文 | 郭莎拉 圖 | s.yan
有一年放假前，領導交代了一個相對艱巨的任務，抗壓能力一向不強的我，和往常不同，愉快答應了下來，並且還將這個任務的粗略計劃進行彙報，在這個任務中，我表現出前所未有的主動積極，連溝通管理，人際關係管理，時間管理也表現出一流的態度。原因只有一個，就是：快要放大假了！
放假前，所有困難都不是困難了。
放假前，所有難搞的人際關係都能和解了。
放假前，所有憂慮的事情都不是事了。
一放假，那些脖子不舒服啊，眼睛乾澀啊，腰疼啊，頭疼啊，不管什麼老毛病了，都好了。
但是，世事無常，每當我看著假期最後一天的夕陽逐漸落下，老毛病們又會陸續再見面，眼睛又開始乾了，頭又開始疼了，腿又沒勁了，濕又重了，腰又挺不直了，困難還是困難，難搞的人際關係還是那副慫樣，憂慮的事情依然憂慮。而且，這樣的狀態會持續幾天甚至一個星期。
放假的前三天心就開始放假，放假後五天心還沒有收假，就這樣，身體放了七天假，心放了15天。
當我們工作的時候，就像是行駛在一輛鐵軌上的列車。我們全然的在這個行駛的進程里，慣性會帶動我們的前進，雖然我們的身體一直在工作，但是，這個過程其實是略帶一些緊張和有序，這種緊張和有序，反而可以讓我們感到一種安全和放鬆。
這是一種有方向感的放鬆，不同於假期里完全迷失的放鬆。
而當我們完全停下來，列車的各個部件不被使用，要重新啟用之前還要修整一番。而我們的身體和神處在一種相對散的狀態里，身體用太久會壞，身體不用的太久，也會壞。生命都應該是有節奏的。
那麼我們能做些什麼呢？我想應該是先意識到我們的狀態，是有方向的放鬆的？還是鬆散的？還是高度緊張的？還是有節律的？然後就是我們要知道為什麼我們會處在這樣的狀態里？我們可以去思考整理，找一個安靜的地方，好好問一問自己這些問題。
比如你可以這樣問自己：
我可以感受到孩子和家人的感受嗎？
我在堅持的是對的嗎？我必須對嗎?
我害怕觸碰某個人嗎？
我害怕觸碰某件事嗎？
我對自己常常譴責嗎？常常愧疚嗎？
我還記得我的方向嗎？
我享受現在的工作和生活狀態嗎？
我知道我想要的是什麼嗎？
……
你也可以只是這樣問自己，不急著給答案。
隨著這樣的安靜，逐漸感到你鬆散的心神，回到了軌道上。
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