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海釣的第一步是投釣，黃金沙蠶，翻譯來自《日本図解釣り入門 基礎から始める 釣れる！！カンタン！！投げ釣り入門》
投釣海釣使用以石蠶、青沙蠶為代表地蟲餌。使用蟲餌對象魚主要都以吃食小蟲為生，此外，蟲餌要比鱗蝦等釣餌更容易拿在手上，並且，在投擲的時候蟲餌也不容易脫鉤，活著的蟲餌在海底不停的擺動，可以吸引魚群。
黃金蟲（銳足全刺沙蠶 Nectoneanthes oxypoda），黃金沙蠶，垂釣比目魚魔法蟲餌，海蜈蚣中主要種類，作為海釣必不可少的蟲餌！
1、我國情況
中國有90種多種海蜈蚣，養殖類有日本刺沙蠶Neanthes japanici zuka，多齒圍沙蠶Perinereis nuntia，雙齒圍沙蠶Tylorrhynchus heterochaetus、長吻沙蠶Glycera chirori、疣吻沙蠶、銳足全刺沙Nectoneanthes oxypoda蠶等。
我國近海都有分布，全球其他國家比如日本、韓國、澳大利亞、紐西蘭。
2、日本情況
黃金蟲的標準名字是銳足全刺沙蠶，重點類別是青黃金蟲（也叫紅黃金）。日本主要產地在關西地區的瀨戶內海，但是，大多數進口自韓國和中國。
3、蟲餌釣法
黃金蟲屬於沙蠶目沙蠶科，中文屬名全刺沙蠶屬。身體呈現淡紅色粉色，體長較長，大個體長達260毫米。
A 、習性
廣鹽性種，可生活于海水、半鹽水和河口區域。分布在潮間帶中區和下區，差不多河口到20米淺海，底部主要是泥砂。
十分耐寒，即便是在比較冷的環境下也不會幹癟。但是很怕高溫，夏天的時候很難活很久。
B、蟲餌時間
雖然一年四季都可以挖到黃金蟲，主要用於垂釣比目魚。一般只有在比目魚的魚期11月到第二年3月才能在市場上買得到。
投釣大型少鱗鱚的時候，也有人喜歡用黃金蟲，特別是越冬少鱗鱚使用。
C、蟲餌用法
釣比目魚，推薦掛上一整條。從頭部往尾部穿，蟲身三分之二靠近尾部穿出，露鉤尖，蟲尾部在鉤底。