生孩子是一件很麻煩的事情,簡直就像是歷經了九九八十一難。於是,大多數女人在生完孩子後,感覺瞬間鬆了口氣,覺得一切都萬事大吉。然而,這麼想你就錯了。女人在生完孩子後,還有一大堆的問題將要面臨。若是寶媽邁不過這些坎,恐怕以後都很難再恢復「女人味」。
1.乳房下垂
女性在懷孕後,身體為了迎合胎兒的成長,也為了孩子出生後作準備,就發生了許多的變化。尤其是體內的激素,很容易發生紊亂。而激素水平的變化,則會使寶媽的乳房變得鬆弛、下垂。對於一個女性來說,有一個傲挺的身材,是一件很難得的事情。若是乳房十分鬆弛,就會顯得整個人都老了十歲。
因此,如果寶媽不想讓自己的身材變得十分老態,可以在產後選則那些合適的睡衣。比如說一些哺乳內衣,既能滿足寶媽哺乳的日常,也能適度地矯正胸部形狀。最重要的是,哺乳期穿哺乳內衣,緊繃感會更少,穿起來會更舒適。
2.嚴重掉發
體內激素水平的變化,不僅僅是影響了寶媽的胸部,更影響了寶媽的頭髮。由於產後體內激素水平迅速下降,寶媽的頭髮就失去了大部分流動性營養。因此在產後3到5個月內,幾乎都會有持續、嚴重掉發的情況。這是很正常的,但對於一些發質本就稀疏的寶媽來說,可能就不是那麼友好了。
建議孕媽在這期間內,選擇一些主打護髮、養發、潤發的頭髮洗護用品。雖然不能完全解決掉發問題,但是能夠在一定程度上,緩解寶媽產後嚴重掉發的問題。等寶媽體內激素水平基本穩定後,掉發現象自然就會慢慢減輕。
3.產後修復
孕媽在分娩的時候,盆底肌是完全放鬆的一個狀態。再加上胎兒需要通過產道被娩出,因此在產後,寶媽的盆底肌都處於一種比較鬆弛的狀態的。這也是為什麼在產後,寶媽需要進行一定修復的原因。若是夫妻雙方都不太在意,這也本不是什麼嚴重問題。可若是比較在意這件事,那麼寶媽要是沒能修復好,就很容易影響夫妻感情。
建議寶媽在產後,根據醫生,或者是專業修復機構的建議,進行一些盆底肌的修復運動。這樣,才能保證自己的身體有一個良好的狀態,夫妻生活也會更加和諧、美滿。
生完孩子確實是完成了一件大事,但是在產後寶媽即將面臨的這些事情,也是不容忽視的。所以生完娃之後,各位寶媽可先別急著高興,邁過去這幾道坎,才能有更幸福的家庭生活。