生活中總能遇到一些人，動不動就說自己是痰淤。咳嗽幾聲=我是痰淤體質、喉嚨有痰=痰淤體質、總感覺不舒服=痰淤體質……
停住！剎車！小草作為一個資深的中醫迷，真的看不過去了，痰淤真的有你們說得那麼簡單嗎？（擼起袖子干一架.jpg）
所謂的痰淤體質，還得從這裡開始說起……
中醫眼中的「痰淤」
痰淤，其實就是痰和淤。我們常說的痰，指的是咳嗽時咳出的一種粘粘的物質，但在中醫眼中，痰分為兩種——「有形的痰」和「無形的痰」。「有形的痰」就是咳嗽所咳出的痰液，這些痰平常存在於肺部，隨著呼吸道發生炎症或者是呼吸道出現疾病，痰液會增多，隨著咳嗽被排出體外。但「無形的痰」是看不見的，常存在於各個器官、組織甚至是血液中。但是當身體出現失調之後，就會出現痰濕，在中醫上，有「氣鬱生痰」或是「脾虛生痰」的說法，都體現著痰對於身體的影響。
淤在中醫上的解釋其實是淤血，中醫常說「淤積血之病也」，簡單來說，也就是正常的血液循環受到阻滯，導致血液運行不暢。身體健康的血液是紅色的，但出現淤血之後，血液的顏色則發黑，因為血液無法正常地流動，會給正常的血液循環造成影響，長久之下也就會引起各種疾病。
那麼在日常生活中怎麼判斷痰淤體質，痰淤會有哪些具體的身體症狀？
痰淤的身體症狀有哪些
痰淤嚴重的話會引發很多一些疾病，比如說心腦血管疾病。按照中醫的說法，心腦血管疾病是由氣虛血瘀所造成，氣血陰陽虧虛，痰濁淤血內停造成血脈痹阻，最終形成疾病。
那麼，怎麼辨別痰淤體質呢？主要從三個方面：大便、舌頭以及肥胖。
痰淤體質的大便是黏膩的，並且會覺得拉不幹凈，味道也是比較臭。痰淤還會使舌頭變得厚膩，口氣會加重，常常會感覺口腔很苦，而且痰淤體質大部分人群都是比較肥胖的，這和正常的肥胖不同，痰淤體質的人，腹部非常肥大，但卻是鬆軟的，常會感覺身體十分沉重。
痰淤體質的人身體症狀除了這三點以外，還有其他的症狀，比如說經常長痘痘、出現眼袋和黑眼圈、唇部顏色偏暗、額頭部位油脂過多、舌頭有淤紫等。
那麼中醫有什麼方法可以有效應對「痰淤」這個問題嗎？
化痰祛瘀，可用穴位按摩法
身體內一旦痰或淤形成，都會對體內氣血造成影響，引起疾病。中醫上常用穴位按摩化痰祛瘀，主要是以三個穴位為中心，即豐隆穴、中府穴和肺俞穴。
豐隆穴位於小腿前外側，從小腿外側找到膝眼和外踝兩個點，連成一條線，取線的中點，再找到小腿上的脛骨，脛骨前緣外側約兩指寬，與剛剛的中點平齊的地方就是豐隆穴。按摩豐隆穴有化痰消脂的功效，對於化痰祛瘀也是非常有效果的。按摩豐隆穴時用大拇指對準穴位旋揉按壓即可，次數可根據自己選擇，每次按摩一百至兩百皆可。
中府穴的位置不難找，可將手臂外展平舉，肩關節部會出現兩個凹窩，前面一個即是中府穴。按摩中府穴可以起到通經活絡、疏散風熱、健脾補氣等功效，也有化痰祛瘀的功效，按摩中府穴時中間三指合攏，先順時針揉按1-3分鐘，再換逆時針揉按1-3分鐘。
最後是肺俞穴，位於肩胛骨內側，第三胸椎下旁開2橫指，用右手掌跟搭在左側肩井，中指指尖按揉左肺俞穴1-2分鐘，再換左手掌按揉右肺俞穴1-2分鐘。肺俞穴是肺臟排毒的中心，按摩此穴即可起到化痰祛瘀的功效。
今天的話題小草就說完了，大家可以「對號入座」看看自己中招了沒，治療的方法也給你們寫了，你們自己去按摩按摩吧。
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