幸福是內在的，而不是外在的。因此幸福不取決於我們擁有什麼，而取決於我們是什麼樣的人。——亨利.范.戴克
昨天終於看了這部由真實事件改編的經典影片——《當幸福來敲門》，它的原型就是美國的黑人投資家克里斯.加德納，豆瓣93萬影迷打出了9.1的高分。影片講述了一位生活窘迫，帶著兒子相依為命的的父親，一邊面對殘酷的生活，一邊堅持不懈的追逐夢想，終於等到了幸福來敲自己的門。
這部影片震撼了我的心靈，心情也隨著主人公起伏，被他的堅持和努力鼓舞，也被他和兒子的溫情感動。它不僅僅是一部勵志影片，克里斯.加德納作為一名父親，用自身作為榜樣給兒子示範了，幸福是自己創造出來的，在兒子童年的心裡，播種下了幸福的種子。
幸福是自己創造出來的
主人公克里斯是一名推銷員，儘管他十分努力，妻子也連續4個月做雙份工作，卻還是擺脫不了生活的困境：兒子只能上每天看電視的幼兒園，房租拖欠了幾個月，稅款也交不上。儘管境遇艱難，卻心懷美好更加努力。
兒子幼兒園牆上的「幸福」拼寫錯誤，他不止一次向清潔工指出幸福的拼寫是「I」而不是「Y」，可見他對幸福的敏感和關注。
在他在陷在困境中時，他看到了幸福的樣子，
那是在一座大樓前，那裡的人每個人臉上都洋溢著幸福的笑容。他看到了路邊有個開跑車的傢伙，向他詢問這裡的人是做什麼工作的，開跑車的傢伙告訴他：股票經紀人。
為了改善家庭的狀況，他想要成為一名股票經紀人，並為自己爭取面試的機會。與此同時他的境遇更加艱難，妻子離開了他，房租交不上被趕了出來，卻還是堅持不放棄。他連續一個月堵著老闆，創造機會和老闆同路並爭取到了實習的機會。6個月的實習期沒有工資，為了生活他一邊賣機器一邊上班。他工作期間不掛電話不喝水，只為用儘量的少的時間去完成工作。
羅曼·羅蘭在《米開朗琪羅》里說：「世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認清生活的真相後依然熱愛生活。」在經歷了一系列生活的打擊後，依然嘗試著尋找夢想，並邁出堅定的步伐，第一步、第二步、第三步……
為了有一個住的地方，他每天帶著兒子去救濟中心排床位，曾在教堂過夜，在地鐵上過夜，在廁所過夜，為了生活賣過血，在苦難面前不放棄。他幾乎都是在跑，跑著回家，跑著追偷器材的嘻皮女郎，跑著見客戶，跑著去排一個床位，跑著追流浪漢。實習期間他成交了31個客戶，最終他成為了那個唯一的轉正的人。
這一切太不容易了，克里斯在極其艱難的處境里，沒有自暴自棄，而是努力到極致用堅韌不拔的意志力，最終苦盡甘來迎接了幸福的到來，當幸福來敲門的時候，他
兒子的手笑了。
孩子是克里斯的精神支柱
回歸於生活的父子親情，是有穿透力的，不煽情但更真摯樸素，自然而然的讓人感動。
克里斯和妻子已經被沉重的生活壓得變形，妻子無奈的離開，克里斯請求妻子把兒子送回來，他相信自己能照顧好兒子。即使生活窮困潦倒，克里斯依然深愛著5歲的兒子。
克里斯在28歲時才知道父親自己，他下決心將來自己有了孩子一定讓他知道父親是誰，這份對孩子的責任感，註定他會為成為一個好父親竭盡全力。
克里斯和兒子相依為命，很大程度上是兒子給了他執著向前，追求幸福的動力。在冷清的地鐵站，父子倆不知去往何處得到一個睡覺的地方，克里斯帶兒子玩起了「穿越時空」的遊戲，為了躲避恐龍，他們要找一個山洞藏起來。克里斯帶兒子來到了公共廁所，兒子依偎著他，在廁所的地上睡著了。
聽著猛烈的敲門聲，眼淚划過他坑坑窪窪的臉，除了對生活的無奈，應該還有一份是對兒子的愧疚，能帶給兒子的幸福在哪裡？
在克里斯賣血買零部件修理掃描儀的那個晚上，躺在收容所床上的
兒子對克里斯說：「你是一個好父親，我愛你。」兒子對父親的肯定，是對克里斯最大的褒獎，而成為一個好父親也是克里斯追求的幸福。
父子在窘迫的境況下相互扶持，天真可愛的兒子給了父親力量，堅強的父親給了兒子安全感。克里斯修好了掃描儀的燈，很亮，就像幸福之門打開了縫隙，透出了希望的光芒。
在籃球場，克里斯告訴兒子：「別讓別人告訴你，你成不了才，即便是我也不行。如果你有夢，就要去捍衛它，不管別人怎麼說。」
這段話就是對兒子的鼓勵也是說給自己的獨白，在追求幸福的途中經歷了太多艱辛，之所以能堅持下來，除了是要給兒子一個幸福的生活，也是要用自身給兒子做一個榜樣。
把打開幸福之門的鑰匙交給孩子
心理學家塞利格曼專注於尋找通往幸福的鑰匙，經過研究，了解到關於幸福的關鍵因素，如果改變一些習慣，所有人都可以提升幸福感。幸福是由自己開啟的，所以，幫助孩子積極思考，在日常生活中向他傳遞傳遞一些簡單的價值觀和習慣，是父母能為孩子做的。
一、培養目標感，激發孩子一往直前的勇氣
人生充滿著大大小小的挫折，沒有哪一個父母可以讓孩子避免挫折和生活中的不如意。
孩子要明白，「不」只是生活中一個普通的詞彙，他一生中會聽到無數次。在他的成長中，最重要的一課就是學習如何克服挫折感。
周末，爸爸帶莫莫去爬山。剛開始，莫莫很興奮蹦蹦跳跳的走在前面，可是沒過多久他就爬累了，不停的問爸爸：「還要爬多久啊？」爸爸總是告訴他：「快了，快了，還有一會兒。」莫莫的步子越走越慢，走到半山腰嘴一撅坐在地上：「累死了，我不走了。」
孩子的年齡小，就像一輛沒有發動機的小火車，雖然精力很旺盛，動起來像一台轟隆隆的小火車，但是意志力薄弱，如果沒有他感興趣的目標做指引，孩子做事就缺乏動力容易感到厭煩，遇到挫折就會止步不前、半途而廢。
爸爸想了個主意，指著前面的一個建築問莫莫：「那是電視塔，這座城市最高的建築，站上面可以看到城市的一切。要不要一起去？」莫莫「噌」的站了起來，他大步向前跑，興奮的對被自己甩在身後的爸爸說：「爸爸，我們離電視塔更近了，快點！」有了目標的爬山，變成了愉快的「夢想之旅」。
心理學上把個體為了實現目標產生強大的意志力量的現象稱為「目標效應」，一旦孩子有了確定的目標，就會被激發出主動性和挑戰欲，不會被中途的挫折打敗。
目標感的培養要從小開始，0-3歲是孩子目標感的萌芽期，4-6歲是目標感的關鍵形成期，目標感的培養不是一朝一夕的事，需要家長從生活的方方面面進行。家長可以從這幾方面去做：
遊戲目標感，
對0-3歲的小寶寶，家長可以帶孩子玩「穿越障礙物」等遊戲，寶寶在遊戲的過程中需要克服困難，朝著遊戲設計的最終目標前進。
區域目標感，
3歲以後的孩子，家長要教孩子區分物品和事件的界限，吃飯要在飯桌上，睡覺要睡在床上，玩具玩過後要放回原處，作業寫完要放進書包。
方向目標感，
帶孩子出門，家長要有意識的教孩子辨認方向和標誌性的建築物等。
時間目標感，
家長像孩子灌輸準確的時間概念，把「等一會兒」、「馬上」換成「還要5分鐘」，這樣準確的時間概念會讓孩子更有計劃性和目標感。
成就目標感，
當孩子完成了一件事，家長要及時肯定，並讓孩子明白事情已經結束的概念，就像「你自己獨立完成了這個複雜的手工，真的很不錯呢！」
二、培養孩子的逆商，提高對逆境的掌控力
逆商，即AQ，是有美國職業培訓師保羅.斯托茨提出的概念，指的是面對挫折、逃離困境和克服困難的能力。逆商的高低和孩子的幸福感息息相關，逆商高的孩子產生的挫折感較低，能積極面對，逆商低的孩子容易產生強烈的挫敗感，不容易走出困境。
穀雨和立夏是好朋友，她們約著同學一起出去燒烤，出去時還是晴天，後來下起了大雨。大家躲雨的時候，穀雨心想：「出門也沒有看天氣預報，忘記帶雨傘，我真是笨死了。」立夏剛開始有些不開心，她想：「這個季節的雨一般是陣雨，下雨正好降降溫，很快天就晴了。」
讓孩子產生挫敗感的並非是挫折本身，而是她面對挫折的看法。逆商高的孩子，在挫折面前會保持樂觀的態度，也會擁有更長久的快樂和幸福感。
逆商被保羅.斯托茨劃分為控制感、責任歸屬、影響範圍和持續時間，家長可以從這四個方面幫助孩子。
控制感是指人們對困境的信念控制能力，
控制感弱的孩子容易覺得自己不行，會說：「我做不到的，我肯定不行的。」此時，家長要幫孩子認清他的能力優勢，幫助他獲得信心，再結合面前的困難，及時鼓勵他：「雖然很難，但是以你的能力肯定會想出解決問題的辦法，我相信你。」
責任歸屬，造成困境的原因分為內因和外因
，面對挫折的時候，逆商較低的孩子會把原因歸結到自己身上。比如說「我真的太差勁了，考的這麼差。」這時候，家長要幫助孩子客觀的分析，找出外界的不利因素：「這次考試題目，大部分同學都反應偏難，不是你準備的不充分。」
影響範圍，挫折會給人帶來一定的負面影響
，逆商低的孩子會把影響無限擴大，被老師批評一次，就會覺得老師不喜歡自己，同學笑話自己，甚至連學校都不想去。這時候，家長要告訴孩子這只是偶發性事件，影響僅限於此，像老師道歉以後不再犯錯就好了。
持續時間，挫折帶來的負面影響，不光有範圍限制還有時間限制。
逆商低的孩子會把時間劃為永久性的，認為負面影響會一直持續下去。和朋友鬧彆扭，他會認為朋友討厭他倆人再也不會和好了。家長可以結合他們倆以前的相處經歷，告訴孩子鬧彆扭只是暫時的，如果他主動一些很快就會好轉。
三、正向思考，把注意力轉向積極的方面
感到不幸福的人，通常把注意力放在了讓自己煩惱和傷心的事情上，而幸福的人則會把注意力集中在那些積極的事情上，幸運的是，注意力是可以改變的。同樣，家長可以幫助孩子將注意力集中到已經擁有的事物上，關注生活中積極的一面。
積極心理學研究表明，通過訓練可以使人們把注意力轉向積極的方面。
有一個實驗：在4周的時間內，讓學生們每天晚上都寫下當天發生的3件積極有趣的事情，4周之後他們的快樂程度明顯提高了。如果家長也堅持這樣做，不僅可以幫助孩子把注意力集中在事情的積極方面，還會明白什麼事情對他來說是最重要的。
我們不能幫助孩子躲避挫折，但我們可以幫助孩子建立一
種正面的、積極的思維模式，讓他積極的看待生活。