此種結節經常會侵犯人的肺臟，肺門淋巴結以及皮膚，眼部。
因此，體檢時一旦發現實性肺結節的直徑超過十毫米，或者顯示為毛玻璃結節，都要及時切除，因為體積越大的結節惡變可能性越大，而所謂的毛玻璃結節也就是惡性腫瘤，若是沒有切除，很可能使身體的多個器官功能受損。
既然甲狀腺結節和肺結節的危害性這麼大，那麼怎樣才能預防這兩種結節發生呢？
一.甲狀腺結節的預防方法
1.合理飲食
在碘元素攝入不合理的情況下，會出現甲狀腺疾病，尤其是食用過多碘時，容易影響機體新陳代謝，導致甲狀腺結節發生。
所以平時應該控制碘的攝入量，並且增加肉類，蛋類，牛奶，豆漿，綠葉蔬菜等食品的攝入量，由此才能補充身體所需的蛋白質以及其他的微量元素。
2.避免疲勞
倘若過度勞累，不僅會降低人體免疫力，還會加重甲狀腺負擔，久而久之甲狀腺病會處於不穩定的狀態，若是受到病毒細菌侵犯，很容易引發病變，因此，生活中一定要保持健康的生活方式，勞逸結合。
3.調整心情
臨床大量研究表明，甲狀腺的出現多和情緒有關，尤其是經常生氣的人，更容易患上甲狀腺疾病，所以應該保持樂觀的心情和態度，這樣一來，才能免受疾病困擾。
二.肺結節的預防方法
1.多喝水
在飲水量充足時，不僅能提高新陳代謝，滋潤身體健康，還有助於潤肺清肺。所以平日裡應該多喝熱水，或者用羅漢果泡水喝，因為羅漢果中有大量的維生素，不僅能補充身體所需，還可以清理肺部垃圾。
2.多吃水果
建議大家平時多吃無花果和檸檬等水果，因為無花果中有蘋果酸和草酸等物質，可以保養肺部，而檸檬中的高鹼成分能夠有效排出肺臟內的毒素。
總而言之，雖然大部分結節是良性的，若是你遇到了上文中提到的肺部結節以及直徑超過一點五厘米的甲狀腺結節，也要重視起來儘早切除。
除此之外，想要預防這兩種結節發生，首先是改變不良的飲食習慣，多吃新鮮的水果和蔬菜以及牛奶蛋類才能補充身體所需營養，另外還要調整心情，積極樂觀的面對生活中的事。