前幾天一小伙因為身體疼痛難忍去醫院做了檢查，檢查結果顯示尿酸值高達675umol/L，醫生趕到非常驚訝，問小伙最近的飲食一般都吃了什麼，小伙解釋自己因為女朋友的一句質疑「你行不行？」給激怒了，於是狂吃了半年的腰子......
大家知道尿酸值達到675umol/L是什麼概念嗎？
尿酸是指人體內的嘌呤通過肝臟代謝後的產物，人體內正常的尿酸值一般男性為210-416umol/L，女性在更年期之前是150-357umol/L，絕經期後女性尿酸值接近男性，一般在420umol/L以下都屬於正常。正常成年男性和更年期女性，血尿酸值超過420umol/L，就屬於高尿酸症。
675umol/L則遠超正常水平值，屬於高尿酸血症，是比較嚴重的情況。正常值內的尿酸在人體有抗氧化的作用，並且會通過飲食隨尿排除，對人體是有益無害的。但是，尿酸值超出正常值則會引發痛風的發生，且時間越長，降低尿酸值的難度越大，患上痛風的風險也越大。
對於民間所說的「吃腰子補腎」的說法是否真的有用呢？
腰子的確是有一定的營養價值，它含有豐富的鐵元素不僅可以補氣補血促進血液循環，偶爾食用還會保護肝臟和提高代謝的作用。
但是動物腰子的主要營養成分是蛋白質和脂肪，吃了並不能治腎虧。而且這類食物大多高脂肪高膽固醇，多吃對人體並沒有好處。最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在食補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。
所以說，腰子不能多吃，吃多了反而不利於身體健康。
另外，對於「韭菜壯陽」這個說法有理可尋的，吃韭菜能夠達到補腎益陽的功效，行氣活血促進全身的血液流動，提高腎臟代謝和解毒功能，加速尿液的排出，維持體內水鈉平衡，預防水鈉瀦留等症。
還有枸杞，中醫認為枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能強腎壯陽、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。
大家還有哪些補腎壯陽的小妙招嗎？歡迎評論區留言分享，大家一起討論呀！
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