剛走出校園的大學生們，大都有著「天高任鳥飛，海闊任魚躍」的宏偉抱負。但是，隨著高校教育的普及，每年大學畢業人數激增，就業競爭壓力也隨之增大。
從大學畢業到進入社會，參加工作，對於每一位畢業生來說都需要經歷比較大的角色轉變。因此，大學畢業生們應先調整心態，正視、接納現實，恰當地評價自己，放低姿態，一切從零開始。
一、適當調節心理預期
心理預期過高，導致了理想與現實之間的巨大差距，這種距離增加了內心的失落感，感到事情的發展已經超出了自己的控制，因此要多給自己積極暗示，學會耐得住寂寞，多聽、多看、多學。
二、不斷累積工作經驗
放低姿態，從基礎工作做起，對於新人來說，在職場的每一種經歷都是很好的學習機會，有助於自己的成長。
牢記「三人行，必有我師焉」，虛心向同事們學習工作經驗，儘快熟悉自己工作崗位的業務知識，結合實際工作將自己所學知識靈活運用，不斷累積各項工作經驗。只有這樣，才能儘快適應新環境，提高工作效率，創造自己的工作業績。
三、學會與人主動溝通
很多職場新人都認為領導不重視自己，其實是缺乏主動與領導的有效溝通。
溝通時，要本著實事求是、誠心待人的態度，提高溝通的主動性，縮短與周圍同事之間的距離。同時要克制情緒，工作中出現錯誤時，應主動承擔責任。通過與領導、同事的溝通，有助於增進互相的理解及人際關係的處理，更好的適應工作環境。
四、不斷學習銳意進取
剛離開校園踏上工作崗位，畢業生往往就忽視了學習，感覺學習是學生時代的「義務」，這是目前就業競爭激勵的環境下是非常不可取的。想要將自己鍛鍊成才，必須要在社會這個大熔爐里鍛造，只有不斷探索新的方法，不斷地給自己「充電」，才能保證適應瞬息萬變的社會。
畢業生從校園跨入到職場，要正確認識自我，學會接受自我，擺正心態，積極調整，希望同學們可以從心理上真正擺脫學生的影子，直面職場困惑，提升自身能力，不斷積累經驗，這些對於能夠從「學校人」到「職業人」完成蛻變更都至關重要。
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