文/圖：黑皮姐 ||排版：黑皮姐
2020年是新冠疫情爆發的第一年，也是我們背上300W房貸的第一年。
開始幾個月感覺還好，隨著疫情影響持續增大，工作業績都受到影響，我常常焦慮到失眠，即使是睡著了，也睡的很淺，小區里已經很安靜了，可稍有動靜人還是會醒。
睡覺時常常塞著耳塞來減輕噪音輔助睡眠。
外界的環境相對好解決，內心的焦慮和無力感是最難熬的，那段時間我找了很多勵志書籍和勵志電影來看，在苦難的對比中覺得自己已經很幸福了，要學會珍惜。
經過一段時間調整，才慢慢恢復過來。
如果你也有焦慮、有心無力，又不便說與外人聽時，為你推薦6部豆瓣高分電影，能幫你快速回血，恢復心力。
《肖申克的救贖》
一、《肖申克的救贖》豆瓣9.7分
《肖申克的救贖》講述一位年輕銀行家安迪，因殺害自己妻子和情人而入獄，被判終身監禁。
安迪通過自己的專業知識、才能通往自由之路的故事。
從我第一次看過《肖申克的救贖》這部電影以後，每當我覺得生活很難、急躁焦慮、心力不足時都會在打開這部電影來看，目前已經看了5遍以上，每次看完都充滿力量。
正像豆瓣網友評價那樣這部電影真正做到：
讓無力者變得有力，讓悲觀者能夠前行，讓志得意滿者心生敬畏，讓迷茫的人開始思考…
不同人看完會有不同啟發。
劇中很多台詞讓人醍醐灌頂，和你分享11句：
1、「有的人的羽翼是如此光輝，即使世界上最黑暗的牢獄，也無法長久地將他圍困！」
2、強者救贖自己，聖人普度他人
3、懦怯囚禁人的靈魂，希望可以讓你自由
4、希望是美好的，也許是人間至善，而美好的事物永不消逝
5、讓你難過的事情，有一天，你一定會笑著說出來
6、生命可以歸結為一種簡單的選擇：要麼忙於生存，要麼趕著去死
7、我記得，他總是反抗。他反抗是因為他知道如果他不反抗，下次就更不會反抗了
8、在這個世界上，有些東西用石頭是刻不來的。在我們的心中有塊地方是關不住的，那塊地方稱為希望
9、監獄裡的高牆實在是很有趣。剛入獄的時候，你痛恨周圍的高牆；慢慢地，你習慣了生活在其中；最終你會發現自己不得不依靠它而生存。這就是體制化
10、他就像一個在公園裡無憂無慮漫步的人一樣，好像穿著一件隱形的外套，可以屏蔽監獄裡的紛擾
11、一紙文憑不見得就可以造就一個人，正如同牢獄生涯也不見得會打垮每一個人
《當幸福來敲門》
二、《當幸福來敲門》豆瓣評分：9.2分
講述主人公克里斯失業，破產，妻子離開，被房東趕走，賣血還錢窘迫生活的故事，但他沒有放棄夢想，通過努力逆襲翻身。
當你覺得生活艱難時可以看看這部電影，成年人的生活從來沒有
「容易
」二字，但是只要不放棄夢想，持續努力，也可以過上幸福的生活。
劇中很多激勵人的台詞，和你分享11句：
1、如果你有理想的話：就要去捍衛它
2、有了目標就要全力以赴
3、幸福里沒有什麼，只有我
4、別讓別人告訴你你成不了才，即使是我也不行
5、那些一事無成的人總是告訴你，你也成不了大器
6、當你最認為困難的時候，其實就是你最接近成功的時候
7、也許幸福是我們只能去追求的東西；又或許是無論如何我們都無法追求到的東西
8、當人們做不到一些事情的時候，他們就會對你說你也同樣不能
9、你要盡全力保護你的夢想，那些嘲笑你夢想的人，因為他們註定會失敗
10、我相信只要有夢想，我就會變得與眾不同，你也是這樣的人
11、如果你問的問題我不知道答案，我會直接告訴你「我不知道」。
但我向你保證：我知道如何尋找答案，而且我一定會找出答案的
《阿甘正傳》
三、《阿甘正傳》豆瓣9.5分
講述一個智商低下的（智商為75）男孩通過自己專注，堅持成為億萬富翁的故事。
阿甘的精神激勵很多人，更激勵我的還是鄧中尉和珍妮。
在劇中有一半時間不喜歡珍妮，覺得她浪蕩不愛惜自己，配不上阿甘這麼純潔的愛，看了對自家老房子歇斯底里地仍石頭時也許能體諒她，從那樣的童年記憶中走出來真的需要太多勇氣。
還好珍妮
和自己和解
了，走出來了。
鄧中尉家族從祖父輩到他父親，4代都是軍人，以戰死在戰場上為榮。但是他雙腿受傷後被阿甘救下了。
卻是他痛苦人生的開始，從人人尊重的軍官流落到只能靠政府救濟的殘疾人（雙腿截肢），生活把他的尊嚴踩到了泥土裡。
在懟天懟地懟人中，他
與上帝握手言和
了。
誰的生活都不容易，只要不放棄自己，就有出頭的機會。
也替阿甘慶幸他有一位好媽媽，無差別地愛他和鼓勵他，告訴他和別人沒有任何不同。
劇中很多激勵人的台詞，和你分享13句：
1、沒人因為少開口而惹禍
2、你和別人沒有任何的不同
3、「做傻事的才是傻瓜」
4、人生就像一盒巧克力，你永遠不知道會嘗到哪種滋味
5、你得丟開以往的事，才能不斷繼續前進！
6、一個人真正需要的財富就那麼一點點，其餘的都是用來炫耀的
7、如果你相信我，我就會在你需要的時候一直陪著你
8、死亡是生命的一部分，是我們註定要做的一件事
9、人的一生都會花很多時間在無聊的事情上
10、也許我們這些聰明人，腦袋裡能裝的目標太多，所以忘了執著
11、我永遠可以回顧過去，然後跟自己說，起碼我的人生過得並不乏味
12、別讓別人說他們比你強，如果上帝要讓人平等，他就應該給所有人都戴上腳箍
13、我不覺得人的心智成熟是越來越寬容涵蓋，什麼都可以接受。相反，我覺得那應該是一個逐漸剔除的過程，知道自己最重要的是什麼，知道不重要的東西是什麼。而後，做一個簡單的人。
《辛德勒的名單》
四、《辛德勒的名單》
豆瓣評分9.5分
；第66屆奧斯卡金像獎最佳影片
《辛德勒的名單》講述二戰期間德國屠殺600萬猶太人，一位德國商人從自私自利到心懷大愛，憑藉一己之力救下1100名猶太人的故事。
好多次打開這部電影只看了幾分鐘就關閉了，一是看過介紹有點沉重不太敢看，二是電影時間太長又太苦澀就放棄了。
這部分電影總時長4小時（我看的刪減後版3小時），我連續3天分階段看完。
中間很多大屠殺的畫面忍不住別過臉去不敢看。
看著辛德勒在會計和紅衣女孩的影響下，良知慢慢覺醒，從唯利是圖的冷漠到關注，到散盡萬貫家財買下1100個猶太人的性命，到懊悔自己沒有買下更多的猶太人的轉變而感動不已。
二戰結束波蘭境內倖存的猶太人只有4000多人；辛德勒救下的1100猶太人戰後繁衍出6000多猶太人，讓人感受到人性的關輝。
一個人的善意能讓一個民族得以延續。
金錢的意義不僅在於購買還可以庇護更多人的生命。
看完不僅讓人心生善意更激發努力賺錢的動力。
劇中有很多激發人善意的台詞，和你分享劇中8句經典台詞：
1、真正的權利不是濫殺無辜，而是你本可以殺死他，卻告訴他「我要饒恕你」
2、這份名單代表著至善，名單就是生命，名單以外是死亡
3、我可以救出更多的人，我本可以救出更多的。我不知道，如果我試試，我可以救出更多人
4、這枚胸針，可以多救兩條命，我為什麼要留這輛車，它可以換10條命
5、我要是遲到5分鐘，我要到哪裡去找你
6、當你挽救了一條生命就等於挽救了全世界
7、因為你，已經有一千一百人活了下來
8、我只是希望你伸出雙手去觸碰自己的寂寞
《放風箏的人》
五、《放風箏的人》豆瓣8.2分
《放風箏的人》講述富家少爺阿米爾和僕人哈桑的故事。
小時候阿米爾性格膽小懦弱，遇到小夥伴的暴力哈桑會第一時間站出來保護阿米爾，一次風箏大賽哈桑為撿阿米爾打掉的戰利品，被3個小夥伴蹂躪強暴了，阿米爾目睹一切卻不敢站出來救哈桑。
因內心對哈桑有愧疚不敢再直面哈桑，阿米爾誣陷哈桑偷了他的手錶，導致他們父子被迫離開。
阿富汗暴亂使阿米爾父子輾轉至美國生活，平靜的生活被父親好友一個電話打破。
阿米爾在巴基斯塔見到父親好友後才知道，哈桑為保護阿米爾家在阿富汗的房子被塔利班打死了。
哈桑也不是他們家僕人而是他同父異母的兄弟，哈桑和妻子的死，使得他的兒子索拉博不知道流落在何處？
對哈桑的愧疚感被再次被撥開，阿米爾決定勇敢一次，踏上故土阿富汗尋找侄子索拉博。
看到在電影的最後阿米爾對侄子說：
為你，千千萬萬遍（也值得）
，我淚奔了。
阿米爾終於能直面對哈桑的愧疚，也勇敢承擔起對侄子的責任。
我再也忍不住了哭了好一會。
為哈桑的忠勇，為阿米爾的醒悟，為索拉博慶幸。
每個人的內心都有一個膽小的我和一個勇敢的我，希望自己能像阿米爾一樣變得勇敢起來。
看完真心覺得能安穩的生活太好了。
劇中很多台詞都引人深思的台詞，和你分享5句：
1、為你，千千萬萬遍（也值得）
2、不管什麼事情，你應該儘快處理，避免事態惡化，時間只會讓事情變得更糟
2、你不能愛一個無所畏懼的人
4、現在，這裡有一個機會可以重拾自我
5、孩子不是圖畫練習冊，你不能隨心所欲地塗上你喜歡的顏
《盧安達飯點》
六、《盧安達飯點》
豆瓣評分8.9分
電影講述1994年盧安達內亂，胡圖族對圖西族進行大屠殺，三個月內屠殺100萬人。
作為酒店經理的保羅用自己職位和財產保護家人和圖西族的鄰居，在酒店為他們提供庇護，免遭屠殺的故事。
看完不僅在想不思考的人多容易被別人控制，2個族群的人，原本是混住一起，因為領導人的衝突，和煽動。原來的鄰居、街坊、熟悉的人就變成了屠殺者。
也感嘆有個穩定的政府多好，可以安穩的生活。
劇中有句最深刻的一句台詞和你分享：
家人才是至關重要的。
最後說一句特別有格局的話：
一帆風順的生活不叫成長，百鍊成鋼才是。
一切通往美好的路，都沒有捷徑可走，努力過好當下的每一天，努力擺脫焦慮迷茫，才能找到真正的自己。
願你我都能活成想要的模樣。
看完覺得對你有幫助，希望你能花1秒點個贊噢~，你小小的點贊是我持續寫作的動力，謝謝~
END
我是向上的黑皮姐：一個專注個人成長和自媒體寫作的85後，白天搬磚晚上寫文，願陪伴孩子一起踐行終身成長。