很多女人很重視手，時不時的會給手部進行護理，而且還會塗上指甲，讓手指更好看，但其實手與腳相比，腳的作用或許更值得需要。在中醫看來，雙腳被看做人的第二心臟，關乎著全身的氣血運行，最為關鍵的是，通過觀察腳的狀態，是能夠看出身體的健康狀況的。
身體健不健康，看腳能知，不妨通過這3點，了解自己的健康狀況。
第一點：腳底的顏色
很多時候，醫生可以通過腳底顏色的變化來觀察身體的健康狀況。一個人若是腳底的顏色泛紅，從側面說明這個人體熱，容易引發上火、便秘問題；一個人若是腳底的顏色發青，說明腳底缺少血液滋潤，體內寒氣過重，導致氣血循環不暢；一個人若是腳底泛黃，或許有肝膽疾病的困擾。所以，根據腳底的顏色變化，是能了解身體的健康狀況的。
第二點：腳溫
腳部溫度的變化也能知道身體的健康狀況。很多老年人或是女人，經常會有腳冰涼的情況，很多時候其實是提示需要做好保暖工作或是腎陽虛。當然人對於女人來說，宮寒也會引起手腳冰冷，對於這一類人來說，平時儘量多喝熱水，多吃一些溫性的食物，平時也要提高保暖意識；人若是腳心發熱，與體熱有很大的關係，多吃一些清火的食物，例如苦瓜、綠豆。
第三點：腳趾甲
一般來說，身體若是氣血循環順暢，腳指甲的顏色應該也是紅潤的，若是泛白，多半說明存在氣血不足或是貧血的問題。另外，指甲的半月牙的大小也能說明一定的問題，月牙過大，多半有營養不良的問題。除此之外，當一個人的腳趾甲出現縱形的條紋，與身體抵抗力低有很大的關係，平時可以通過這些指甲的變化來觀察身體的健康狀況。
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