超模們的身材是如何保持下來的呢。
作為一名超模，身體就是本錢，所以身材對於大家來說是能有工作的最基本要求。
Elle Macpherson會花大量的時間在健身運動上，以幫助塑造身體線條。
每天她至少要做一個小時的體育運動，無論是騎自行車、慢跑、游泳、瑜伽，通過運動也會激發她的工作熱情。
吉娘娘吉賽爾邦辰在超模里以專業和活力著稱，對自己的把控能力也很強。
她從來不喝咖啡或碳酸飲料，只喝水和椰子水，ins里的食物分享也很少，基本全是蔬菜水果。
器械訓練始終貫穿在海蒂·克魯姆的運動計劃中。
海蒂靠它塑造自己緊實纖長的雙臂，以及完美的肩部線條。
海蒂承認，隨著年齡的增長，自己的肩部有些下滑，每天3組啞鈴練習，讓她的雙肩保持了原有的完美形態。
但前提是，要選擇合適的重量並且堅持不懈。
伊蓮娜Irina Shayk、丹麥王子Freja Beha Erichsen和米蘭達可兒Miranda Kerr都提到，她們每天都會喝大量的水保持身體水分。
喝水有很多好處，可以降低食慾、對皮膚也很好。
基本上超模們保持身材的好秘訣都離不開吃的健康加上更多的運動。