艾灸也被稱之為灸療，簡單來講就是把艾條放在體表有穴位或者疼痛的地方溫灸，藉助溫力和藥力的作用，通過經絡傳導，最終起到保健養生以及治療疾病的作用。
我們都知道女性屬於陰性體質，天一冷手腳便發涼，而想要改善這一情況，就要補充陽氣，而艾灸就能夠達到這一療效。當然，除了這個好處之外，艾灸還有很多的功效，不妨來看看。
一.改善月經不調
日常的生活中很多女性因為飲食習慣或者不規律的作息，導致月經不調的狀況和月經又是關係著女性身體健康的一個重要表現，一旦月經紊亂，全身都會受到牽連。
所以建議女孩子日常經常做艾灸，一方面能夠改善身體中分泌異常的問題，另外還可以藉助艾火灸出寒淤毒，從而防止出現宮寒。
二.改善便秘問題
艾灸可以放在不同的穴位之處，同樣也能放在肚臍眼的位置，因為附近有神闕穴，經常在這個穴位艾灸，對於我們的腸胃健康很有幫助，因為日常生活中一些女性吃的食物不太健康，時間久了很可能出現便秘等問題。
但倘若在肚臍眼上艾灸，就能有效的改善腸胃蠕動，不過,艾灸之後一定要多喝些水來幫我們沖洗腸胃，可以更好的排出腸胃裡面的糞便以及毒素。
三.延緩衰老
女人隨著年齡的增加，卵巢也在逐漸的衰老，與此同時，皮膚和身體老化，臉上還很容易長斑。
倘若你現在已經遇到了這種問題，建議使用艾灸，堅持下去面色就能逐漸變得紅潤。特別是進入更年期以後，假如沒有注重外在保養，和同齡人相比明顯更蒼老，而每天堅持艾灸10分鐘，就可以起到滋陰潤燥的功效，從而延緩衰老。
四.治療婦科疾病
相比較而言，女性的生殖器官更加容易受到感染，從而滋生細菌，這樣的情況下，有可能引發婦科炎症，尤其是到了經期或者感冒時，這些病原體便會趁虛而入，而經常使用艾灸就可以有效的防止病菌滋生。
五 .增強免疫力
艾灸能夠幫我們去除身體中的寒氣，子宮的環境就能逐漸變好，在免受細菌危害的同時，也能加快子宮分泌物代謝，最終幫我們補充更多的元氣，所以所有的女性平日裡可以經常艾灸。
雖然艾灸有這麼多好處，但還要注意一些事項，因為艾灸主要是以火熏妝，倘若操作不當很容易引起皮膚燙傷，另外一方面在艾灸的過程中還會消耗一部分精血，所以有些部位以及患了某種疾病的人不能隨便艾灸。
其次，如果是直接暴露在外面的部位，千萬不要進行艾灸，防止生出瘢痕，影響外在美觀。但不管怎樣，在正確使用的情況下，艾灸對女性來說的確有很多好處，不僅可以改善月經不調，還能夠延緩衰老。