如果你的腿不夠瘦和直，那麼你的整體氣質會大大降低，漂亮的腿對模特來說非常重要。通過適當的鍛鍊，大家也可以擁有超模般美麗的長腿哦。
空中踩單車是最常見的最簡單的瘦腿方法之一。躺在床上，雙腿向上抬起，最好和身體垂直。雙腿交替在空中做踩單車的動作。順時針，重複練習100下，然後逆時針重複練習100下。中途太累的話，雙腿可以稍作休息。練習完之後，坐姿，雙腿和身體成直角，身體向下壓，重複向下壓30下。拉伸緊繃的肌肉，更有利於讓雙腿修長。
或者是面對牆壁站立，雙腿併攏，慢慢蹲下。蹲下後膝蓋剛好輕輕牴觸牆壁，蹲下的時候不要蹲到底，下蹲的 過程稍微停留3秒效果更加好。下蹲的時候身體保持挺直，然後慢慢站立起來，站立的時候頭部要低下。重複練習即可。
如果你想成為模特，你必須保持身體的每個部位都完美無缺。辛迪·布魯納她的美腿堪稱模特界真正的「腿精」。又細又長又直。這些線是用尺子清楚地畫出來的。身高182cm的她，腿長近1.2米。
想養成這樣的雙腿光靠減肥是不行的大家還要搭配塑型健身才可以。Cindy Bruna的這種腿，一般正常場合看著會感覺太細，但是在維秘T台上走起來就很有優勢了。
維密第一大長腿真不是吹的，這腿長羨慕都沒用，大腿和小腿分明在一條直線上。所以大家想要擁有這樣的超模腿就趕快運動起來吧。