如果還沒有感染卻返鄉或者遠行的話，很可能會被感染，要知道如果是去外地旅行或者是返鄉，不在自己的家裡面，各方面也會麻煩一些，萬一不舒服去醫院，醫療條件也要差一些。

正在感染沒有康復的人群，更加不建議出行，一來出行的話可能就成為一個巨大的傳染源，把身邊的人都傳染了。

另外如果在感染的時候還出行，勞累過度就很容易病情反覆，本來只是輕症變成重症，或者是本來三天就能好的，變成一個星期都不好！

所以這兩類人專家建議不要出行！

其他的陽康的人群出行，也要注意「5準備3避免」，更好地保護自己

五準備：準備好口罩、準備好免洗洗手液、準備一次性用品、準備好酒精、準備好藥物和抗原試紙

準備好口罩

因為出行一般都是一家人，大人的口罩和孩子的口罩是不一樣的，當然最好戴N95口罩，孩子也要戴專門符合孩子尺寸的兒童口罩。

N95口罩如果沒有破損可以使用兩天，但是孩子的口罩建議是隔4個小時就要更換一次，才能起到更好的保護作用。

準備好免洗洗手液

出門在外有些時候不太方便洗手，所以準備好免洗洗手液，有時候在外面要就餐的時候，先用免洗洗手液來洗一下。

準備一次性用品

如果去旅遊的話，建議準備一次性的馬桶套，這樣在外面上洗手間的時候也會安全一些。

準備好一些一次性手套，孩子出行時戴上一次性手套，到了目的地就可以把手套丟掉，再用免洗洗手液來洗一下，或者是去洗一下手，這樣子就能避免病菌堆積在手上。

準備一些一次性的棉簽，有時候臉上癢了，不要拿手去碰臉，就可以拿棉簽來搓一搓。

準備好酒精

準備酒精主要是做物品消毒的，比如在上下車的時候噴一噴車把手，在在戶外吃東西的時候先噴一噴桌面，這樣可以起到消毒的作用。

或者是噴一噴自己的手也能起到消毒手的作用。

準備好藥物和抗原試紙

雖然已經陽過了，但並不代表不會二次感染或者是復陽，所以出門在外還是準備好一些抗原試紙，如果不舒服的話測一測看自己是不是得了新冠。

準備一些必備的藥物，如果有孩子的話，準備布洛芬或者對乙醯氨基酚混懸液，大人的話也要準備退燒藥，以及準備一些口服補液鹽，萬一孩子拉肚子了就可以喝。

可以準備一些氨溴索，如果孩子咳嗽有痰多的話可以吃。

三避免：避免熬夜、避免大魚大肉過於油膩、避免過量飲酒

㈠避免熬夜

很多人平時上班工作節奏比較快，周末有時候還要加班，好不容易春節放假了就開始放縱自己。

再加上回鄉下，可能會跟同學聚會，或者是跟一些親戚聚會，玩到半夜那是常有的事情，但是我們剛剛陽康之後還是要注意多休息，儘量的避免熬夜，每天晚上11點之前睡覺更有利於我們修身養性。

㈡避免大魚大肉過於油膩

很多地方春節的大菜都是大魚大肉，比如說我們南方特別喜歡做的就是扣肉，以及油炸的一些魚肉。

其實我們陽過之後儘量避免吃過於油膩，在餐桌上不僅要有肉，更加要有蔬菜，這樣我們的營養才會均衡一些。

㈢避免過量飲酒

春節走親戚的時候避免不了喝酒，如果是剛剛陽康不到半個月，儘量避免喝酒，如果陽康已經超過半個月，喝酒也要適量。

畢竟我們的身體還處於恢復期，這個時候喝酒更加容易醉，更加容易傷身體。

春運到來春節怎麼安排？還得看自己的身體情況。

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