第二：行動少

孩子其實特別好動，要麼就在外面跟小朋友一起玩，要麼在家裡面他也會玩手機看其他的，而這些行動代表著孩子的愛好，代表著孩子對生活還有嚮往。

但如果你的孩子已經沒有其他的行動，每天就躺在床上，連吃飯都不想起來吃的話，那極有可能就出現了抑鬱。

前段時間鬧得沸沸揚揚的胡鑫宇，其實就是有這樣的情況，他已經出現吃飯吃得少，對學習沒有興趣的症狀，其實就是行動比較少。

第三：情緒少

我們人的大腦分為本能腦、情緒腦和理智腦。

「本能腦」也叫「爬行腦」，其實就是孩子的本能，比如說孩子吃東西的本能，逃避的本能，求生的本能。

情緒腦主要負責情緒處理，還有大量的情緒，恐懼，悲傷，興奮，愉悅，激情。

理智腦是大腦皮層，既有創造力，願景導向，但是發育比較慢，一般到21歲才逐漸發育！

所以孩子在小的時候主要是本能腦和情緒腦，經常是情緒腦占主導，所以孩子的臉就像6月的天說變就變，一下開心，一下興奮，一下又傷心，這是很正常的一種現象。

當你發現你的孩子不高興，也不悲傷的時候，要警惕，孩子可能已經抑鬱了，及時帶去就醫。

當然等孩子已經抑鬱了，再去就醫就已經有些遲了，畢竟不是所有的抑鬱症都能100%的治癒。

而青春期又是孩子抑鬱症的高發期，心理學家胡慎之也給父母幾個建議，避免青春期的孩子抑鬱症。

預防青春期孩子抑鬱症，家長要做好這5點

第1點：理解孩子的叛逆心理

青春期孩子叛逆是正常的，不要強行壓制孩子，這種叛逆，其實是孩子內心的這種能量釋放出去，釋放的過程中表現為叛逆。

父母尊重孩子的獨立，那麼孩子的叛逆就會減輕。

第2點：給孩子充分的獨立空間

青春期的孩子房間不要隨便進去，不要去看孩子的日記，孩子晚上不想吃飯，那就允許他不吃，孩子出去玩，給他定每天晚上幾點回來就行，讓他去玩，不要問太多。

第3點：允許孩子追星

孩子在青春期之前父母就是他心裏面的神，他會崇拜自己的父母，但到了青春期之後，孩子可能會重新崇拜一些偶像。

比如說明星，政治家，科學家，父母可以給孩子一定的追星資金，讓孩子去追星，讓他完成他這個階段的一些盲目崇拜。

第4點：不要追求孩子乖，聽話

孩子到了青春期他會渴望獨立，渴望自己能有掌控感，父母這時候不要強制的要求孩子乖，要孩子聽話，這樣不利於孩子的成長。

父母反而要把孩子推向獨立的世界，減少他的依賴心理，才能讓孩子成長得更快。

第5點：孩子叛逆時別大驚小怪

有些孩子會離家出走，還有一些孩子可能會早戀，很多家長就會武力鎮壓，但這樣反而會容易導致孩子抑鬱。

胡慎之就提到：孩子叛逆說明他生命力比較強，反而不容易抑鬱。

如何養育孩子才能避免孩子抑鬱呢？

其實從孩子出生之後，父母就要懂一些心理知識，避免父母的養育或者家庭給孩子帶來太多負面的東西，影響孩子的心理健康。

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