生完孩子先別高興，寶媽能邁過這3道坎兒，生活才能更幸福

生孩子是一件很麻煩的事情，簡直就像是歷經了九九八十一難。於是，大多數女人在生完孩子後，感覺瞬間鬆了口氣，覺得一切都萬事大吉。然而，這麼想你就錯了。女人在生完孩子後，還有一大堆的問題將要面臨。若是寶媽邁不過這些坎，恐怕以後都很難再恢復「女人味」。

​1.乳房下垂

女性在懷孕後，身體為了迎合胎兒的成長，也為了孩子出生後作準備，就發生了許多的變化。尤其是體內的激素，很容易發生紊亂。而激素水平的變化，則會使寶媽的乳房變得鬆弛、下垂。對於一個女性來說，有一個傲挺的身材，是一件很難得的事情。若是乳房十分鬆弛，就會顯得整個人都老了十歲。

因此，如果寶媽不想讓自己的身材變得十分老態，可以在產後選則那些合適的睡衣。比如說一些哺乳內衣，既能滿足寶媽哺乳的日常，也能適度地矯正胸部形狀。最重要的是，哺乳期穿哺乳內衣，緊繃感會更少，穿起來會更舒適。

​2.嚴重掉發

體內激素水平的變化，不僅僅是影響了寶媽的胸部，更影響了寶媽的頭髮。由於產後體內激素水平迅速下降，寶媽的頭髮就失去了大部分流動性營養。因此在產後3到5個月內，幾乎都會有持續、嚴重掉發的情況。這是很正常的，但對於一些發質本就稀疏的寶媽來說，可能就不是那麼友好了。

建議孕媽在這期間內，選擇一些主打護髮、養發、潤發的頭髮洗護用品。雖然不能完全解決掉發問題，但是能夠在一定程度上，緩解寶媽產後嚴重掉發的問題。等寶媽體內激素水平基本穩定後，掉發現象自然就會慢慢減輕。

​3.產後修復

孕媽在分娩的時候，盆底肌是完全放鬆的一個狀態。再加上胎兒需要通過產道被娩出，因此在產後，寶媽的盆底肌都處於一種比較鬆弛的狀態的。這也是為什麼在產後，寶媽需要進行一定修復的原因。若是夫妻雙方都不太在意，這也本不是什麼嚴重問題。可若是比較在意這件事，那麼寶媽要是沒能修復好，就很容易影響夫妻感情。

建議寶媽在產後，根據醫生，或者是專業修復機構的建議，進行一些盆底肌的修復運動。這樣，才能保證自己的身體有一個良好的狀態，夫妻生活也會更加和諧、美滿。

生完孩子確實是完成了一件大事，但是在產後寶媽即將面臨的這些事情，也是不容忽視的。所以生完娃之後，各位寶媽可先別急著高興，邁過去這幾道坎，才能有更幸福的家庭生活。